我们经常听到有新妈妈会说，生完孩子，身材都走样了。很多新妈妈为了能恢复身材，做了很多努力，可是都收效甚微。有既轻松效果又好的减肥方法吗?下面，就让小编来为你介绍一些适合新妈妈做的瑜伽动作。让你可以轻松减肥。
动作
我们常听到爱美女性说，手臂有点粗，在选择衣服的时候，只能选择有袖子的款式，这样可以把手臂遮起来，无袖的衣服都不敢尝试。小编想对这些MM说，为什么不试试练习瑜伽呢?其实有些瑜伽小动作，可以帮你轻松瘦手臂的啊。下面，就让小
熬夜，一直不被提倡。但随着现代生活和工作节奏的加快，晚上加班加点工作已经让不少上班族习以为常。这时，睡眠不足、饮食没规律、精神状态不佳等症状很容易导致肠胃、肝脏、内分泌等身体机能疾病的出现。
据生专家介绍，一
三七其实是一种药材，三七具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。尤其适用于女性的美容、护肤，是女性最天然的良好美容护肤养颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加
花生对于人体来说是不错的补品，不仅可以入酒，还可以做食用油。尤其在喝酒的时候弄盘花生米，或是凉菜，也可以喝得开心。不过，花生对部分人还是忌口的为好。比如：
1.糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒
超市里的食物琳琅满目，广告亦是天花乱坠，食品的保健功效简直神的不能再神了，可信度有多高呢?食物是入口的，直接关系到我们的身体健康，真所谓“病从口入”，对于那些标榜着美味的营养健康食物我们还是得持7分质疑的态度。食物
我们的键盘很少清洗，一直这么摆放着，自己专用的电脑还好，公用的电脑的键盘和鼠标其实比马桶还要脏。键盘和鼠标的缝隙里藏纳了无数看不见的病毒细菌，健康隐患真是令人汗颜。用完电脑以后一定要洗干净手，以防病毒通过我们的
根据古代医药书籍，艾叶属常用的草药，历代中医药文献记载艾的用法主要有四：一是煮汤剂或作药丸内服;二是广泛用于艾灸，与针刺、砭石并列，为中医重要外科治疗方法之一;三是烧艾烟熏毒虫和驱除瘟邪之气;四是用于煎汤洗浴，驱寒
肝火上炎所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
脾虚肝乘引
现代人关于心脏上的疾病发病率是越来越高。所以为了我们日后的心脏健康状况着想，不如现在起就开始预防和锻炼，让你的心脏早点进入健康状态。
积极锻炼
据国外研究显示，心脏要达到理想的健康状况，包括各种身体活动在内，运动
家里有人不幸患了中风，用西医的方法治疗其实副作用是非常强的，甚至会加重病情。在这种情况下，小编建议采用中医的方法进行阶段性的长期治疗，这样病人有望逐渐康复。小编搜集了一些中风的中医疗法，希望有需要的人可以借鉴。
紫外线辐射什么的，对于我们来说都是看不见摸不着的，身体不产生什么质的突变也感受不到其对我们身体的作用。紫外线是来自太阳的辐射，辐射这种东西是无形的，让我们不知不觉忽视，但在我们的生活中的确存在。近来关于高空飞行
现在市面上越来越多的进口食品。有很多也受到了零食爱好者的追捧，但是有时候你会发现不同的地方买来的一些明明是一样包装的零食口味却有着差异。其实这是因为有些假货被混入了市场。但是真假货在外包装上大同小异，到底
现代很多年轻人因为缺乏锻炼，都早早地出现了“腰龄”早衰的现象。面对如此窘境，怎样才能有效的防止这一现象?下面小编教你预防“腰龄”早衰的几种有效方式。
避免不良姿势
1、经常使用电脑的人应注意正确的坐姿，即保持腰
日常生活中，身体难免突然出现一些小状况，这时不妨试试穴位按压的方法，也许会帮你缓解一时之痛。
1.落枕。落枕多因夜间睡姿不当或颈部受风寒所引起。患者经常是一觉醒来发现脖子酸痛，不能转动。这时，只要按摩特定的“落枕
白领宣泄压力要找正常渠道 人际关系是个很复杂的问题，一般来说要多看别人优点，多考虑团队协作。 一位年薪50万的高级男白领，抢了一辆7万元左右的二手车来开，而他面对警察交待自己抢车的理由竟是“不知为什么特别烦躁”，繁
脸颊两侧长痘的原因，让罪恶无处可藏!为什么脸颊两侧会长痘呢?究竟是什么原因?早在《黄帝内经》中就有对脸颊两侧长痘的原因这样解释的：汗出见湿，乃生痤。高粱之变，足生大丁，受如持虚。这也就是我们常说的劳汗当风---我们的
与其他人群相比，白领患咽喉炎的比例更为严重。据卫生部的一项调查显示，70%的白领患有不同程度的“办公病”，咽喉炎就名列五大“办公病”之首。专家指出，咽喉炎属于上呼吸道感染的一部分，因此白领们只要在日常工作生活中加
提到降三高的食品，人们首先会想到蓝莓。其实火龙果也有降低三高(高血压、高血糖和高血脂)的保健功效，特别是帮助糖尿病患者调节血糖。
火龙果属南美仙人掌科水果，虽然源自南美，但在泰国、斯里兰卡、孟加拉国和菲律宾都有
感冒是这个季节的高发病，中医认为，人体在过度劳累、情绪紧张、起居不规律等情况下，易导致邪气侵入引发感冒。那么，感冒初期如何做好防治工作呢?
【风寒感冒】
症状：鼻塞声重、喷嚏、流清涕、咽痒、咳嗽、痰清稀色白、恶寒
