永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累!”。不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到
一家公司250位员工参加体检，结果竟查出85%患有干眼，90%出现眼球玻璃体浑浊。气候干燥，长时间对着电脑，眼睛会干涩、胀痛、视力模糊。“从目前的体检中发现，80%的白领人士的眼睛处于‘亚健康’状态。”
专家呼吁，应该定期做
“治未病”即“于病未成时(疾病前期)进行防护调解”，是中医学的主要卫生理念之一，内容丰富。但“未病”与健康、疾病和目前常说的“亚健康”的区别最终落实在什么地方，仍在探讨之中。基本概念对实践具有直接指导作用，本文
失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。
神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休
一系列不健康的生活方式，让不少意想不到的隐患开始威胁我们的双眼，让我们原本明媚的双眼开始"亚健康"。
隐患1：电脑依赖症
在电脑前时间久了，你是不是也有这样的感觉：比如眼睛肿胀、发痒，起初以为眼睛进了东西，可接下来越发
医学专家指出，如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神;或者长期心绪不宁、失眠、健忘;或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁;或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化，那么这个人恐怕就已生活在亚健康
记者昨天联系盐勺油勺生产企业了解到，盐勺和油勺正在加班加点地赶制。世界卫生组织最新规定的每人每天食盐摄入量为5克，油的摄入量为25克。此次设计的盐勺容量为2.5克，即每人每天用两勺盐;油勺容量为5克，即每人每天用5勺
很多上班族会感到工作无精打采，怎么也提不起劲儿，有的还出现失落、抑郁、烦躁等不良情绪。若出现这种情况，很可能已患上“节后亚健康综合征”，要及时从起居、饮食和心理等方面调节。
放假期间人们心身若过度松弛，节后再面
现代人饮食往往热量过高，营养素不全，加之食品中人工添加剂过多，人工饲养动物成熟期短、营养成分偏缺，造成很多人体重要的营养素缺乏和肥胖症增多，机体的代谢功能紊乱。
造成身体出现"第三状态"状态的原因，主要有以下几个方
气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不足，五脏功能低下，也与元气不足、气虚相符。
人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运
“眼睛是心灵的窗户”，透过眼睛很容易看到一个人的快乐或忧伤。但鲜为人知的是，眼睛也是压力器官，情绪不良、压力过大，也会反过来影响到眼睛的运行状况
身体容易疲劳、肠胃不适、睡眠不良，流行于城市人群中的亚健康状态，已
近来天气一天比一天热，人们尤如生活在大火炉中，这种只能呆在空调房中的热让人们一天中数次生活在冰火两重天中。高温天热令不少人中暑病倒，一些老人孩子更是首当其冲，而每天需要上班的白领一族由于频频出入空调房，身体没病
记者在采访中发现，目前由于学业负担和精神压力的双重挤压，很多中小学生出现了“亚健康”症状，毕业班学生发病率更达到半数之多。为此记者获取了一些生动案例，希望给家长、学生一些启迪。
8岁男童患上心理障碍
小嘉本是一
什么是亚健康何谓亚健康?对应世界卫生组织对健康的定义,亚健康应该是指人在身体、心理和社会环境等方面表现出的不适应,介乎健康与疾病之间的临界状态。往往是患者自己感觉难受却检查不出什么问题。
亚健康是目前人类
人们知之甚少。报载，世界卫生组织给健康所下的定义是：生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，即身体、精神和交往上的完美状态。而不仅仅是指身体无病或者身体健壮。资料表明，人群中符合健康标准者约占15%，患有
曾小姐是一家大公司的高级主管，平时精力充足，一个名副其实的工作狂，从早到晚忙忙碌碌，经常飞来飞去，整个公司在她的管理下，效益一年比一年好。深受老板赏识的她也已经身家几十万，在别人看来的确是一个成功者。可近来却不断出
世界卫生组织对健康下的定义是：“不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态。”全国卫生组织调查表明：处于“亚健康状态”的人，以中老年人居多，占45%以上，在一些从事企业管理、商业活动的人中，这个比例更
据统计，95%的精英出现了亚健康症状。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应，可以称之为疾病的早期反应。那么，对于亚健康，我们该如何进行早期预防?
心脾两虚型
诱因:神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健
40岁的张女士周末去逛商场，正好赶上换季打折，各种促销折扣商品让张女士眼花缭乱，心花怒放。商场逛了一家又一家，衣服买了一件又一件，可还没等她带着胜利的喜悦满载而归，就在人声嘈杂之中渐渐地觉得有些头晕，慢慢地竟然开始恶
所谓亚健康状态，通俗的说，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的体质与心理失衡状态。一般来说，亚健康状态由四大要素构成：即排除疾病原因的
