明白如何测出身体亚健康的方法，就是要了解代表身体亚健康的症状。下面咱们就一起看一下身体亚健康的症状有哪些?
1.说明身体亚健康的症状，如果睡觉时打鼾并且还很严重，有可能是鼻子有问题;如每晚都被噩梦缠住，大概是心脏
永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累!”。不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到
养生保健的专家解释说，“性福”是“幸福”的谐音衍生词，特指在性爱中，男女双方生理、精神都得到满足的愉悦状态。“中国网民性福现状调查”显示：仅有32.55%的受访者给自己的“性福”生活打满分。
你亚性福了吗?
1.身体处
你是否是亚健康人群？对此，我们一起来了解一下亚健康的情况吧，看看患上亚健康时会有什么症状出现呢?养生保健专家指出，其实，男人在亚健康人群中占到一定的比例。疲劳、困乏，时常这儿痛、那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其
你离疲劳综合症还有多远？你是不是总觉得累，即使放松、睡觉、减压之后你还是累!会不会有这样的感觉，无端生气、大哭或者情绪上大幅度起伏，自己却好像没有办法控制!大家都说这是压力大造成的。
为了生活拼命，为了工作操劳，好
养生保健专家表示，近年来，现代都市人由于工作忙、压力大、环境差等因素，非常容易陷入“亚健康”。自己是否已成为其中一员?不妨对照下表，做个测试。
1.早上觉得累不愿意起床;
2.晚上经常睡不着觉，无法深度睡眠，精神状况很糟
检查一下自己是否符合健康标准?不知道自己是否属于健康的标准，下面就跟着保健养生专家一起来测评一下吧。
1. 体重基本稳定，一个月内体重增减不超过4公斤，超过者为不正常;
2. 体温基本在37度左右，每日的体温变化不超过1度
家庭是我们日常生活中主要的饮食场所，因此家庭内正确的饮食习惯的养成，对于我们的身体健康更有着重大的意义。下面我们来进行一个关于饮食习惯的测试，看一看你家的饮食习惯是否正确。
1.你是否每天吃饭或者喝水时都要加
提醒大家注意一吃下去效果特别明显的滋补产品，可能添加了药物。除保健品外，维生素也是大众常购买的“进口补品”。
大家购买维生素别只考量价格，还得重视产品来源的可靠性。曾经有不法商家用淀粉伪造维生素，虽没像伪药一
若要为所有致盲眼病列一张罪状表，青光眼一定榜上有名。而且，无论婴儿还是老年人都可能成为它的“攻击目标”。别以为婴儿无故流泪、怕光、闭眼哭闹是淘气的表现，一旦忽视这些细微症状，很可能就错失了儿童先天性青光眼的治
睡眠相对每个人来说都很重要，一个人夜间睡眠时，呼吸停止持续的时间超过10秒，即被认为睡眠呼吸暂停，此时血液中的氧气减少，机体处于缺氧状态，如果这种呼吸暂停频繁发生，每小时出现5次以上或7小时的睡眠过程中超过30次，长年累月
如果有以下症状或情况，就要警惕“过劳”的潜在危险，症状越多危险性越大：
1.经常感到疲倦，忘性大;
2.突然觉得有衰老感;
3.肩部和颈部发木发僵;
4.因为疲劳和苦闷失眠;
5.有一点小事也烦躁和生气;
6.经常头痛和胸闷;
7.有
下面细数一下，最肮脏的事情你做过几件……
懒得洗内衣，多穿一天也没什么吧;食物掉在地上，马上捡起来还不算脏。类似这样的想法你有过吗英国着名时尚杂志《魅力》近日刊登一项涉及1000名妇女的新调查，证明拥有这种想法的女
血管的实际年龄关系着人的生命，给你介绍最简单的血管年龄自测方法，不妨一试。
1.最近总是觉得情绪压抑?
A。是 B。有一点 C。否
2.对什么事都过于较真儿?
A。是 B。有一点 C。否
3.爱吃方便食品，如饼干、点心等?
A。是 B
气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康：
1 看眼睛：眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与
近日，美国《女性挚友》杂志刊文就人们在购买和使用牙膏时普遍存在的8个疑虑，进行了解答。
1.必须要用含氟牙膏吗?
美国牙科保健专家一致认为，最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。
养花得懂花，花与人的性格也有密切联系。
花卉专家调查发现，喜爱同一类花卉的人，其性格往往也比较相近。具体来说，喜欢文竹的人，大多性格文静，感情细腻;而喜欢仙人掌科的人则性情豪爽，不拘小节。喜欢玫瑰的人富有浪漫气息;喜
女人在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏，时常这儿痛、那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实你已经被列入到了“亚健康”的范畴。
鞠躬VS心脏
测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A;然后身体直立，上体微向前屈，
多名健康专家制定的一个健康自测问答，以帮助男性了解自己的身体状况，哪怕只有一个问题没通过，都意味着你的身体需要检修了。
问题一：冷天气里呼吸困难吗?
回答“否”，通过;回答“是”，警告。
呼吸困难意味着心脏在被迫加大
英国《每日邮报》总结出几个身体年龄测试的方法。写下自己的实际年龄，根据各个问题做加减法，你就能知道自己究竟有多老，该为健康做哪些改变了。马上就开始吧!
测试一：大脑
以7为间隔，从100向后倒数(100减7，得出的数再减7，依
