在体育圈中令运动员们色变的，有兴奋剂、有“潜规则”，还有就是伤病。
在不久前结束的中国乒乓球公开赛上，中国乒乓球队多员主力突发状况，世乒赛、世界杯双料冠军丁宁低烧，感染病毒性感冒;男乒主力王皓患急性肠胃炎入院；而女
奥林匹克运动在中国已经胜利举行。当中国正在成为体育大国时，我们有必要思考一些问题，比如：通过盛大的运动会，是要获取更多的金牌，还是要唤起更多的人投入到运动中来?是通过运动创造健康的理念，还是通过运动将一部分人推向
对于跳水大家更多关注的运动员优美的身资和清澈蓝亮的池水。但跳水对健康造成的影响大家可能还有所不知，那么超强度的训练，会导致跳水运动员哪些部位易出健康问题?
1 、眼睛
每一项运动都可能对人体造成伤害，但是对眼睛
脆弱神经 阴霾笼罩整个体坛
人们印象中，运动员都是开朗阳光的，然而这实在是个“美丽的误会”。就拿奥多姆来说，如果他被确诊为抑郁症，那他绝不是“一个人在战斗”。NBA名宿杰里·韦斯特(NBA著名的LOGO，原型就是他)就公开承
在现代竞技体育运动中，随着重大比赛日益临近，运动员的技战术水平和身体机能状态都会逐渐趋于稳定，到大赛前阶段一般不会有大的变化。但此阶段运动员心理的变化却可能会导致竞技状态的大起大落，并可直接影响到比赛结果。实
各类骨关节疾病，包括退行性关节炎、滑膜炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死等，患病的根本原因并非是骨骼发生了病变，现代医学研究发现，病根就在于软骨等"关节保护系统"对关
由体育运动或训练引起的肌肉、骨骼、内脏等部位的损伤称之为运动的损伤。主动预防损伤，比发生损伤后再去治疗更为重要。那么，运动员该如何预防呢?
一、高速跑需要急停时。如60米、100米跑，运动员急速跑过终点后，不能急刹
兴奋剂是国际体育界违禁药物的总称。国际奥委会规定：竞赛运动员应用任何形式的药物或以非正常量或通过不正常途径摄入生理物质，企图以人为和不正当的方式提高他们的竞赛能力即为使用兴奋剂。
国际奥委会禁用的药物有6大
呼啦圈从小就伴随着我们长大，小时候我们玩呼啦圈是为了娱乐，随着我们渐渐长大，就想利用呼啦圈进行瘦身。那怎样的呼啦圈是适合我们的呢?转呼啦圈的好处与坏处都有哪些呢?
从制作材料上来看，有的呼啦圈在塑料制品的基础上，
长期忙碌在生活中，工作压力下，你是不是需要放松呢?瑜伽被大多数的现代人所接受，是一种放松身心的好方法。与此同时，瑜伽也需根据自己的实际情况进行练习，不要盲目的最求完美的瑜伽动作，一起来看看，练瑜伽追求完美会有怎样的
运动，顾名思义就是需要动起来。在我们生病的时候，真是深切的感觉到运动的重要性，那么，为什么不从身边的运动开始呢?动起来，让疾病远离你。
从生活中找机会
参加运动其实没有很多人想象的那样难，时间和机会都不应该成为锻炼
内裤是我们每日都需要穿的，但是很多人对于内裤的认知却少的可怜。其实选择对了合适的内裤可以让你健康并且舒适，而选择了不合适的内裤，则可能会让你的臀部变形哦。
首先要记注：运动时最好别穿普通三角内裤
原因：运动时穿普
生命在于运动，现在很多人为了保证自己的身体健康。都有着一套自己的运动习惯。但其实这样并不可取。即使是运动，我们也不能一成不变的一直只选择自己习惯的运动。应该多些变化。
人体的各种功能都需要不断地运用，而且是
出汗是人体排毒的一种方式，汗水可以排出身体内堆积的大量毒素，废物。所以我们即使在炎热的夏季也不能贪图空调房的凉水，要经常逼自己主动出汗才有利于身体健康。科学研究证明主动出汗比被动出汗更能达到养生健体的功效。
1、为什么热身很重要?
为确保安全，一般在健身锻炼前要先做一段热身锻炼，热身运动的主要目的是轻微加快心跳。它有两个好处：
①能提高身体主要部位的体温
②能使更多的血液(氧气)流向肌肉，从而为身体进行更剧烈的活动作好
许多人对背部肌肉或多或少有种朦胧的感觉，因为看不到它，也就不认真地训练它。然而，厚实的背肌和宽阔的肩肌是凸显“v”形身材的根基和标志，只有不断强化背肌的训练，才能使自己具有充满魅力的外表，把背部塑造成引人注目的新
身体练习是各种体育手段的具体动作，主要是健美、健身运动及各种类型的健美操。 一般情况下，男性多以力量练习为主，承担较大的运动负荷，使身体各部分的肌肉得到协调、匀称、平衡的发展。有别于男性的线条美，女性必须特别重
对于聪明的健美运动员来说，“问题”是打开通向科学训练之门和获得理想结果的钥匙。问题越多，获取知识的欲望就越强烈，解决问题的办法就越多，得到的成果也就越显著。
下面所列的是健美训练中遇到的一些最常见的问题，并给出
想增长肌肉?减少体脂?还是二者兼顾?在做出决定之前你必须明白，如果你全力以赴追求一个目标而忽略了另一方面，那么第二项运动内容肯定会受到影响，没有人能真正做到两全其美，但是掌握好二者兼顾的人一定能够胜出。
虽然增肌
现代生活节奏快，我们可能没有过多的时间专门的进行运动，但是我们可以从家居生活的小细节，变相的进行运动，这样瘦身也就有了着落了，不要在为家务事发愁了，摆好心态，岂不是两全其美做法。
踮脚尖
这个动作可以用在很多时候.如
