痛经是女性经期常见的症状，但是有些人在痛经期间因为不忌口，所以导致疼痛无法缓解，我们应当注意以下几类食物在痛经之时是痛上加痛的诱因，需要多注意。
1.刺激性食物
有很大一部分女性之所以会出现痛经，主要是因为湿热蕴结
痛经是让很多女性困扰的问题，缓解痛经的方式也有很多。但是大部分都只能缓解一时。如果想要长期的缓解，通过中医的辩证来调理是最有效的。
但如果只是日常女性痛经缓解最有效的方式，不妨多注意下生活中的调理。
1、经期
感冒是日常生活中常见的一种病症，虽然很容易治愈。但是经常患感冒也容易引发一些急性或是慢性的其它疾病，因此平日里我们应当多注意预防感冒。
维生素E可以增强免疫能力，食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而经常吃
肥胖是一件让很多人苦恼的事情，它不止影响了美观。对健康也有很大的危害。所以一定要预防肥胖的发生。
▲首先应当树立正确观念，即肥胖是可以预防和控制的，某些遗传因素也可以通过改变生活方式来抗衡。
▲从幼儿、青少年
要说居家的人对什么最讨厌，一个是老鼠，一个是蟑螂，就是人们所说的小强。蟑螂之所以叫小强，不是它的生命力强，而是它的繁衍的速度强。如果你看到家里有小强到处再爬，这样的情景不知道你会有所感想。小编为你介绍家居灭蟑螂的
冬天洗澡也能预防便秘发生吗?冬天洗个热水澡，可以祛除寒气，搓搓脸洗掉疲劳，你不知道的是，洗澡还可以缓解便秘，神奇吧。下面，专家介绍下神奇养生法，洗澡时大口呼吸可缓解便秘。
神奇养生法：洗澡时大口呼吸可缓解便秘
每到季节
口臭是很多人难以启齿的烦恼。你是否有过这样的经历：因为口臭，你在公众场合感到自卑，不敢侃侃而谈;因为口臭，身边好友总站在安全距离跟你说话，让你倍感尴尬……如何才能祛除口臭，拥有清新口气呢?
暂时“除臭”
吃点西红柿、
寒冷的冬天是冬季疾病高发时期，冬季便秘也在危害很多人的健康，那冬季便秘怎么防?有7个方法!
1、开怀大笑
大笑是，会震动肚皮，防治便秘。此外，还能对肠道起按摩作用，帮助消化，缓解紧张和压力。
2、多喝水
喝水，是解决便秘问题
现在，你会发现身边越来越多的老年人比一些中年人的思维还要敏捷。这到底是什么原因呢?其实最主要的就是因为他们没有荒废自己的大脑，经常的动用自己的大脑。
专家提醒我们，根据不同的症状有针对性地锻炼，能促进新脑细胞的
现在的生活水平普遍提高，人们营养得到很大的改善。从而一些人开始烦恼了，不为别的，就是自己的身体变胖了，行动带来不便，穿着也变得不能随意了。所以开始有人把减肥挂常在嘴边。有些呢，从想落实到行动中来，不过却鲜有成效。其
现在的人们老是觉得自己莫名其妙的喜怒无常。都觉得自己是不是跟年期早来了。其实，现在的社会节奏很快，人们的压力过大，导致自己的心情放不开。小编带大家认识一下跟年期的变现和消除其带来的烦恼。
妇女的更年期，大多发
一说到小动作，小学老师该感叹了。其实，小动作的专利不属于小孩子，在大人的世界也有许许多多不是病的小情况一直在困扰着我们。有什么最好的解决方法?下面收录了人体惊颤出现的小情况与相应的解决方案，希望可以帮到大家。
现在社会发展很快，伴随着生活节奏也变得很快。人们常常生活在快节奏的环境里，压力是不可避免的。那如何去缓解这些压力，为自己的身体健康多一些保障呢。虽然说缓解压力的方法很多。不过很少人会知道精油保健养生是缓解压
现代人生活质量提高了，平时都是想吃什么吃什么。尤其是一些节假日，在饮食方面毫无节制，特别容易出现吃撑了的现象。吃撑后人身体十分的不适，这时候可以通过一些食疗的方式来排解这种不适的症状。
一、腹痛
相信很多人都有
人活着难免有感觉劳累的时候，面对工作的压力，生活的压力，家庭的压力甚至社会的压力，一切的压力迎面而来，即使是铁人也会有感觉力不从心的时候。
策略一：随时接吻
“当我辛苦工作一天回家后，我会吻我的丈夫，不好的事情就不再要
专家称，购物狂其实是一种病态的消费心理，带有强迫症的色彩，需要及时接受指引和治疗。那么，如何辨别自己是否属于购物狂呢?又该如何防治这种心理疾病呢?下面，就让小编来告诉你，“爱购一族”们可千万别错过喽!
“购物狂”这个
一说到冬天，有人说冷，有人说可以玩雪，有人说可以有借口宅在家里了，还有人说，冬天，我手脚的干裂了!由于天气干燥外加人们不注意对手脚的保护。皮肤会出现干燥、裂口的现象。小编说说冬天不怕手脚干裂的妙方。
可睡前包上保鲜
每个季节都有它自己的独特之处，冬天鼻子干燥，容易出鼻血，还很容易引发呼吸道疾病。冬天也有顽症，那该如何解决冬季顽症呢?
鼻子出血
鼻子出血的现象在冬季最容易发生，这就是医学名词里说的“鼻衄”。气候干冷时，鼻腔黏膜也
明明很熟悉的人却突然想不起他叫什么名字，话刚到嘴边就忘了——你是否常会出现这样的“短路”?其实，这是“健忘症”的典型特征，是一种老年病，现在却成了职场年轻人的高发病。如何才能防止白领健忘症?
竞争压力大是主因
导
上班时提不起精神，学习时瞌睡连连，困意会蒙住你双眼、堵住你两耳，让你失去正常的感知判断。这些小方法，帮你赶走困意。
举胳膊：双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。
拉耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、
