现在很多女性都不喜欢吃大蒜。因为觉得大蒜的味道太重，容易有口气，但是其实大蒜有很多好处，最常见的就是消除细菌的作用了，其实大蒜早在三国时期就被孔明作为养生法宝了。
大蒜是药草世界的奇兵，古埃及人不仅膜拜它，还让奴
人们常将养生保健活动称为“养生之道”或“养生之术”。“道”指法则、原则;“术”则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。 “一德” 明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”
提及药王孙思邈，我想那些对医学稍有点兴趣的人都知道，他活到141岁才仙游。而在现代，也是名副其实的长寿者了。其实，这位药王的很多养生法都值得现代人借鉴。下面就来看药王孙思邈的长寿秘诀吧。 发常梳。将手掌互搓36下，
相信人们小时候一定都背诵过白居易的诗。白居易是我国著名的诗人，是唐代三大诗人之一。但是，白居易不仅是一位诗人，他还是养生家。今天小编就给大家介绍白居易的养生法。
养心。
心主神明，所以中医养生首重养心、调心
随着人们生活水平的不断提高，人们对养生的需求越来越高。然而要知道的是，不仅现在的人知道养生，很多古人也有自己的养生秘诀。今天小编就给大家介绍古人的养生秘诀。
“药王”孙思邈在《千金方》中第一次明确提出：“凡
秋千是很多人喜欢玩的事情。尤其是小孩子坐在秋千上，父母在后面帮忙推孩子，这是多么温馨的画面。荡秋千在古代就是很受欢迎的事情，而且荡秋千也是强身健体的运动。
秋千古称“秋迁”，意即用手揪着皮绳迁荡。据说，荡秋千
白居易是唐代有名的新诗人，他的讽刺诗，政治诗，闲适诗都是他流传百世的代表作品。毋庸置疑，他是文学史上的一座丰碑。但是，其实很少人知道他在养生方面也颇有建树。在乱世中他仍享75岁高龄实属不易。现在就来谈谈他的养生长
古往今来，人类的智慧总是与日俱增。养生之法日积月累，是人们从生活的经验中学会的。为了延年益寿，上至帝王将相下至平民百姓，都传播着各种绝招。下面小编就来总结古籍有所记载的十大延寿要诀。 一、头为精明之府，日梳三遍
说到慈禧，似乎大家对她没有好印象，她执政40多年，虽然没有保住大清江山，但她把自己保养得非常不错。据记载载慈禧到老60岁时皮肤嫩白，细腻光润，可见她的养生之道，还是值得咱们去学习。
慈禧太后的养心之道
慈禧是个很会享
古时候，医学当然没有现在的发达，但古时候的养生方法在当今同样受用。郑板桥(1693-1765)，汉族，江苏兴化人，清代著名画家，书法家，对于郑板桥这样一位不得志的文人来讲能活72岁，已属高寿了。那么古人是怎样养生的呢?一起往下看看
李时珍是著名是医药名家，著名《草本纲目》就是他贡献的，此书记载着李时珍的养生心得，在当时物质相对匮乏的年代，他以75岁高龄向人们印证了日常饮食养生的重要性。下面赶紧跟着小编一起来看看李时珍的养生秘方吧。 一、玉
提及齐白石，大家首先想到的就是他画虾的故事，极少的人想到齐白石先生是享年94岁。那齐白石长寿的秘诀是什么呢?齐白石先生平时坚守养生“七戒”，矢志不渝。 戒酒 齐先生高龄时几乎每天都要收到酒宴请柬。席间，当同座人举
长寿自古以来就是人们讨论的话题。不管是古代还是现代，人们对长寿的追求始终没有断过。相比现代各种各样的保健品，古代流传更多的是长寿经验。下面小编就为大家介绍古代的长寿经验。 被誉为“西方医学之父”的古希腊医
杨绛是我们开国之处伟大的女文人。我读过杨绛的《我们仨》，喜欢她爱家人的细腻情感，喜欢她温柔流畅的文笔，更喜欢的是她那股对生活执着不放弃的信念。作为文学大家钱钟书先生的妻子、著名作家、翻译家，她从不自夸，向来平易
如何延年益寿是一个历史悠久经久不衰的永恒话题。古有愚昧的道士炼丹升仙延寿法，今有各种出奇却不失科学的养生妙招。但是哪一种才是经过时间验证会说话的长寿法呢?叫武则天皇帝来告诉你吧。 先天继承良好基因 后天练
药王孙思邈是著名的医药学家，他那101岁的高寿让人倾羡不已。那药王孙思邈的长寿秘诀是什么呢?下面就跟随小编一起来看看孙思邈的养生“四少诀 ”吧。
1、少说话，以防损伤肺气：现代社会处处需要沟通，工作中免不了随时接
提及邓小平，相信最为中华大地的子民都知道他，那有多少人之效小平同志是以93岁的高龄逝世呢?那么邓小平是如何养生的呢?下面就为大家介绍一下邓小平的养生观。 乐观豁达——“天塌下来，我也不怕，因为有高个子顶着” “我
名人是人们所关注的，包括一言一行、饮食也是如此。其实，他们所用的材料不一定是山珍海味、人参虫草，有些甚至是极为普通的果蔬鱼肉。下面就一起来看看学学名人是如何养生的，绝对值得收藏哦。 神农 嘴嚼生姜 起死回生 《
名人养生方法值得我们借鉴，了解古代名人养生故事肯定会受益匪浅。特别是一些名人养生语录，对于日常养生保健来说更具有很强的指导意义。现在就为大家介绍名人养生方法 ，如果你想自己更加长寿的话，那么就多了解吧! 一、郑
生活中每个人都有自己的养生法，从中得到不同的养生心得。说起养生之道，我们不得不说一说徐经世的养生方法。徐经世是我国的国医大师，为何他古稀之年还能保养的这么好呢?下面小编就来给大家介绍徐经世的身体养生法。 耄
