下面，专家为你整理了14条性福的黄金法则!一起去看看吧!
1、定期约会
事先定好，不约别的人，不做别的事，双双一起去看电影或看戏，或去餐厅共进美味佳肴，或做两人都喜欢做的事。
一起步行到某处，坐公共汽车、坐出租汽车可能都不
某先生装修新房，将墙壁和房间角落里都装上了漂亮的灯，又加了些镜子变得更明亮，房子看起来非常时髦气派。可是没多久田先生一家人就感到头昏、眼睛刺痛、爱流泪。有人说这可能是室内光污染所致。 灯光也可能是健康的宿敌
通常，三五对夫妻围坐聊天，躺在柔软的垫子上学动作技巧，在轻柔的音乐中沟通各自心事。
专为提高夫妻性生活质量而提供培训的专业机构，在美国数量相当庞大。给人留下深刻印象。
在美国人眼中，拥有完美的性生活不仅是保持家庭
根据四时养生中强调的“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，寒露时节必须注意保养体内的阴气。
秋与肺相应
金秋之时，燥气当令，燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺阴，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以
A大娘经常便秘，而且有时牙痛、口臭，医生说她心胃火盛，开了牛黄清心丸清心化痰泻火。A大娘吃了几天，效果还真不错。
过了没多久，A大娘又有了新问题，耳鸣、眼红、口苦。邻居们都说她上火，A大娘一听到“火”字，二话没说就回家吃
前不久，G女士未满周岁的小儿出现腹泻，一天要拉好多次，去医院开了一些药，由于药苦，吃后便吐，效果不好。她伯父告诉她一个方子，没想到，吃了后，孩子不仅不吐，肚子也不拉了。
此方如下：取乌梅1颗，用米汤煮，米汤成糊状后即可服用。日服3
用羊油半斤，豆腐半斤切块，先把羊油烊化，放入豆腐块煎至焦黄，再加水煲汤。吃豆腐、喝汤。一次吃不完，下午再吃。坚持每年吃一次，能治慢性支气管炎。
慢性支气管炎患者体质一般偏于阳气不足，病因以痰阻肺气为主，治疗以补气温阳
冬天，80%以上的女性可能出现手脚冰凉的情况。由于手脚的神经末梢距心脏比较远，低气温又使血管收缩，造成血液供给不足，导致了手脚冰凉。从中医观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于阳虚、气血不足，因为气虚、血虚所造成的血
“冬三月，此谓闭藏，”天气渐寒，人体的消化功能逐渐增强，所以冬季滋补有着十分有利的先决条件。但是不是所有人都适合进补呢?
“所谓补法，就是用药物或食物进行调补，充实体内阴、阳、气、血、津液之不足，扶助某些脏腑功能的衰
现代的健身圈是医学科技人员设计的式样新颖、携带方便、具有多功能的健身器材。俗话说，“十指连心”，在我们手指的末端、掌心和手背等处的经络上，布满了许多敏感的穴位，将健身圈握在手中进行锻炼，对这些穴位进行刺激，可改善
在公园里我们经常可以看见一些老人比赛扳腿，谁把腿扳得高，谁就能赢得人们的称赞，这是不可取的，而且相当危险。
中老年人和不经常锻炼的人筋骨比较僵硬，很高的栏杆猛地跨上去容易拉伤，初练者压腿的高度最好选择髋关节高度以
处暑之后，日夜温差将逐渐增大，但白天气温仍较高。肝病专科主任指出，此时饮食调养方面宜益肾养肝、润肺养胃。宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛，也可多吃新鲜果蔬，以及银耳、百合、莲子、蜂蜜、糯米、奶类等清润食品以防秋
随着瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。专家指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事：
1.心态最重要。和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和的心态。练习时应该心无
肺功能检查是指通过肺功能仪来检测肺脏吸入和呼出的气体量(肺容量)及速度(肺流量)，了解被测者呼吸功能是否正常的一种方法。
肺功能检查是咋回事
肺功能检查简单、快捷，没有创伤。患者不需要进行特殊准备，只需按照医生指
下面介绍一组简单的健身操，每周坚持练习2到3次，每次1个小时，感冒就会远离。
A.坐姿哑铃推举
保持坐姿，上半身挺直，紧贴椅背，双手持哑铃上提至肩。然后，从头部两侧同时上举。在推举过程中，双手始终保持匀速运动。推举至手臂自
薄荷，大家一定不陌生，它入口带来丝丝凉意，因此常被用于制作口香糖和润喉药。但实际上，薄荷的功效远不止这些。近日，美国《读者文摘》刊文特别介绍了薄荷的10种功效。
薄荷，这种传说来源于希腊神话中的植物，很早就被古罗马和
最近网上有人说经常手脚冰凉的人容易得癌，着实让人吓了一跳！究竟是网友们在杞人忧天，还是确有此事？中医专家的答案是：多数情况下是不会得癌的，只有常年手脚冰凉、平时总感觉疲劳的人才要警惕癌症的降临。
手脚冰
你是否经常上火导致发炎，甚至是患上别的疾病。其实，我们日常生活的一些小事可以为你降火。
1、盯紧腰围
肥胖是身体发炎的关键推手，美国饮食协会(ADA)指出，只要比标准体重超过9公斤，身体就处于促发炎状态。 其中尤以脂肪变
到了冬季，很多人认为口干舌燥，喝了很多水也不见效，这是天气干燥的缘故，多喝点水就没事了，其实，口干是多种疾病的信号。
糖尿病：糖尿病人常有口干、口渴症状。糖尿病人尿量和排尿次数增多，体内失去大量水分而口干。对于口渴的
时下，喝蜂蜜，吃香蕉，甚至吃果导片，您还在为便秘而困扰?其实，早晨起床后做做简单的转腰运动，就可以有效改善便秘。
医院消化内科教授表示，腰腹处于人体枢纽位置，对上下消化道影响很大。适当进行腰骶部活动，可以促进胃肠蠕动与消
