男人每天盯女人胸部看10分钟更长寿，想必很多女性朋友都要觉得生气了。被一个男人盯着自己的胸部看10分钟多不好意思啊，但是很多男人正是有这样的好色心理。你别说，这样的男人其实也是很长寿健康的。

男性盯著女性胸部能够延长寿命。只要看女性的胸部10分钟，就如同在健身房进行30分钟的有氧运动般，有同样效果!每天定时的看女性胸部，平均可以延长4到5年的寿命，鼓励年过40的男性每天至少花上10分钟的时间，欣赏D罩杯以上的胸部。

男人要长寿只要做到这些“一”就这么简单!

每周吃一次鱼

鱼中蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。一项新研究发现，男性每周吃一次深海鱼，有助于降低心衰风险。从1998到2004年，美国和瑞典两国研究者随访4万名年龄在45岁~79岁之间的男性，记录他们的饮食细节和健康状况。结果发现，每周吃一次含丰富不饱和脂肪酸鱼类的男性，心衰的发生率比从不吃鱼的男性低12%。

每天一个西红柿

西红柿是水果蔬菜中维生素C、维生素P和尼克酸含量最高的，常吃能抗衰老、降血脂、降低恶性肿瘤发病率。澳大利亚昆士兰研究中心一项新研究发现，吃西红柿可帮助中老年男性缓解尿频，减少起夜次数。因为西红柿中的番茄红素可以抑制老年性前列腺肥大，让膀胱不再受到压迫。

常喝一杯绿茶

绿茶中含有丰富的维生素C、叶绿素、氨基酸、茶多酚等，这些物质能清除有害的自由基，改善人体生理功能，对高血压、心脏病、高胆固醇等具有明显的预防作用。(天下养生网)另外，绿茶含植物雌激素，能帮老年人缓解前列腺增生。瑞士巴塞尔大学一项针对男性的试验发现，常喝绿茶在短期内会增强大脑可塑性，提高短时记忆能力。

虽然长寿一直都是人类永恒追求的话题，但不可否认的是，自古至今多少帝王将相都想追求的长寿之道确实那么的不实际。对于现代人来说，科技如此发达都不能实现长寿，我们唯一做的就是在有生之年提高自己的生活质量。