你想拥有迷人小腹吗？你想摆脱“大腹婆”的“美名”吗？本文教会你轻松拥有平坦的腹部。通过按摩内脏，打败难缠的便秘多余的水分在腹部不断积聚，引发胀满，形成便秘，这也是减肥的大敌。按摩内脏、改善便秘以收紧小腹。
两脚分
有脚气是一件很烦心的事情，很多人都想通过药物把脚气控制或者治癒，但你知道吗，脚气水也是不能乱用的。辽阳市一位女性擦脚气水引发过敏性休克，医生提醒，过敏体质的人要少接触特殊气味的东西，最好在医生的指导下用药。
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按摩是现代生活的时尚，但按摩也有很多技巧，你都掌握了吗？按摩所讲求的力度，要注意什么事项，按摩的合适位置，你都懂了吗？下面来跟大家说一下关于腰部按摩的方法及位置，希望能帮你有效地去除腰部疲劳。
1.推按腰背肌法
(1)体位
想要迷人的背部吗，想要平坦的小腹吗？答案是肯定的，爱养之心，人皆有之，美，对于女性来说，也不显得更重要了。现在有很简单的动作能为你塑造体形。瑜伽会要求你保持一个姿势一段时间，普拉提很少要求“定格”。动作流畅时你自然会
随着我国人口老龄化进程的加快，居民饮食结构的改变，高血压、冠心病等心血管疾病的发病率逐年增高，心血管疾病患者的治疗用药成为我们最为关注的话题，近期首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心主任杨新春主任在访谈节目中
春季气温不稳定，时冷时热，很多人对于这种天气十分不适应。而遇到热的天气，很多人尤其是年轻人选择冷饮或者应季水果应对高温天气。误食福安的水果或大量饮用刺激性的冰冷饮品可能会引起肠胃炎。但是有些人得了肠胃炎误认
春季气候温暖，这个时候，我们感觉很舒服，不会过于寒冷，也不会酷热。但是，这个季节也是很适宜细菌、病毒等微生物的生存繁殖和传播。因此，春季防病养生也很重要。春季易发感冒、流感、急性支气管炎、肺炎等春季病。防治这些春
练习太极拳能强身健体，还有一个重要的作用就是有助于减轻成年人紧张性头痛症状，并可增强患者身体一些方面的机能。
研究人员组织紧张性头痛患者进行为期15周的太极拳练习。经过练习，这些患者的头痛症状有所缓解。科研
日常生活中，时刻也离不开洗手，但你会洗手吗？你知道去医院看过病人该怎样洗手消毒吗？带着这些问题，请来看看下文吧。 专家表示，洗手要采用流动水，水温以30℃~40℃为宜，合适的水温可提高去污力，并可增加洗手者的舒适感。水温过低
如何科学地运动，其中有不少学问。只有了解了运动的科学原理，才能收到最大的保健效果，以下的几招希望对你有所帮助。 眨眼运动增视力人到中老年，视力多有不同程度的衰退，可以通过多做眨眼运动来延缓。做时收心定神，放松全身，
春季过敏的病例经常发生，而过敏发生于春季也确实多过于其他季节。“早春时节冷暖空气频繁交替，人体抵抗力水平易下降导致过敏性疾病高发。”专家表示，着装过少和接触过敏源等多重因素会导致春季过敏患者增多。 ２７岁的双双
身边的人突然发生事故的时候，千万别乱了方寸，掌握心肺复苏正确技巧，在4分钟内实施抢救，成功率可达50%。日前，一名年仅24岁的小伙子在广州地铁二号线昌岗站出口突然晕倒，心跳呼吸骤停，现场数十人围观，但却没有一人懂得对他进行
很多人都头上都有头屑，市面上还推出了许多去屑的洗发水、护发素。研究毛发20多年的一位专家，因为曾在欧美等国琢磨老外的毛发长达6年，有了对比之后，他发现了一个有趣现象：老外要是有头皮屑，肯定是头顶比四周多，而咱们中国人
藿香正气水本来是一种很好的药物，但近来因传出包装材料存在隐患而受到影响。藿香正气水是解暑的常用药物，但它的包装材料也出现了问题，给药品安全带来隐患。目前，我国市场上藿香正气水等口服液体药外包装材料不少都是低密
尽管已经是春天了，但是容易骤变的天气还是让许多女性手脚冰凉。这是因为身体内部的血液循环得不好，换句话说，如果血液循环得越好，我们的体温就会越稳定，血清素就会分泌得越多，就会让你在春日里倍感温暖。
一、手脚冰凉怎
如今，人们的生活节奏越来越快，每个人的身体状态也是迥异的。但是不论怎么样，长时间的身体损耗还是会导致身体的内分泌失调，身体也会随之出现各种不适的症状。不管世界怎么转，身体健康最重要，小编现在跟大家分享一下如何调节
冬季是红斑狼疮比较容易发病的季节，很多患者都明显地感到冬天病症会加重，而且由于天气的原因，治疗起来比较费劲。客观地讲，红斑狼疮病人学会保护自己，特别是在治疗的后期，提高防范意识是治疗和防止复发非常关键的一个环节。
在日常行为中形成的不良生活习惯，慢慢地使你的肾增加负担。很多人都尝试通过各种药物来保护自己的肾脏，效果都不甚理想。其实，保护肾脏不能单纯靠药物，是药三分毒，长时间服用药物会产生很多负面的影响。从本质上来讲，保护好
对于上班族来说，一坐就是一上午，一坐又是一下午，身体确实hold不住!久坐容易导致各种身体不适——眼睛模糊干涩、颈腰椎酸痛、腿部麻木沉重等等。小编偷偷教你四招对抗所有的不适，让你在工作中也能轻松进行自我保健：
第一招
我想你一定听说过，生气的时候不要憋在心里，因为越憋越慌，最后肯定是对自己的身体没有好处的。我想你肯定也知道，一旦不愉快的话，一定要找渠道宣泄出来，才能让心理获得平衡。但是，请注意，如果宣泄得太过分用力的话，也是会对自
