你对于自己的身体了解多少呢，自己的身体有多少岁了，与你实际的大小，会有所差别吗?英国杂志总结出几个身体年龄测试的方法。写下自己的实际年龄，根据各个问题做加减法，你就能知道自己究竟有多老，该为健康做哪些改变了。马上
如今很多人已经意识到运动的好处，日益注重运动健身，运动帮助我们燃烧热量，减轻体重同时降低心脏病、中风和糖尿病风险。除此之外，运动还有一个令人不可思议的作用——改变我们的DNA。根据专家的新研究，运动能够让基因活动
人到40，虽是不惑之年，但是身体的各项机能都开始下降。这个时候最容易患上糖尿病，一定要提前以及定时做检查，防患于未然! 不惑之年，正值人生事业的巅峰，因过多的应酬和运动量的减少，部分事业有成者便大腹便便，糖尿病、高血压等
自测健康是个体对其健康状况的主观评价和期望。我们需要了解我们身体的健康状况，才能有效的在不同的方面进行养生保健。一起跟着下面的内容，测试你的身体的健康程度吧。
Test1：你的平衡性够好吗?
双脚前后排列站成一条直
根据脸色如何保健养生这个观点是有根据的，中国人属于黄种人，正常脸色应是红黄隐隐，明润含蓄的。但因人体质不同或是有不健康的时候，脸色也是截然不同的。
形容健康的面色叫作“白绢裹朱砂”，即看上去如白色的丝绢裹着朱砂，
我们拥有一件东西的时候不懂得珍惜，失去了才追悔莫及。这句话是劝诫人要懂得珍惜亲情、友情、爱情。事实上，这又何其不是在说我们的生命呢?年轻的时候，我们仗着自己的青春资本任意挥霍，以为终点还很遥远，还有大把的精力和
春天是感冒的多发季节，平时大家都会想一些方法去预防。可是大家往往只注意身体上的感冒症状，却不知道心理也会患上感冒。你知道心理感冒的症状有哪些吗?现在就跟着小编一起来做个测试，看看你的心理有没有感冒啊。
12个标
很多人都知道恐惧症，但是怎样才能知道自己是不是真的患上了恐惧症呢?很多人都不知道。其实我们只要通过一些小小的测试就能知道到底有没有患上恐惧症了。你想知道是哪些测试吗?下面就让小编为大家介绍一下。
你是否出
大家都听说过社交恐惧症，可是大家知道社交恐惧症也分很多种吗?它们各自的症状也都不相同吗?现在就随着小编一起看一下，到底哪些症状是属于社交恐惧症。
异性恐惧
主要症状与前几种情况大致相同，只是患者在与异性或者自己
吃喝拉撒是每个人每天都要做的事，可是大家一直都不知道，其实通过小便可以看出一个人的健康状况。到底应该怎样看呢?小编为大家收集了一些相关的信息，希望能对大家有所帮助。
喝水后应该多久上厕所才正常?社会上流行的尿
洗手是我们日常生活中最常接触的一件事，饭前便后要洗手，是我们从幼儿园就开始学的习惯。我们的手每天要碰触很多东西，沾上很多细菌和病毒，如果不会洗手，将对我们的健康造成威胁。
最近周围朋友生病的人数急剧上升，几乎所有
想看前列腺疾病又忙于工作，或者碍于面子不愿意去医院?男士们的隐私问题可以通过自己的晨尿来判断你知道吗?早起以后的第一次小便代表着男人的前列腺症状。下面一起来学习一下如何判断。
尿上浮泡泡：男人的“前腺”危机
很多人的疾病其实是可以通过一些小方法自测，从而达到预防的效果。比如有些常见的疾病，我们可以通过观察自身的脾气来预测。
更年期综合征：如果50岁左右的女人出现性格改变，变得急躁、好生闷气、爱挑剔、抑郁、焦虑不安，或
减肥在我们的日常生活中真的是屡见不鲜，各种各样的减肥药也层出不穷。那么如何在琳琅满目的减肥药中正确的选择对任务无害或者伤害小的减肥药呢?一起来看看下面关于减肥药的成分解析，有助于我们正确的选择减肥药。
排毒
据研究调查表明，现在在中国至少有百分之七十左右的人是处于亚健康状态的。并且大部分亚健康人士却还不自知。而以下就帮你了解到底亚健康具体是指哪些症状，并且帮你检测你到底属于哪一种亚健康状态。
亚健康状态一般
懒惰属于一种心理上的厌倦情绪，而它的表现形式也是多样的。但是很多人都不知道，懒惰还会引起一些疾病，因此懒惰也可以说是养生保健中的大忌。
1、懒得动弹减寿10年
一下班就坐在沙发上，边看电视边吃零食，国外把这样的人
一个人，每天都会消耗掉不少的能量，但是你知道在这些能量中有多是热量呢?下面介绍可以帮助你自测一下，你每天可能会消耗掉的热量是多少。
睡眠时消耗的热量：每睡一个小时记0.85分。计算一下你每天睡了几个小时，就按这个单
水，对我们来说是必不可少的生命之源，与健康也有很大的关联。虽然我们每天都有喝水，但是很少有人关注我们所喝的水有无存在安全隐患，对我们的健康又是否有益。下面就告诉你什么样的饮用水才符合我们的健康标准。
我们日
人的性格分很多种，但是你也会发现。无论是哪种性格的人，随着年龄或是时间的变化，性格也会有所改变。这是一个正常的现象。但是如果一个人突然性格变得很差，那么你一定要引起重视了，很有可能和他平时所吃的食物有关。比如
现代人崇尚养身保健，为的就是拥有一副良好的身体。但是很多人却被一些看似健康的表象所蒙蔽，从而成为了“伪健康”人群中的一员。下面介绍几个常见的误区。
误区一：“将军肚”意味着“身体棒”
随着人们生活水平的逐步提
