对于正孕育着新生命的准妈妈来说，即将到来的牛年有着更神圣的意义，因为在这一年中，准妈妈会迎来小宝宝的出生。怀揣着一个新生命度过中国人最隆重的节日的心情是喜悦的，但是专家提醒，在享受传统节日和等待新生命降生的
春节就快到了，"祝你过个大肥年"是亲朋好友间常用的祝福语。但是，这句话如果用在孕妈咪身上似乎不太合适。因为专家提醒准妈妈孕期营养要均衡。如果过年期间吃得太肥腻是不利于胎宝宝的健康的。
孕期营养补充4大
随着韩剧在中国的热播，许多人都会注意到一个有趣的现象，那就是在韩国，排骨被当作馈赠亲友的一份大礼。即使是富裕人家，也常把吃排骨看得很重，甚至有“买了排骨就没钱交保险了”的夸张说法。这种风俗初听起来也许不易理解，但
保留最佳营养 西红柿炒鸡蛋5大窍门
西红柿炒鸡蛋第1大窍门：通常咱们用两鸡蛋配上这么大微型西红柿两个。鸡蛋和西红柿得比例非常主要，要是西红柿少了，炒蛋吃起来能感觉味道不足、油腻、干涩;西红柿多了能太酸、汤水太多
鸡蛋是我们生活中常见的食品，也是人们餐桌上必不可少的食材，可是大家对于鸡蛋都有一个正确的吃法吗?不一定。
鸡蛋怎么吃营养都一样?
鸡蛋吃法是多种多样的，不同的烹饪方法，营养也是不一样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营
又到了春节消费高峰，肉类食品的安全、卫生备受百姓关注。食品专家教大家识别病害猪肉。一是看表皮，健康猪肉表皮无任何斑痕;病死猪肉表皮上常有紫色出血斑点。二是看脂肪，健康猪肉的脂肪呈白色或乳白色;病死猪肉的脂肪呈
眼药水的储存与保管是很重要的，如保存不当可使眼药变质或污染，不但不能起到治疗作用，甚至会对眼睛造成不堪设想的后果。
有的眼药水附有说明书，如出厂日期、有效期、保存条件、注意事项等，我们应严格遵照执行。有的眼药水
喝果汁也需要注意“适度”，专业人士推荐“每天两杯果汁”是一个既科学又健康的“量度表”，每天喝两杯果汁（500ml）是一种比较好的习惯，这样可以满足人体对不同的维生素、矿物质、膳食纤维的需要。近几年，“健康”一词大行其
人人都知道奶是一类营养价值很高的食品，但是若问日常怎样消费牛奶和酸奶，绝大多数人却只有一个答案：喝掉。难道说，奶就不能“吃”掉吗？如果能，它们该和什么一起吃呢？
奶和面食
牛奶不仅与各种粮食都能发生营养互补，它和需要良
春节的一大主题是吃。然而，亲友欢聚连吃几天后，肠胃就会提抗议，尤其是老人及小孩等肠胃较弱者，容易出现腹胀、恶心、纳呆、大便秘结、嗳气酸腐、肚腹胀热等不适。广东省中医院肝病专科池晓玲主任推荐五个消食化积的小方法
减肥药粥是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。下面推荐五款有效而且味美的减肥粥：
冬瓜粥
原料：新鲜连皮冬瓜80～100克，粳米100克。
制法与用法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块，同粳
现在已经是立春了，刚刚过去的春节，吃多了肉类、海鲜等高蛋白、高脂肪类菜肴的人群，不妨学一学古人“咬春”的习俗，吃些应景的蔬菜，特别推荐韭菜、萝卜等时蔬，可帮助升阳气、清肠胃、助消化。
我国民间在立春当天有吃萝卜或
经常会看一些做大官挻着一个肚子，都说是酒桌上喝出来的，就是人们所说的“啤酒肚”，那是不是所有这样的一种现象的出现都是喝出来的呢? 若不是都因喝酒而引发出来的，那么还会因一些什么因素而造成的呢?
啤酒肚乃基因所决定
《新三字经》里有一句："能温席，小黄香，爱父母，意深长。”99健康提醒您：关心孝敬父母，从现在做起。
失落：从高空坠落到低谷
退休前，严爹爹是某单位的二把手，手上握有实权的“大人物”，说的每一句话“都是有分量的”。可刚退休，他
很多人喜欢喝啤酒，认为它既能满足口感，畅饮的快感又富含营养。提到啤酒对身体的影响，第一个想起的就是啤酒肚，殊不知，长期喝啤酒会对身体造成很多的危害。
啤酒心
如果无节制地滥饮啤酒，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增
当然，除了过氧化脂质之外，白天日光中的紫外线照射、贫血及肝脏受到损伤等因素也会导致皮肤的老化。这些不利美容的因素，女性也要给予足够的重视，维生素E、维生素C可有效防止过氧化脂质的产生，除了多食用含有这些物质的植物
元宵，相传了几千年的民族特色食品，其意义早已超出了食品本身，承载了说不尽的文化内涵和无价的人间情谊，真正称得上是文化遗产了。但是跟粽子、月饼一样，老模范也遇到了新问题，这些国宝级美食都存在能量很高的问题。
我认为，
南北朝：人们喜欢将浇上肉汁的米粥或豆粥用来祭祀，但还谈不上是节日食品。
唐朝：唐朝的元宵节食是面蚕。《开元天宝遗事》记载：“每岁上元，都人造面蚕的习俗到宋代仍有遗留，但不同的应节食品则较唐朝更为丰。”吕原明的《岁
又到元宵佳节，少不了赏花灯、吃汤圆。南方的汤圆，北方的元宵，寓意着团圆与圆满。汤圆不仅是一种传统食品，而且对人体具有滋补保健的药用价值。做汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润
元宵节大家都要吃元宵，但是元宵属于高热量高糖食物，一次不能吃得太多，更不应贪一时口福而伤害了健康。一般作为点心的元宵如果大一些的，一次吃5个以下为宜，小一些的也不要超过10个，儿童就更应该酌减。特殊人群和某些慢性病
