1、经常感到疲劳，忘记性大。
2、酒量突然下降，即使饮酒，也感到没有
3、突然感到衰老。
4、肩部和颈部发麻。
5、因疲劳和苦闷失眠。
6、为一点小事烦躁和生气。
7、经常头痛和胸闷。
8、患有高血压病和糖尿病，心电图测试
1.闭眼单脚站立：1分钟以上得10分;40秒以上得8分;30秒以上得5分;15秒以上得3分;5秒以上得1分。
2.爬楼：(选爬18层以上的楼房，以1秒一阶的速度向上攀)没有任何累的感觉得10分;略微腿酸呼吸变化不大得8分;明显心跳加快呼吸
随着社会竞争越来越激烈，越来越多的人开始出现亚健康状态。而根据调查发现，都市白领是亚健康的高发人群，尤其其中的女性白领占多数。
并且，据调查，处于亚健康状态的患者多是青壮年，年龄范围多在18至45岁之间，很明显，这个年龄
医学上是这样定义的，亚健康状态是机体在无器质性病变情况下发生的一些功能性改变，因其主诉症状多种多样且不固定，故又称为“不定陈述综合征”。众多学者认为其分类主要有以下几种： (一)躯体亚健康 1.疲劳亚健康 持续3个月
什么是亚健康? 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。亚健康是介于健康者(处于第一状态)和疾病患者(处于第二状态)之间的一种部分生理功能下降的状态。亚
平时我们常常提到的一个肾虚，原来肾虚与亚健康是有着很大的关联，预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力…… 肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发
在一天的不同时候，身体出现的不同症状，预示着身体出现了不同问题，如起床时盗汗可能是发烧征兆、工作时健忘可能是动脉硬化、睡眠打鼾可能是鼻子出问题等等，以下是一天不同时刻健康自测报告，不妨自测下自己身体健康状况。
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很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的“先兆”，这说明身体是处于一种“亚健康”的状态，白领们可要注意了，这是身体在“罢工”哦。
不知道大家是否注意到，很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的“先兆”，先兆
永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活，许多现代白领最深的感受是“活得好累!”。
对照着下面这些症状。测一测自己是己是不是有亚健康、或是亚健康到了什么状态了? 如果你的累积总分超
我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，即这些人“不仅仅是没有疾病，而且身体、心理和社会适应都很好。”与此同时，有15%的人处在疾病状态中。剩下的70%的人处在“亚健康”状态。虽然目前对亚健康状
随着生活节奏加快，工作压力增大，越来越多的公司职员出现了烦躁、失眠、抑郁等症状，其实这是一种心理亚健康的状态。
你是否也处在心理亚健康的状态呢?
◆ 抑郁症
“突然被老总提到显要的位置，心理来不及做准备，我就一下子
自测一下自己是否性健康?男性总喜欢用一连串的数字，来衡量自己的性能力。美国《男性健康》杂志公布了一组“男性性健康密码”——18154556410。了解这组数字有助于男性正确判断自己的性能力，也能帮助其及早发现问题。
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据统计显示，糖尿病肾病是发达国家尿毒症患者首要致病原因，占透析患者的50%以上。在我国，糖尿病肾病的发病率正在逐年上升。专家称，糖尿病患者不控制好血糖、血压，恐怕三到五年肾脏就会不保，以后需要做透析来维持生命。
A、
看看都有哪些习惯对身体造成的危害，是我们所不知的吧!
医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支
如今的年青人，平时应酬多，烟不离手，喝酒是常事，生活作息无规律。这样很容易就导致骨质疏松，骨质疏松并非老年人专利，常年大量吸烟、过度饮酒、熬夜的年轻人也是高危一族。
骨质疏松并非老人专利
在医院，年纪轻轻就得骨质疏松
现代人，如果身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。对此，医院中医科主任表示，用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。
专家介绍，中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净
现在，不少人花很长时间去健身房锻炼身体，可很少有人愿意花点时间关注一下自己的嗓子。健康体系研究的专家们近日在“趣味科学”网站上指出，嗓子是人与外部世界联系的大使，如果它出了问题，会给生活带来巨大影响。下面，有7个
下现，教你如何选则适合自己的床，一起去看看吧!
首先，床的硬度要适中，褥垫勿太软或太硬。
软硬适中的床，可以保持脊柱维持正常生理弯曲，使肌肉不易产生疲劳。过硬的床，增加肌肉压力，使人腰酸背痛，不得不时常翻身，难以安睡，浅睡时
我们现代人，享受着现代化带来的种种便利。却不料，我们的身体离原生态越来越远：屏幕脸、加班眼、鼠标手、短信指、电脑椎、沙发臀、憋尿肾、经济舱腿、MP3耳、路怒心……我们身体的每一部分，都纷纷亮起了红灯。
哪都不舒服
每天刷牙两次的人，比不注重口腔卫生的人心脏病危险更小，常刷牙，心脏好。
早期研究发现，口腔卫生差及牙龈出血会导致700多种细菌进入血液系统，无论一个人是否健康，其患心脏病的危险都会大增。进入血液的细菌会刺激免疫系统，导
