跳舞毯帮助减肥游戏车带着练腿 游戏蹬车让孩子边玩游戏边骑车。 近日，美国广播公司新闻报道，一些游戏机厂商将游戏机与健身器结合起来，开发出健身游戏，深受大人孩子的喜爱。 游戏机帮孩子们健身 一项研究显示，美国1/3的儿
环境气氛健美法 良好的进餐气氛，应该是愉快、温暖和安静的，每次进餐都应有意固定餐桌及餐布，并进行恰倒好处的布置，以尽量突出进餐时优雅的环境气氛，使得进餐成为一种愉快的活动。餐厅环境可选择鹅黄色和橘黄色，使人感到温
1、站立，双脚分开与肩平。膝略放松，双臂自然下垂。完全放松腹部，拇指在背后交叉。慢慢深呼吸，想想呼吸充满你的胸部、腹部和指尖。 2、身体前倾，头向膝弯下，缓缓呼气。同时伸展双臂，使双手向头的方向摆去。 3、放松、深呼吸
原地跑步是一种室内运动，在室外就没有必要用原地跑步进行锻炼。不过，不愿被别人看见自己在锻炼的人，则可采用原地跑。原地跑较费时间，但可一个人独自进行。如果坚持原地跑使身体壮了，别人还不知道你是怎么锻炼的呢? 原地跑
经常听到、看到有关“有氧运动”的宣传，“有氧健身操”、“有氧减肥操”等有氧运动正成为一种健身时尚。但如何自我判断运动锻炼的效果，是大家都想知道的事情。 有一些参加者和指导者，在进行有氧运动时，更多是赶时髦，往往
鼻被称为脸部“厨房”的抽油烟机。它位于人体面部正中，不仅是人嗅气味的重要器官，也是肺吸入空气和呼出二氧化碳的窍道。它通不通直接影响人们的生活质量，关系到人们的健康。 常识－－什么是过敏性鼻炎 过敏性鼻炎是引起鼻不
我们每个人日生活动作里，都有一些小毛病。如果那些小毛病不改正的话，身体早会歪斜。这套美化骨头的体操，把重点放在平常不太使用的躯体上，借着活动身体，手脚也自然跟着动起来。 这套体操能够唤醒全身的骨骼与肌肉，矫正歪斜
女人嘛，谁不羡慕芭蕾仙子曼妙的身姿和优雅的姿态，那可是年少时的梦啊。也听说有人为了寻梦，特别去参加成人的芭蕾班，不过，这只是勇敢的少数者，对于我―――久坐办公室筋骨已经僵硬的人来说，如何还有勇气敢试？ 那就练瑜伽吧！从
长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。专家针对电脑一族编制了一套保健人体各部位的健身操，整套操由20个主要动作组成，在柔和的音乐下缓慢地练习，大约15分钟即可。 基本姿势：
狩猎，尽管已经不再是人类谋生的手段，却依然点缀着现代人的生活。剽悍的猎手、奔驰的骏马、蛮荒的山野、苍凉的草原……异样的粗犷之美，往往成为文人的寄情之物。 产品推荐 产品名称：狩猎 产品型号：贴近自然型 级别：豪华尊贵
迷恋泰拳不需要理由 Michael是新西兰人，工作之余教女孩子们打泰拳。Michael14岁开始学武术，16岁接触泰拳。多年的经验使他对这种运动有着独到的看法。“泰拳适合任何人练，甚至是残疾人。这种运动动作自然、放松，从生理角
春眠不觉晓，５岁的阳阳以前每天会在早上７点钟准时醒来，可最近一段时间，他却睡到８点多还醒不来。妈妈以为阳阳得了什么病，带他到医院进行了检查。医生说，这是“春困”引起的，只要进行适当运动，调节饮食，就能恢复正常。 西安市一些
不少体形偏瘦的健身者在开始锻炼时都想在最短的时间里多长点肌肉，可是瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系
我的个子高大，但肩膀太瘦削，缺乏性感。”“我看上去很魁梧，可在女人眼中就是没有魅力，她们认为我不够性感。”……这是不少男性在生活中的一些困惑。的确，现在的男人在注重学历、职位的同时，也给自己的外形提出了更高的要求
下肢静脉曲张是很多人的烦恼，不但外观不美，病情发展后还会出现溃疡等严重并发症。下面的体操是根据多年的临床实践总结出来的，简单易学，效果良好。 首先，全身放松，仰卧在床上，两臂平直放在身体两侧，双腿伸直。 动作1：双腿蜷起，
人车合一 古龙《多情剑客无情剑》中曾说上官金虹“手中无环、心中有环”，而李寻环的飞刀则已经成了他的一部分。想领略这种人与物交融的境界，不妨试试BMX它的全名是BICYCLEMOTOCROSS(自行车越野)。 它是70年代中后期在
“生命在于运动”已成为人们熟悉的一句健身口号，但如何做到科学地运动，以收到最大的保健效果，知之者恐怕就不多了。本文告诉你一招：对症选择项目，既健身又防病，值得你参考。 咀嚼运动防痴呆 痴呆症常是脑细胞慢性衰亡的结果
“生命在于运动”已成为人们熟悉的一句健身口号，但如何做到科学地运动，以收到最大的保健效果，知之者恐怕就不多了。本文告诉你一招：对症选择项目，既健身又防病，值得你参考。 咀嚼运动防痴呆 痴呆症常是脑细胞慢性衰亡的结果
下午，北京港澳中心的游泳池中碧波荡漾，一位头发花白的老人正缓缓游动。阳光透过屋顶玻璃斜斜地照射下来，映衬着老人红润的面庞。这位老人今年84岁，已经坚持游泳10年了。他每星期至少游4次，每次2个小时。他就是北京军区总医
冬季运动伤害比其他季节要高出三成，专家提醒市民，运动过程中要确保安全，不要因运动损伤使良好的意愿适得其反。 猝死心脏猝死包括安静型和运动型两种，其中81%的猝死是安静型的，即由于突发冠心病和肺栓塞而导致的。除了心脏
