空心菜对我们来说并不陌生，他早已成为千家万户的桌上备菜。但很多人对空心菜了解很少。空心菜究竟有着多高的养生价值，今天我们就带您来了解一下。
空心菜又名蕹菜、竹叶菜、通菜、藤菜。多以嫩茎、叶炒食或做汤，营养非
夏天到了，一些朋友反映经常出现晕眩的情况。尤其是在较热的天气里或者午睡过后。今天小编收集了几款食疗治疗预防晕眩的方法，大家有备无患，轻轻松松过夏天。
【食疗】黄花菜粥
【食材】大米100克、黄花菜10克。
【制作】
随着夏季的到来。人们的心情也欲加的烦躁。身上热汗不停的流、晚上闷热睡不着觉，人的情绪不知不觉的变的越来越烦躁，很小的事情，就可能让你火冒三丈。那么夏季心情烦躁该怎么办呢?下面告诉大家。在心情烦躁时平息的小秘
随着都市快节奏生活，人们的日常饮食也越来越不规律。不是吃的太少，就是吃的太多。导致肠胃及消化功能衰退。下面告诉大家如果肠胃不好的情况该如何调理。怎样避免肠胃不好的恶习。
足部是人体的第二心脏，足部的健康影响
正确的洗澡顺序，你知道吗?据说99%的人都是错的沐浴不仅关系到美容这一头等大事，而且对于消除疲劳、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能并不知道，沐浴也是有正确顺序的:洗脸、洗澡、洗头。
“沐浴序曲”之一：洗脸
为什
吃完午饭，就会犯困。对于上班族来说，一定不是陌生的事情。在冬天，天气比较寒冷，这种困意会稍稍减轻。到了天气炎热的夏天，困意就尤为突出，犯困的下午不仅精神恍惚、还会影响我们的工作效率。今天就一起来看看小编为我们带来
夏季的很多疾病都是通过我们的饮食发生的，当然预防很多疾病也是可以从夏季的饮食上注意的，尤其是对于夏季的中暑的问题，下面我们就给大家说说能缓解夏季中暑的食物有哪些?
多吃青菜。天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味
每个家庭都出现过家人发烧的状况，在这个时候，懂得如何降温是非常必要的，以下就介绍一些简单方便的降温方法。
发烧是日常生活中屡见不鲜的病症，可由于感冒等引起。发烧至高烧对于人体的危害是巨大的，如果不及时的为身体降
适合于城市癌症患者的心理抗癌的原则只有十六个字：释放压力，走出抑郁，稳定心理，优化个性。
第一原则：释放压力
城市里的癌症患者，首先需要的是学会释放压力。人们生活在现实的社会里面，不可能没有压力。没有压力你就没法生活
现代人，很多人的心理都处于一个亚健康的状态。其实心理健康对于一个人来说是相当的重要。大家听说过视线恐惧症吗?知道视线恐惧症都有哪些症状吗?今天小编就带着大家一起了解一下视线恐惧症。
在心理分析过程中，我们都
现代人晚上一般都睡的比较迟，这样第二天上班就很容易精神不足，所以很多白领都想利用中午的一些时间睡一会，这样可以补充一些精力。可是大家知道吗?如果选择的午睡方式不正确，就很容易对健康造成困扰。现在就跟随小编一起
人的习惯是慢慢形成的，有些坏习惯，不但会让自己不开心，还会对其他人造成困扰。改掉坏习惯不是不可以，只要你掌握了窍门，你就可以“重新做人”。小编为大家收集了一些改掉坏习惯的方法，可供大家学习。
1.坐立不安。
喝了过多
每到季节交替的时候，流感都是高发疾病。尤其是在办公室等空气不流通的场合，尤其是当同事间有不良习惯的，那流感交叉传染的概率就大大的提升了。这里小编教您几招打败流感的好方法:
1.勤洗手
降低接触办公室病菌概率的
上班族经常一工作就坐一天，身体能吃的消吗?脖子痛、腰也酸、吃饭不香又便秘……这样下去，长久了也是问题，那么该怎样去改善呢?这里小编教您几个对策，咱们见招拆招。
①：身上酸疼
在电脑前坐得时间久了，头晕目眩不说，肩膀上的
难得周末，就算生物钟让你早早醒了，但就是不愿意起来，就是喜欢在床上多躺一会儿，这通常被称作赖床。难道赖床就真的只有坏处吗?有什么方法也可使赖床也健康起来?
镜头一：“睡懒觉”让你越睡越疲惫
张师奶有一个正读高一的女
每个家庭都出现过家人发烧的状况，在这个时候，懂得如何降温是非常必要的，以下就介绍一些简单方便的降温方法。
发烧是日常生活中屡见不鲜的病症，可由于感冒等引起。发烧至高烧对于人体的危害是巨大的，如果不及时的为身体
上班族整天久坐不动，除了容易腰酸背痛之外，夏季还很容易出现“阴暑”。今天小编先给大家说说“阴暑”有哪些症状，然后来教大家简单的刮痧方法，自己在家刮痧缓解暑热。
中医师指出，天气热易使毛细孔来不及扩张，另室内室外
夏日游泳是很多人选择的纳凉休闲和健身娱乐的方式，但是经常会出现小腿抽筋等现象。包括平时笑过头时脸部和腹部抽筋，写字、数钞票时间太长时，手指抽筋等。那么，发生抽筋时应该怎么处理，如何防止抽筋呢?
抽筋部位不同，应对方
有一些人，因为天生心情急躁，所以遇到一些事情容易发脾气，心情郁结。事后自己也会后悔，但是就是没办法改变自己的这种脾气。其实是因为没找到适合方法，下面四招帮助你解决脾气暴躁等问题。
1.补充维生素
也许很多人都不知道
很多人都经历过小腿抽筋，那种滋味真的很痛快，小腿抽筋的原因有很多种，但是不管睡眠原因导致的抽筋都可以按摩穴位来有效的缓解。所以小腿抽筋不要慌 ，小编就为大家介绍几个小腿抽筋的穴位按摩方法。
1.预备式
取坐位，腰微
