很多人在节后假期之后，心很难回到工作上来。反而出现了焦虑、抑郁、注意力不集中等现象。这被称为是节后综合征的典型症状，这不仅导致工作效率极其低下，也严重影响了我们的健康。下面，让我为大家介绍四个能够有效恢复精力
教职工的工作压力是我们都知道的，特别是初高中的教职工压力那就更大了，要负担的工作量和责任也更重，那在这样的高强度工作情况下，不免的很多教职工身体状况处在亚健康状态。 教师亚健康状态的原因 我们都知道教师这个职
现在生活节奏越来越快，人们的身体健康状况也极为堪忧。于是一种叫做“亚健康”的症状在人群中逐渐蔓延开来。这是一种介于健康和疾病之间的状况，你有亚健康状况吗？你知道它的症状反映在哪些方面吗？你又知道应该怎么缓解吗
腰部是我们人体使用最频繁的一个部位之一，每天我们都要弯腰无数次，每一次弯腰都会不同程度的对腰部造成一定的劳损，更何况有时候提重物时不注重保养，那么久而久之就会在腰部积累疾病，我们称这个疾病叫腰肌劳损，如果不治好这
调查显示，将近七成的白领处于亚健康状况。身体处于亚健康状态，会出现头晕、心烦气躁、失眠等明显的不适症状。我们应该及时发现的抓住亚健康的信号，尽早调理身体。下面，让我为大家介绍亚健康的主要表现和改善亚健康的妙招
现在的年轻人面对着复杂纷扰的世界，难免会迷失了方向。尤其在工作上，很多人为了生存不得不选择自己不喜欢的工作。这种情况导致的结果就是频繁的跳槽、工作没干劲。然而，长期工作没干劲可要当心抑郁症。 5年前，小孟来到
大多朋友们都处于亚健康，这种症状不是疾病，它会让人反应迟钝，精神、活力下降，如果不注重亚健康，很容易引起心身疾病，怎么才能避免亚健康呢?有养成以下6种习惯。
1、养成良好的睡眠习惯
长期的睡眠时间不足，容易导致疲劳
随着社会的不断发展，人们的生活水平不断提高，但是人们的健康状况却每况愈下。有资料显示，世界上70%以上的人都有亚健康。今天小编就为大家推荐5个方法，帮你轻松测试亚健康程度。 1.鞠躬测心脏 测试前先静坐5分钟，测得每分
人们的生活水平越来越高，可是人们的身体素质却越来越差。近几年，晕倒事件越来越多。近日，又有一名女性昏倒了。这究竟是怎么回事呢?我们一起来看看吧。 因河南郑州接连两天出现上班族女性昏倒在公交车上，“昏倒族”一时
上班族患亚健康的原因有哪些?随着各行各业的竞争需求，上班族来自各方的压力，呈现亚健康状态的人越来越多，那么上班族亚健康形成的原因主要包括哪些方面呢?
1、职业病增多
长时间的工作，各种职业病相继诞生，鼠标手、颈
亚健康是白领人员们的通病，很多朋友对亚健康概念了解不够通透，导致身体出现各种各样的疾病，如果不知道亚健康的原因，那么谈何健康呢?那么怎样知道得了亚健康呢?
1、饿了不吃饭：
很多上班族通常由于忙碌的工作而没有吃
亚健康不是病，总有一天会要你的命。虽然亚健康没有什么特殊的疾病，它会使人的活跃力、抵抗力下降。医生指出如果不及时纠正生活中的状态很容易引起心声疾病。就跟小编一起来测测你中招了几条亚健康。
一、亚健康自测
按照中医来讲，人们应该做到天人相应、天人合一等顺应自然的变化。可在现实生活，日出而作、日落而息这是几千年来养生的活动规刚早已被现代人打破。长期熬夜、无饮食规律等一系列不良习惯让人们处于亚健康状况。那么，亚健
现今社会，“宅男宅女”已经成为社会的一个特殊群体，而且队伍在不断壮大。对于很多宅男宅女们而言，每天在家享受舒适的生活，也是一种很不错的选择。但是近日有调查表明，过分宅也是也是亚健康的表现。 据调查显示，有57%的大
有资料统计，全世界人口中70%的人处于亚健康状态。疲劳、困乏，时常这儿痛、那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实你已经被列入到了“亚健康”的范畴。所以，你需要一些简单的自测方法，随时全方位掌控自己的健康状况。 1.
身体疲劳和心理疲劳都容易造成身体出现要健康，但最近几年生活节奏的加快，导致我们心理疲劳要远大于身体疲劳。那么，有什么方法能够快速消除疲劳呢?下面还是来看看保健养生频道小编给大家支招吧。 哪几种方法可助快速消
亚健康已经成为现在人们普遍患有的疾病。有研究表明，世界上近七成的成都患有亚健康。那么，我们应该如何测试自己是否患上了亚健康呢?下面小编就教大家如何从头发判断身体眼健康。 头发稀疏：可能是甲状腺分泌过多或过少
睡眠质量与我们的身体健康有着千丝万缕的联系。事实上，并不是睡得越多越好。但是在正常休息事件内如果熬夜那就是相当于慢性自杀了。研究表明，每天如果失去半个小时的正常睡眠时间，人是会自觉发胖的。 你不需要尽可能多
很多朋友对于亚健康不是很清楚，其实亚健康不是一种明确的疾病，但会让人产生各种身体功能下降。在日常生活中看似不起眼的小事，却与身体健康有着极大的关系，今天小编就来为你揭秘身体最怕的5件事，一定要注意哦。清楚这5件事
随着科技的不断发展，亚健康似乎成了年轻人的通病。专家分析亚健康主要表现为不明原因或排除疾病原因的身体疲劳、虚弱、周身不适、食欲不振等等。要想消除亚健康，就要知道如何调理亚健康?专家为你选出4种养生蔬菜来帮你
