维生素B12缺乏对于孕妈咪来说是相当有损害的，对胎宝宝的发育也的影响。为了避免维生素B12缺乏工，准妈妈可以在孕期多补充肝、肾、肉类、鱼、水产贝类动物、禽蛋和乳类等食物。
维生素B12又叫钴胺素，是一种水溶性维生素。
我们经常说生命在于运动，对于成年人来说运动有益于身体健康。而对于孩子来说，运动能使孩子身高长得更高。所以父母们应该经常教孩子多参加运动锻炼。拥有强健的体魄才是健康的基础。那么哪些运动有助于儿童增高呢?
研究
阳春三月，病毒细菌滋长，流感病毒也开始四处作恶。3月-7月是流感的高发期。染上感冒，很多人都选择上药店买感冒药自行服用。专家提醒，老人、小孩、孕妇以及慢性病患者等特殊人群，应先咨询医生意见再服用感冒药，因为特殊人群
维生素B1不仅能促进生长和消化还能改善神经组织功能。这主要存在于植物的胚芽中，瘦肉与白菜、芹菜中也含有一定量的维生素B1。当VB1缺乏时人很容易患一些神经性炎症，小编带你一起来看看维生素B1都有哪些作用。
维生素B1
很多未准妈妈或准妈妈都在为婆媳矛盾而烦恼。婆媳矛盾是我们中华民族的千古矛盾，一直都得不到缓解。这个社会的人都有两面性，大家嘴 上说着一套一套的漂亮话，但是实际上所作所为，又是另外一回事。而婆媳关系也有两套规则，
有一种心理学新名词叫“色彩心理学”，那么对于色彩心理学你了解多少呢，下面让我们一起揭开色彩心理学的神秘面纱吧。
色彩的冷暖
红、橙、黄色常常使人联想到旭日东升和燃烧的火焰，因此有温暖的感觉;蓝青色常常使人联想
不管是准备怀孕的未准妈妈还是已经怀孕的准妈妈，都要注意秋季身体的保养，而饮食是健康的基础，所以搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。
饮食技巧1：多食水果
酸奶的营养价值很多人都知道的，爸爸妈妈们经常都喜欢让宝宝喝的，可是家长们知道该怎样判断酸奶的质量好坏吗?关于酸奶的选择家长们应重视的。
影响酸奶品质的原因主要有以下几个方面：
原料奶中掺水，干物质不足。当原料奶
家长们都很重视宝宝的营养情况，尤其是关于营养素的问题，家长们该怎样给宝宝补充营养呢?哪些食物含维生素D呢?该让宝宝吃什么食物呢?
营养素是指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的化学
现在人们的生活水平越来越高，可是很多孩子由于营养失衡、营养不良、运动能力下降等导致儿童生长发育迟缓、肥胖、低体重等问题日益严重。这到底是什么原因呢?
专家表示
现在的孩子不存在吃不吃得饱的问题，而是营养均不
日常食物中本含有丰富的维生素，为什么不少孩子会产生维生素缺乏呢：病根在于偏食、挑食等不良饮食习惯。只要坚持平衡膳食的原则，注重食物品种多样化，就可防患于未然。
维生素A：膳食物中的维生素A来源于两部分：一部分是直接
好体格能够让孩子免受一些疾病的困扰，更能够让爸爸妈妈们不再为宝宝的健康担心。本文我们就一起来看看哪些营养素造就了宝宝好体格。
1.营养素：DHA
DHA 并不是人体必需的营养素，不摄取也不会有坏处，但如果适量摄取，确实有
很多人都睡仰着睡会让宝宝会睡成个“扁脑袋”;让宝宝趴着睡才是遵循了“自然规律”，宝宝侧着睡最科学、最安全。这就是宝宝典型的三种睡姿，到底哪种最安全，哪种能睡出漂亮头型呢?
1 趴睡宝宝
头型漂亮程度：★★★★★
安
现在的蚊香气味一般都很香，可是如果婴幼儿呼吸多了这种烟对身体还是有坏处的。那么防蚊用蚊香到底对婴幼儿的影响有哪些方面呢?父母要注意什么?
案例
因为蚊香诱发儿童咳嗽、哮喘的病例并不少见。专家提醒，对于儿童、孕
相信大家对“红眼病”并不陌生，它是一种高发于春季的急性结膜炎，从几个月的婴儿至八九十岁的老人都可能发病。“红眼病”流行快，常常是一人得病后，在家人和单位同事间广泛传播。
周小姐是长沙某公司的文员，前阵子起床后她
痛经是女性常见的现象，它是一种常见的妇科病,其临床特征是经行小腹疼痛,伴随月经周期而发作,疼痛可引及全腹或腰骶部,或外阴、肛门坠痛、轻者尚可忍受 ,重者往往由于剧痛而出现冷汗淋漓,面色苍白,四肢冰冷,甚则昏厥等
一般药物说明书要都有注名过期的药不能再服用，但是家长怎样才能知道药物有没有失效呢?可以从哪些方面来判断药物是否失效?
1.查看生产日期或生产批号
凡经药政机关审核批准生产和销售的药物，在原包装瓶贴上，或盒子标签上
孩子总是喜欢吃一些被我们称为垃圾食物的东西，比如油炸食品，还有其他一些小零食。如果不让孩子吃这些东西，那生活就失去了很多乐趣。怎么让孩子生活得健康，这个道理都懂。可是既健康又快乐的生活有没有呢?不要着急，其实健
很多人都知道女性多喝酸奶对身体有很多好处，无论女性是处在备孕期还是已经怀孕，酸奶都是你的最佳零食。酸奶的四大功效主要有：
功效一、酸奶具有美容作用。
常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富
山楂是常见的水果之一，其味酸，受到很多人的青睐。那么，吃山楂都有哪些好处呢?
功效一、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
功效二、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。
