身体疲惫，脑袋晕呼呼的，没精神，你知道这是怎么回事吗？这是患上了“亚健康”的表现？现在的社会白领大多数都会出现这样的问题。你的身体告诉你，你已经在亚健康的边缘，你会怎样来调试呢？习惯是最重要的。小编来教你亚健康该如何
睡眠对于每个人来说是至关重要的。一天的劳累之后，一个舒适的睡眠，可以缓解一天的疲惫，也有很好的保健作用。你有过这样的经历吗？美梦正酣，却被突如其来的意外吵醒或惊醒，头昏脑胀像灌了铅一样，反应速度、判断能力与解决问题
饭后暗藏体内疾病的症状，有时候一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。为什么会出现这些症状，可千万别小看这些饭后出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没准还能帮你更早地辨别出一
“空调病”具体表现为胸闷、头痛、恶心、呼吸道感染和过敏性皮炎等。经过分析，除了室内外温差过大易得“空调病”外，不少市民家中空调长时间不清洗，也是造成细菌、病毒滋生蔓延的因素。
细菌、病毒无孔不入，最容易繁殖在
亚健康状态是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态。因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征”。主要症状有失眠、头昏、乏力、困倦、疲劳、懒怠、心悸等等。有的人主要表现在心理方面，主要症状
我们通常说患了疾病，但在古代"疾"与"病"含义不同。 "疾"是指不易觉察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为"病"。这种患疾的状态，现代科学叫"亚健康"或"第三状态"，在中医学中称"未病"。 "未病"不是
介于疾病和健康之间的“中间状态”称为亚健康。如今，越来越多的人担心自己是否受到亚健康的伤害;忧虑自己正走入亚健康，再由亚健康走向疾病和死亡……这种担心有没有道理?有没有科学和实验依据?究竟何为亚健康?
针对读
亚健康内涵丰富，外延广泛。可以这么说，健康概念的范围有多大，亚健康的涵盖范围就有多大;疾病和病症谱涉及领域有多宽，亚健康谱的涉及范围就有多宽。概括我们中心近年来的研究成果和多数专家的研讨意见，亚健康的分类和主要
近年来，“亚健康”概念伴着新的健康理念脱颖而出，一时间似乎成了一种市场促销的标签，各种亚健康机构和亚健康产品如雨后春笋般冒了出来，什么“亚健康检测中心”、“亚健康门诊”、“亚健康××产品”等等，举不胜举。
然而，
近日，中国青年报社会调查中心和腾讯网新闻中心联合实施的一项调查显示，在15068个受访者中，87.5%的人有类似“熟人越来越多，朋友却越来越少”的感觉。
社会学专家认为，如今，几千年来的以血缘、地缘为纽带的人际关系在快节奏
“肾好大家好”这是一句我们常见的广告语，而肾虚不是男人的专利，女人肾虚不仅令女性的美丽不复存在，而且还会导致月经不调，不孕、早衰等疾病，因此危害非常大。女性肾虚都表现在哪些方面呢，对待女性肾虚的症状女人如何养肾?
人体出现"亚健康状态"时，常常有以下表现：
1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
3、舌赤苔垢，口苦便
如果你发现自己近期总感到疲惫、脾气暴躁、失眠、掉头发……就要警惕了，你可能已经处于亚健康状态，你的免疫、循环、消化、神经系统的功能可能已经受到不同程度的损伤。虽然还没有表现出明显的症状，但你如果这时去医院化
从当初的二尺一变成了现在的二尺八，刚刚26岁的谢涛已经越来越不满意自己的腰围了。2003年毕业后，谢涛一直供职于某外资饮料公司——腰围不断加大是从那时开始的。
“平均每个月有10~15天要加班，差不多每天都得喝酒，还经常
央视与智联招聘联合调查表明职场人70%处于亚健康状态女性状况更堪忧
电脑"鼠疫"威胁职场健康
颈椎病肩周炎最常见被称为"鼠标综合征"专家指出好环境并不仅指硬件
70%的职场人士处于亚健康的状态。常用电脑带来的"鼠标
世界卫生组织(WHO)将健康的定义确定为：不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态。 根据上述定义，医学专家制定了10条身体健康的标准：
(1) 充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而不感
“唉，累死我了!”你不管走到哪里，都可能听到这样的感叹。其实，差不多我们每个人都有过类似的体验，只不过程度不同罢了。
看起来颇令人费解，现代科技日新月异，体力劳动日渐减少，然而劳累感却又成为现代人的普遍感觉，原因何在?
自去年10月以来，对2539名大中小学教师进行了体检，结查表明，有75.2 %教师处于亚健康或患病状态。
据该院体检部的罗主任介绍，接受体检的教师以中青年人为主，每位受检的男教师检查项目为26个，女教师为30个，检查结果表明，仅有24.
你有没有感到快要被逼疯了，来自工作的，家庭的的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧!
如何从压力中解救自己
1.一次只担心一件事情。
女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对
“亚健康”状态，离疾病不远了!
“我的化验单都正常，为什么总感到浑身无力，头晕眼涩，吃饭没有食欲?”一位年轻的企业家指着手中的化验单疑惑地问医生。
医生详细地询问了“病人”的生活方式、工作习惯、饮食情况等问题后，不
