人到老年，就会更加向往活的更久一些身体更加稳健一些，期待看到家里儿孙满堂，安享晚年。英国女王伊丽莎白二世现年已86岁了，即使到达如此高龄，她的健康状况还是非常良好，思路清晰，令世人无不羡慕。女王的长寿也是有诀窍的，下
孔子在我国几千年的文明史上有着不可撼动的崇高地位，他的思想影响了一代又一代的中华儿女。孔子不仅是一个伟大思想家和教育家，他还是一个颇有造诣的“养生家”。
陶冶情操，修身养性
孔子说：“君子有三戒：少之时，血气未定
无论历史的车轮怎么向前滚动，毛主席在中国人民的心中的额地位是永远不可磨灭的。毛主席一生喜欢粗茶淡饭，饮食很有自己的一套风格，特别喜欢平常老百姓的那些所谓家常小菜。他的“进补”理论是：补品能少吃就少吃。
饮食：
世界上没有丑女人，只有懒女人。再美的容颜，平时不注意保养，很快便会一去不复返。为何女明星们明明就已经“高龄”了，却看上去还是如此明艳动人，如十几岁的小姑娘般水润?当然，这是因为她们富有年轻的诀窍，我们快来偷偷地cop
天后王菲一直是八卦舆论的焦点之一，年逾40的她依旧风采未减，反而越活越有风韵，让无数粉丝为之倾倒。这其中也是有缘由的，王菲一直都很关心自己的健康问题，对养生之道甚是有自己独到之处。
坚信养生要趁早
王菲认为，长久以来
当年的白素贞，果真是蛇妖么?为何一晃20多年过去，赵雅芝依旧美丽动人，似乎岁月的刀从未舍得在她的脸上划下一道痕迹。赵雅芝的养生之法并不复杂，简单而实用。你是否也想和她一样创造不老的神话?
一、把老公当成朋友
赵雅
宋美龄是一个非常有自信魅力和行事魄力的女人，可以说是很多老一辈女性的偶像。她对自己的外形要求一直都很严格，直到晚年依然保持每天化妆的习惯。下面，小编就为大家介绍一下这位曾经叱咤风云的女性的严格的养生之道。
李济仁教授已经年近80，依然思维敏捷，步履轻盈，有人向他讨教长寿秘诀，他就把自己揣摩总结的一套运动养生保健的方法教给大家。这套养生法以心、肝、肺、脾、肾五脏保健入手。
其实，李老的这套养生方法不仅包括运动，还包括心
华佗是我国古代东汉的知名医学家，为我国的医术进步做出了极大的贡献，尤其精通外科，被称为我国的外科鼻祖，在医药经验方面，古书上又是如何记载他的事迹的呢?
华佗生活在东汉末年，各种疾病流行泛滥，人民大众不堪其苦。一些庸
宋氏三姐妹中的中华民国前第一夫人宋美龄，是中国历史上的一个政治活跃人物。2003年在美国逝世，享年106岁，如此一位传奇女性，又是如何做到如此健康长寿的呢?
少食多餐宋美龄很注重饮食质量，少食多餐。虽然她比较喜欢吃一
梅兰芳是我国著名的京剧表演艺术家，平常人要爱护嗓子，艺术家则更是如此。他非常讲究日常对于咽喉的保养，让我们看一看他的生活习惯，究竟有哪些是我们可以借鉴的呢?平时嗓子不好的人，更要注意喽。
在梅兰芳家中，曾特意请来一
许多人都还记得新白娘子传奇里那一袭白衣的白素贞——赵雅芝，如今年过半百的她，在镜头里看起来却还是那么的妩媚动人，不老神话赵雅芝究竟是怎样修炼成的?
生活规律吃得健康
细看她的皮肤，称之“惊为天人”也不为过。她曾
吴莫愁最近获封全球最美50人，再次成为众人瞩目的焦点，对此她也想大家吐露了几个自己生活中的小习惯，想必这也是她能够拥有迷人魅力的原因之一，下面就让我们来看一看吧。
饮食上：
减少热量：
吴莫愁自曝自己养成诱人身材没
宋茜作为韩国知名歌唱组合FX的队长，是现在很多年轻人的偶像，她娇美的容颜和外表赢得了很多人的追捧，她也向观众透露了她自己的美容小秘籍，快来学习吧。
去眼袋有妙招
由于长期熬夜训练等，眼袋是个不小的问题，宋茜会坚持一些
名人养生其实没有秘诀，关键是懂得养成习惯，并坚持锻炼，如果你羡慕他们事业的成功和身体的健康，不如就跟着小编来学习一下，他们生活里，究竟有哪些你不知道的养生小窍门吧。
庞中华 山楂泡水有利健康
硬笔书法开拓者庞中华年
春季又到了，爱美的女性们如何让自己的皮肤也焕然一新?补水、美白、祛痘怎样一并解决，下面来读一读古代美容大王的故事吧，从中必然能学得秘籍一二。
永和公主是唐肃宗李亨的第八个女儿，她一生刻苦钻研美容之道，并将其贯穿于
春天万物复苏，多少美女们也期待着自己的皮肤也能焕然一新，重整旗鼓面对新的一年的挑战和机遇。但是皮肤课程众多，我们应该从何学起呢?这不，韩国女明星们给我们透露了他们的美容小窍门，一起来学习吧。
宋慧乔善新动向
谈到
女孩们常常羡慕明星们光鲜亮丽的外表，殊不知美丽的背后也有各种小秘籍。在众多偶像剧种脱颖而出的靓女唐嫣向公众吐露了自己的美容瘦身小食谱，想瘦身美丽的大美人们一起来向她学习一周瘦身食谱吧!
美容瘦身食谱：周一
早：
毛主席是我们中华人民共和国的建国元帅，长期为国事操劳的他，在老年也保持的健康的生活习惯，他自己总结了16个字：遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度，来概括自己的养生之道。这句话听来简单，究竟主席是怎么实践这十六个字的
中华民族上下五千年，从古到今有许多名人侠士拥有自己的养生之法，汤显祖就是其中之一，他在《牡丹亭》中提到的花香疗疾法究竟是怎么回事，让我们现在就来一探究竟。
汤显祖
据说我国明代著名戏剧作家、文学家汤显祖，因日夜勤
