平常忙的人要注意休息的老道理大家都知道，关键在重视不重视，对危害有没有全面的认识，而真正把休息事项提上日程，提高工作效率，改善工作方法。

专家建议，活是干不完的，即使有千斤重担压顶，大家哪怕只花几分钟休闲一下，干点爱干的事，都能起到放松的效果。好比弹簧不能一直紧拉，需要稍微的松弛，有张有弛生命力才更持久。这样一来，培养兴趣爱好对平常忙的人尤为重要，短暂的分心能让神经得到稍微松弛。

其实生活正是这样，闲散下来我们都不愿意，但是忙了并不代表就能实现你的终极目标，而平常忙的人更需要有爱好。