花生中含有丰富的植物固醇，这是一类在干果中普遍存在的一类固醇化合物，可以与胆固醇产生竞争作用，从而抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液胆固醇水平。花生还富含不饱和赘肉酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，可使人体内的胆固醇分
精子是优生优育的重要组成部分，所以那些打算要小孩的男性朋友在日常生活中要让精子更加强壮。而通过食疗的方式不仅可以享受美味，同时也达到了强壮精子的目的。所以打算要小孩的男性朋友要多食蛋类、果仁、洋葱大蒜、酒
蜂蜜在日常生活中往往被女性当成美容的食物，对于更年轻男人吃蜂蜜很多男性朋友都比较谨慎，认为蜂蜜是女人吃的，男人吃蜂蜜不恰当。那么事实是这样的吗?更年轻男人是否可以吃蜂蜜呢。男性保健方面的专家介绍，更年轻男人每
在我们的生活中，每种食材都有自己不同的颜色和特性 ，而专家研究发现，颜色类似的食材，保健功效也相似，所以，我们今天想分享关于颜色与保健功效之间的秘密。快来研究一下吧。 红色食材 这一色系的果蔬在外表上非常有吸引力，它
男人想突显自己的阳刚之气，那么性感的肌肉是不可少的，生活中，很多男性都希望自己可以成为健壮的肌肉男，所以，会选择健身来达到目标，可是，只健身不注意饮食，这个梦想也会离我们越来越远，那么，哪些饮食可以帮助你呢？
1、三文鱼
6
更年期男性饮食对改善或缓解男性更年期的具有重要的意义和作用，所以更年轻男人吃什么好的问题备受关注。那么男人更年轻吃什么好呢?男性保健方面的专家指出：由于不同男人在更年期的症状有所差异，所以男性在更年期饮食选
祖国中医学认为，男性前列腺炎和前列腺肥大应该都是肾虚和膀胱气化不利所导致的。因此，这类患者在安排自己的三餐饮食的时候，一定要注意清淡的原则，今天我们就给大家推荐一款对缓解前列腺增生有用的食谱。
推荐一款参芪冬
豆类蔬菜在我们生活中有很多种类，比如我们熟悉的扁豆、豌豆等等，这类食材通常都有含有较多蛋白质和不饱和脂肪酸等优点，不过，今天我们想给男性朋友们介绍一下关于它们对补肾的功效。
中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化
食物与健康关系密切，很多营养学方面的专家往往建议男人在日常生活中不宜多吃豆腐。但对于男人不能多吃豆腐的危害很多男性朋友也不是特别的明确。所以想知道男人为何不宜多吃豆腐的原因。男性保健方面的专家指出：男人豆
男人补肾是很平常很普遍的事情，男人重视补肾就如同女人爱美一样会一直坚持下去，可是，男性朋友们要知道，如果想达到最好的补肾效果，关于补肾的方方面面都需要先仔细的了解一下。 肾为先天之本 肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发
现在，每个人都在努力的工作以达到事业的发展和生活水平的提高，做为男人，更会要求自己在生活和工作中做到最好，所以，长时间下来，下面的三类人群就出现了，而这几类人群都属于不健康的人群，所以今天推荐给大家的饮食策略一定要看
当早泄出去，不止代表男性的健康出现了问题，更会严重打击男性的自信心，所以，预防和及时治疗早泄是男人们应该重视的事情，从饮食的角度上来讲，预防早泄，我们应该如何安排饮食呢？
1、早泄应选择的主食：
粳米、小米、高粱米、玉
男人爱酒，除了兴趣以外，还有事业上的应酬，这些在多数人眼中是件很正常很普通的事情。而从健康的角度上来讲，科学的饮食才能让我们达到保健的作用，所以，对于饮食中的一些禁忌和方法大家必须要掌握。
提示1：按理想速度饮酒
我国一直以来都有着很深的酒文化，不过，现在大家知道酗酒是一种伤害健康的行为，适当的饮酒是对身体保健有作用的饮食方法，而现在专家提醒我们，如果能用科学的方法来饮酒，还能达到不错的防癌作用。
喝酒能防胃癌
一般认为，食
肠胃是我们身体内部的重要消化器官，它关乎我们身体营养的摄取和吸收，如果肠胃不好必然会给我们的健康带来诸多隐患，所以，我们想提醒生活中的男性朋友们，下面的五类人群一定要注意保护好自己肠胃的健康。
其实不光是患有胃
冬季寒冷，大家都会找一些方法来进行御寒，饮食是大家选择最多的一种方法，因此，针对男性人群，我们今天给大家推荐下面的三款美味食物，冬季男人想御寒不如就用它们来达到目标吧。
1、党参当归羊脊骨汤
原料：党参10克、炙黄芪1
随着我们生活水平的不断提高，在食材的选择上，我们也有了更多的余地，针对各种疾病的食疗方法也越来越多，现在正值冬季，是很多疾病的高发期，针对男性疾病，我们推荐男性用下面的四种食材来防病治病。 过吃苹果：能防慢性前列腺炎
男人养生应该怎么吃？这是关注养生的男人都很在意的事情，而这件事情对于平日里搞不清楚食材特性的男人们来说可是一个难题，那么不如按照小编推荐的食物来吃吧，让下面的十种食材常常出现在自己的餐桌上吧。 10种男性强身健
男人健康保健与食物关系密切，正确合理的食物对男性健康保健具有积极作用，想法不合理的进食往往会对男性的健康造成危害。所以男性健康保健的食物有讲究。那么男人健康保健吃什么食物好呢。男性保健方面的专家就男性保健
贫血通常多发于女性群体，但这并不是说男人不会出现贫血的问题，在生活中男性贫血并不少见，那么，应对和解决男性贫血，我们的日常饮食应该如何安排才正确，如何安排才合理呢？ 1.最快的补血方法是什么? 补血的另一种方法是食用高
