九成职场人天天发牢骚：
“总有加不完的班，永远有干不完的事，还让不让人活了?”
“一个人当两个人用，怎么不发两倍的工资?”
“天天都开会，烦不烦?”
……
在职场上，我们几乎每天都能听到这样的牢骚。它们像一种看不见的“病
专家提醒，注意生活细节，改掉不良的生活习惯，对预防妇科病有一定的功效。
妇科病是女人健康最大的困扰，或为瘙痒难耐，或为疼痛难忍，往往难以根治。追根到底，感染妇科病，除了自身免疫力低下，难以抵御病菌侵袭之外，一些不良的生活
光看病名就知道，都是现代生活惹的祸。既要享受好生活，又要不得现代病，怎么才能做到?
一、屏幕脸
典型症状：皮肤粗糙、眼神木讷
长时间面对电脑，导致脸色发白、皮肤干燥，严重的还有痤疮等，一些人还会出现面无表情、肌肉僵硬、
近日，世界卫生组织向卫生部通报：位于美国乔治亚州的ConAgra公司生产的名称为PeterPan和GreatValue的两种花生酱受到田纳西型沙门氏菌的污染，可 能与美国已经暴发的沙门氏菌感染性腹泻有关，且这两种产品已向中国出口。这两
春节临近，正是各个公司请客吃饭、亲朋好友沟通感情的高峰期，而每天在这样的饭局、一顿饭吃两三个小时，不少人还会赶场，因此而出现胃痛胃胀的情况不在少数。“保胃”，从现在做起。我们请专家给各位推荐了一个24小时保“胃”
记者了解，很多民众对于这些器材的用法表示不清楚，经常是自己“摸索”，甚至存在很大的误区。下面介绍社区健身器材的正确使用方法。
漫步机是健身器材中最常见的，通过锻炼，能够增强心肺功能，一定程度上提高下肢力量，增强身体
衰老是人类的大敌，每个人都不希望自己变老，除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗?
肠道——不洁
你没有想到?这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此，因为
久坐不动不但使你的颈背部疲劳，还会增加患高血压的风险，也会使新陈代谢减慢，体重增加。
问题一：腰围和体重
很多人误以为“不动”就是“不运动”，但是，如果有人每天健身30～40分钟，还散步，但其他的时间都是坐着，那么他仍然过的是
天气清爽，有人感觉舌干口燥，不自觉多喝水以润燥。然而L女士近一个月来持续口干，喝水都不解渴，她自己以为是天气干燥惹的祸，但其狂饮水不解渴的举动引起了家人的怀疑，大家一致认定可能是糖尿病，但L女士去医院反复检查血糖，指标
专家说阿胶具有补血止血、滋阴润肺、强筋健骨之功效，是备受人们青睐的冬季滋补佳品。现介绍三款阿胶食疗方，以飨读者。
阿胶黄酒 阿胶250克，黄酒30毫升，共置锅内，隔水加盖蒸2～3小时，待其全部溶化后取出即可。每日1～2次，每次2匙
现在的电动单车因其方便、易操作而受到人们的欢迎。可冬天到了，人们在享受骑车的快捷的时，切莫忽视了健康问题。
首先，天冷骑车莫忘护手、膝。前一段时间天气变冷，小于骑电动车到单位，冻得直哆嗦，接着膝盖出现红肿疼痛，影响
游泳一直是深受大众喜爱的运动项目。游泳不仅能改善心血管机能，增强体质，提高身体的协调性，还能带来心理上的愉悦。
不过，很多人对游泳存在误区，认为游泳是“夏天的运动”，每当冬季来临，由于恐惧寒冷，就远离泳池了。事实上，因
俗话说：人未老，脚先衰。这是有科学依据的，所以足部保健成了很多老年人必修的“功课”，如散步多走路、做脚底按摩、热水泡脚等，其功用都在于舒活筋骨、促进血液循环、增进经脉畅通。下面教您一种独特的锻炼方式，即撞击脚后跟
早晨起床之后，哪些是该做的，哪些是不该做的呢，一起去看看吧!
早晨要做的三件事：
第一件：深呼吸
清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3～5次，随即起床到僻
汗液的排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，所以人体的阳气也会随着汗液外泄而受损。此外，热天人们比较贪凉，比如空调、冷饮等，易受寒湿之邪而伤阳。
医院康复科运动与保健专家介绍说，中医著作《灵枢》中记载：
江南地区，雨量多，空气潮湿，各种皮肤病，如脚气、湿疹、汗斑、湿性皮肤病、足癣等易发生。中医认为，这些皮肤病的发生与天气闷热和潮湿有关，尤以湿重为主要致病因素。那么，怎么才能祛湿呢?
医药大学养生康复教研室主任介绍说，中
上火是生病的基础，而心事，心理问题又和上火有关。对于都市人来说，除了饮食因素之外，精神压力过大是他们无论哪个季节都容易上火的主要原因。
科学院的教授给出过一个公式：欲望-实力=上火。也就是说，当你的欲望，要求超过你实
大家有没有想过，饥饿也有假的。下以的四种原因导致假饿，一起去看看吧!
1.吃错食物。这种假饿症状包括：特别想吃甜食或者刚吃过饭就“饿”。原因可能是饭菜单一，缺少产生“饱感”的纤维素、蛋白质或健康脂肪，进而导致饭后血
在旅途中，吃、穿、住、行，任何一个环节不谨慎都可能让疾病乘虚而入，影响我们与亲人团聚的大好心情。
加入拥挤的春运大军，最好穿宽松舒适的衣服，少穿高跟鞋。
卫生部最新通报显示，北京、上海等大城市学校暴发甲流疫情明显下
女性阴阳失调导致亚健康!中医理论女性亚健康的原因多半是由于体内阴阳失调，那么如何治疗女性的阴阳失调呢?如何改善亚健康的症状呢?
如《内经》所说：“阴胜则阳病，阳胜则阴病。”引起阴阳失调的根本原因在于肾之阴阳的失
