不少男人觉得自己身体健康，因此熬夜变成了家常便饭。熬夜工作熬夜看球熬夜......殊不知除了日常不良习惯会导致肌肤越来越差，男人如果还以为自己的外表不算什么那就大错特错了。在这里看脸就是一切的时代，你的皮肤也是征服一切的工具。压力过大也会让肌肤很受伤，怎样才可以帮助男士们将肌肤状况变得更好呢?请往下看!

1、压力过大

“压力过大”导致男士皮肤差

当人处于压力的状态之下的时候，体内会分泌出包括肾上腺素和皮质醇在内的荷尔蒙，这些荷尔蒙对肌肤会产生一定的刺激作用，并且会削弱肌肤免疫系统的功能。这些压力荷尔蒙的不断累积则会导致男性肌肤出现过敏、细纹、色斑、粉刺等等，而且这些肌肤问题是无法单纯的通过护肤品来调理。

长期压力大的人，因为肌肤底部的纤维母细胞受到损伤，其生成的胶原蛋白数量也只能达到平常状态中的1/3,从而导致脸上细纹的产生。压力同时会导致色素紊乱，黑色素过量的产生是皮肤对于压力的一种反应。压力会导致粉刺的产生，心理压力促进了皮脂腺的活动，从而引发了粉刺、黑头的出现，甚至会因为肌肤的免疫力受到破坏，导致过敏症状的出现，例如肌肤瘙痒、刺痛以及大片粉刺。

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2、忘记洗脸

不洗脸皮肤容易出问题

很多男士皮肤出现问题，是因为洗脸方法不正确、洗不干净等所引起的。部分的男性甚至因为当天没有出门，而觉得不洗脸也没有关系。但是事实上，即使我们整天呆在空调房间里，没有出汗，但是我们的皮肤每天都依然会产生一定的污垢、皮脂、汗液以及残留的护肤品等等，所以每天必须彻底的清洁干净脸部。

3、肌肤缺水严重

肌肤缺水导致老化

肌肤缺水是导致老化的一个主要的原因之一，而大部分的男士都不太注重肌肤的补水工作。长期呆在空调房间里工作、不喝水、情绪紧张等等都会导致肌肤变得干燥缺水。肌肤保湿并不单单是补水，还要注意补充适当的油分，让水分可以停留在脸上不被蒸发掉，所以使用带有保湿效果的乳液或者干爽的乳霜产品，可以让肌肤及时的补充水分，改善肌肤干燥。

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4、不注重防晒

紫外线对肌肤有影响

紫外线对于肌肤的影响已经为大众所熟知，几乎一切的肌肤问题都和紫外线有一定的关系。过度的照射还会导致皮肤癌的出现，紫外线对肌肤产生伤害会导致肌肤的抵御能力下降，然后陷入了一种恶性的循环当中。所以男士们一定要注重防晒，长期在户外工作或活动一定要在裸露的肌肤上涂上防晒产品。

5、过度熬夜

帅气男人睡出来

漂亮女人是睡出来的，其实帅气的男人同样也是睡出来的。长期不规则的睡眠会给肌肤造成极大的压力，肌肤会频繁的出现痘痘、黑眼圈、肤色暗淡等问题。晚上是细胞分裂活动旺盛的时候，可以帮助去除白天进入皮肤内部的杂质和毒素，保证充足的睡眠时间才能保证肌肤排毒顺利进行。

6、烟酒过度

烟酒过度，肌肤压力大

烟酒对肌肤的影响实在不容忽视，雄性荷尔蒙的影响之下，男性的皮肤比女性皮肤要厚16%~20%左右，所以男性肌肤细胞更新需要消耗更大的能量。

如果长期烟酒过度，容易导致男性肌肤受到更多的压力，当然首先表现在脸上的肌肤，会变得倦怠没有光泽。