特点决定生活规律，因此很多人需要熬夜加班。虽然他们的身体已经习惯了在夜晚的忙碌，但长期他们得不到充足的睡眠、充分的休息时间，他们的身体也在慢慢地提出抗议。疾病尾随而至。那么，总上夜班的人应该如何保养自己呢?我
空调是一个伟大的发明，它调节气温让人们可以生活在最适宜的温度里，不会被寒冷突袭也不会被炎热困扰。然而，空调也引发了一些社会病，为人们的身体带来了不健康因素。接下来我们一起来看看有哪些常见的空调病。 过敏性鼻炎
如何有效预防亚健康呢?在这个都市社会，十个人中有九个的身体都处于亚健康状态，那该怎么办呢?如果不重视，还会引发更严重的健康隐患，下面就来看如何预防亚健康吧。 1.合理饮食。饮食与人体的生理状态和心理状态都密切相关
癌症，是现代人类最害怕也是最致命的一种可怕疾病。即使现在的医学技术多么好，我们仍然还是无法彻底摆脱它。所以，为了预防癌症的发生，在日常生活中我们更应该注意食品的安全。那么，哪些食品中含有致癌物质呢?就让小编为你
为了养家糊口，为了改善生活水平，人们所要承受的负担越来越重，特别是白领。因为这些原因，时常引起生活作息不规律，养成一些不良习惯，最终可能导致不孕不育。所以，你们应该注意以下导致不孕不育的8个不良习惯，请大家认真阅读。
现代的都市人，每天都在跟时间赛跑，久而久之忽略自身健康进而惹来亚健康。尤其是一些不良的生活习惯，更是助长了亚健康的发生，那哪些习惯导致亚健康呢?下面就来看小编的介绍吧。 1、不吃早餐 由于早晨时间匆忙，多数白领常
打呼噜其实也是一种病，它预示着身体休眠状态不佳。打呼噜会影响他人，更是会危害自身健康。下面小编就来告诉大家吃什么可以帮助止鼾。请打鼾的人们以后多吃这6样食品。 1.豆浆。对打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择
现在的上班族总是忙忙碌碌的，整天坐在办公室里对着电脑工作，一工作就是好几个小时，根本停不下来。如果长期这样下去的话，身体是会支撑不下去的。在工作期间，很容易引发感冒病症。那么要如何预防流感呢?下面小编为大家介绍
亚健康是现代都市人最常犯的工作病。由于各种忙碌和劳累导致身体行尸走肉，晚上躺着床上也是辗转睡不着。如何摆脱失眠状态呢?今天小编就来告诉大家失眠者的克星，请失眠的你认真阅读本文内容。 3种食物让你一夜安眠 1、
在这个竞争激烈的环境中，不少人的身体健康都处于亚健康状态，那导致亚健康的原因是什么呢?身体长期处于亚健康就会给健康带来威胁，下面就来看导致亚健康的六个原因吧。 导致亚健康的原因有哪些 1、精神紧张 现代生活人们
你的身体处于亚健康吗?对现代的人来说，十个人中有九个人的身体都处于亚健康状态，多由不良的生活习惯所致。那亚健康如何调理呢?达人推荐三款茶饮，让你轻松喝掉亚健康。 上午一杯绿茶 绿茶是大家最常见的一种茶类，是采用
舒淇：工作时认真，收工后就一定要过自己喜欢的生活。 寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤
享年91岁的中央领导人陈云每天都要吃上13粒花生，而这个好习惯则是其妻子、著名营养专家于若木坚持“五果为助”的结果。 点击图片进入下一页>> “五果为助”出自《黄帝内经》，这里边的五果是指李、杏、枣、桃、栗。
英女王伊丽莎白二世在位半个多世纪，始终以健康富有朝气的形象面世。年逾八旬的她怎么看也只像刚退休的老人。近日，女王的贴身管家透露，女王的养生做法，归纳起来就是节制饮食，坚持运动。 英国人有饮下午茶的习惯，可
中国皇帝寿命最长的首推乾隆，活了８９岁。清宫医案专家研究认为：乾隆爱好运动，喜欢 狩猎，洗温泉和听音乐。乾隆还注意“节饮食，慎起居”。他说：“老年人饮食宜淡薄，每 兼蔬菜食之则少病，于身有益。”据记载，他有１６字养生之道：“吐纳肺
刘海粟是我国著名国画大师。他在九十多岁时仍精神矍铄，思维敏捷，说起话来滔滔不绝， 铿锵有力。１９８８年７月又实现了“十上黄山”的宏愿。刘海粟的养生之道可分为两个方 面： ①在精神方面，他常用“老骥伏枥，志在千里”自励。在晚年
南宋爱国诗人陆游能做到“六十年间万首诗”，成为我国文学史上诗作最丰的诗人之一，这 与他活到８６岁的高龄是分不开的。据史书记载，他一生虽经历坎坷，饱经风霜，但至８５ 岁时，还耳聪目明，能到山间拾柴草。这在古代是极为罕见的（古代人
英国首相邱吉尔是第二次世界大战各国领袖中最长寿者，活了９１岁。他的长寿经归纳起来 有四条： ①意志坚强，胸襟宽大。邱吉尔竞选首相曾几次失败，但他毫不气馁，仍然像“一头雄狮” 那样去“战斗”，最后如愿以偿。他待人十分宽厚，
45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米，体重51公斤，不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。 瘦身秘诀 麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种以蔬菜、谷物为主的进食方
名人养生方法多多，如何学习名人养生法，让我们自己更懂得爱护自己?看看历代三大名人养生诗吧，学习养生大法，爱护自己爱护健康。 明代名医龚廷贤: 活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病 ，保健养生的实践，归纳
