冬天天气寒冷干燥，喝一点梨汁能够排毒润肺降血压。因为梨或梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。吸烟的人和热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的人，饭后吃梨或喝梨汁可保健康。
喝梨汁的九大好处
第一，梨汁味甘酸而平，有润肺
大家要知道虽然海鲜美味可是吃多却容易过敏。海鲜是很多人钟爱的美食，可是很多人都发现只要一吃海鲜，就会出现各种过敏的症状，吃海鲜过敏这一问题一直深受大家的关注，那么吃海鲜过敏了怎么办呢?
对于吃海鲜过敏这个问题，相
不管是在备孕期还是在怀孕期，牛奶几乎是女性必备的食物之一。随着牛奶逐渐走进千家万户，关于牛奶的各种“禁忌”说法也随之而起：牛奶不能空腹喝、牛奶不能和果汁一起喝、牛奶不能加糖喝……还有不少让人分不清真假的信条
不管是在备孕期还是在怀孕期，牛奶几乎是女性必备的食物之一。随着牛奶逐渐走进千家万户，关于牛奶的各种“禁忌”说法也随之而起：牛奶不能空腹喝、牛奶不能和果汁一起喝、牛奶不能加糖喝……还有不少让人分不清真假的信条
菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。
电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜;糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠
冬天天气干燥，多吃水果可帮助补充身体水份和维生素。而专家提醒，反季节水果相对于应季水果的价值在于吃个新鲜感，而不在于营养。那些色彩斑斓，明亮诱人的 反季节水果往往是在大棚里种植出来的，其该有的日晒、风吹及土壤水
女性不管是孕前、怀孕中还是产后，都很注意补血的问题。因为中国的女性多多少少都会有贫血的情况，而黑枣和红枣都有不错的补血效果，那么女性补血用黑枣好还是红枣好呢?红枣和黑枣的区别是什么呢?
黑枣有两种，其中一种是鲜
怎么才能更好的保持自己的美丽是女性朋友们都很关注的问题，那么冬天里，女性吃什么能排毒抗衰老呢?中医介绍：冬季里最好的美容食物就是红薯。
清润红薯糖水
材料：
杨、梨、番茄、红薯、蜂蜜、水
做法：
1.红薯去皮切块，放入清
维生素C对于我们身体的作用很多人都有了解，也知道在生活中，应该了解我们应该每日保证维生素C的摄入量，那么大家知道怎样从食物中获取维生素C呢?
1、孕妇及乳母应摄入富含维生素C的食物(新鲜蔬菜和水果)，以预防胎儿、婴儿
准妈妈在怀孕早期会出现恶心、呕吐等不适症状，这会让孕妈咪们很不舒服，有时候还会影响睡眠。以下三种食物有助于孕期睡眠。
1、色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥
色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢
有的新妈咪不明白：为什么自己的日常护理工作做得很细致，可是宝宝还是老生病，而当医生看到宝宝的穿着就明白了孩子为什么会这样。
“要想小儿安，常须三分饥和寒。”中医这句老话流传至今，不少人只知其然，但不知所以然。我们
为了恢复孕前的身材，很多女性在产后都喜欢晨练。专家指出适当晨练可使人全天充满活力，但晨练一定要注意科学性。不要在空腹或饱腹状态下晨练，可吃些食物，至半饱后稍事休息再到户外进行晨练。
“闻鸡起舞”不宜提倡
有的人
女性由于生理原因，气血不足是稍不注意就会出现的现象。在众多面色苍白的女人当中，你知道自己是属于哪一类型的贫血症状吗?冬季养生小常识告诉你：
1、溶血性贫血
溶血性贫血系指红细胞破坏加速，而骨髓造血功能代偿不足时发
过年了，很多人都专门抽出时间逛超市，买了一堆的零食，以便好好招呼过年来访的客人。近年来，全国各地不断发生零食检测不合格案例，到底有什么方法能够识破“问题零食”的猫腻，防止掉入问题零食陷阱呢?下面就让专家为各位街坊
充分休息能使宝宝的身体做好预备，应对任何可能发生的题目，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。
因此保证宝宝睡眠充足很重要：
天天应保证新生儿睡16-20小时;
6-12个月的婴儿天天应睡14-15小时。
免
我们都知道牛奶的营养价值很高，爸爸妈妈们都很早的让宝宝喝牛奶了，让宝宝的营养充分。可是过早喝牛奶能增加糖尿病几率，家长们应该预防儿童糖尿病的发生的。
儿童糖尿病发病率在我国呈逐年上升的趋势。以上海地区为例，199
喝牛奶是爸爸妈妈们认为给宝宝最好的营养，可是你知道吗?喝牛奶也是有讲究方法的哦，有些方法是禁忌的，会害死人的哦，小编总结了以下内容，愿给愿父母们和孩子们带来帮助：
牛奶是我们公认的能帮助宝宝补钙的食物，也是宝宝的长高
蒲公英给人的印象是美好的，它的花开后种子随风飘到新的地方孕育新的生命。蒲公英属菊科多年生草本植物它不但美丽还含有蒲公英醇、蒲公英素、胆 碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效
说到心脏病，很多人都会有些恐惧，其是人类最大的健康杀手之一，是造成人类死忙的重大疾病之一，食物疗法对于预防心脏疾病或是对心脏病患者养护心脏都有一定的功效，可根据个人情况选择。以下为您推荐养护心脏的食物。
1、豆子
一般药物说明书要都有注名过期的药不能再服用，但是家长怎样才能知道药物有没有失效呢?可以从哪些方面来判断药物是否失效?
1.查看生产日期或生产批号
凡经药政机关审核批准生产和销售的药物，在原包装瓶贴上，或盒子标签上
