如果皮肤容易干燥失去光泽，可以用牛奶敷面，连续进行1周，你的面部就会变得娇嫩，充满动人光泽。具体方法如下：
第一步，彻底清洁你的面部，用温水加上洗面奶轻轻洗干净你的脸部，油性肌肤要注意控油。
第二步，用磨砂膏磨去额头、鼻
据英国“路透社”最新报道，《美国临床营养学杂志》刊登的美国东北大学新研究宣称，多吃鱼有助于增强骨质密度，强壮骨骼。
研究负责人凯瑟琳·图克教授表示，鱼肉中的欧米伽3脂肪酸有助于防止骨质流失。但研究发现，吃鱼的好处
夏天养生的关键在于清，在夏天，人的身体消耗超过了春秋冬季节，加上人在夏季的睡眠休息质量较差，就更需要靠增加营养来支撑。如果一味走“清淡路线”，少吃甚至不吃多营养食物，减少饮食，其结果必然使热量入不敷出，导致体质大大下
夏日减肥的新妙招，一个好的身材是每一个爱美MM终生最求的目标，常言道爱美之心人皆有之。所以减肥塑身也自然成为我们心头的一件大事。减肥瘦身绝对是时下女士们的一大终身工程，小至十岁八岁的肥MM、大至五十多岁的肥婶婶
皮肤老化是由自然因素和非自然因素造成的。非自然因素包括：
1.健康因素，如肝病、肺结核、甲状腺疾病、妇科疾病、肿瘤等;
2.精神因素，如心情不畅，过度紧张，工作压力大等;
3.营养因素，营养失衡或营养不当;
4.生活习惯，如起居
女人不补容易老。但补要合时、也要适量。举例说，当归滋阴，老一辈主张月经过后饮用当归红枣汤，补充失去的水分，不过，当归会刺激雌激素分泌，经常服用，可能出现细胞增生，引致肿瘤。
四十出头补身补肾，有助于平稳过渡更年期;若待更
把各种标榜有去斑美白功效的乳霜往脸上抹，到医院做激光去斑，一出门就涂上防晒霜……为了美白，女人们不惜付出昂贵的代价来达到去斑的目的。黄褐斑、雀斑、孕斑、蝴蝶斑等，虽然叫法不一，但都指发于面部的色素沉着。广东省中
你知道吗?人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的影响呢，恋爱中的女人往往比平日看起来更加饱满动人，如仙果般娇嫩欲滴，这些都是动情激素造成的。甚至可以说，谈一场动情的恋爱是最简捷有效的丰胸方法，虽然看起来似乎
拉丁风暴就是感受如瀑的阳光和魅力四射的激情。棕色的皮肤，狂野的舞步，马丁·瑞奇的歌声以及罗纳尔多在奔跑中的髋部扭动，这就是拉丁舞带给我们的视觉感受。当人们视野从宫廷舞的优雅中淡出，从轻歌曼舞的世界里遥望着伦巴
看好莱坞大片时，常常使我们对那些身材一级棒的女明星们赞叹不已。我们不是美女，但我们不拒绝美丽，学学她们的健身方式和饮食观，或许会让平凡的你我也变得生动起来。
冷山美女 妮可·基德曼——瑜伽倒立身体
摆脱了“汤姆
前不久，中科院环境技术研究中心对2000多辆车进行为期4个月的车内空气质量检测，结果发现92.5%的车辆都存在车内空气质量问题。很多人开新车时都有这样的体验：车里往往会有一股难闻的异味。环境专家指出，这股难闻的异味中，就
你一定很惊讶，巧克力除了可以吃，更被应用到美容中来了!如今，不少国家都在掀起这样一股潮流：用巧克力做SPA。这一新型的美容美体方式不仅在名称上吸引了求新的顾客，其保健和护肤作用更是让很多时尚人士难以抵挡它的诱惑。从
精液真对对性爱保健很有用吗?中国古书上说丰润少年精液最滋补身子，可常驻容颜。有人说”精液有很多蛋白质对肌肤很好”服用之后能够充满元气，因此出现了许多精液信仰的作法。
精液真对对性爱保健很有用吗?有些女性把精
如果女性年龄尚未达到45～55岁，容易出现烦躁、潮热、阴道干涩、性欲下降、月经紊乱等早衰现象，这就是早衰的信号，应到医院进行内分泌检测。
延迟早衰可采取以下方式：
方式NO1.调整饮食结构
自然界中许多植物含有与雌激素化
一旦患有痔疮后，可用冷水洗肛门，每日23次，也可以用温水加少许食盐清洗肛门，若能坐浴效果更好。水洗水泡为什么对痔疮有治疗效果呢?
原来直肠肛管位于人体的下部，长期坐着或站着会使静脉回流困难，且直肠静脉无静脉瓣。另外直
一谈到养生啊、健康保健啊的大家首先想到的是要吃新鲜的蔬菜和水果，吃鱼要吃活鱼。单纯的从养生方面来讲，吃鲜也不是绝对的。现在小编就来为大家举几个例子来看看。
养生小常识：新鲜的黄花菜含有秋水仙碱，秋水仙碱本身无
日常养生的三个排毒绝招肺部排毒：做深呼吸
适应征：人每天呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。由此经常出现咳嗽或痰多、咽喉不适等。
排毒方式：选择空气清新的地方，在嗓
腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。介绍几种按摩方法：
1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，
美丽是要吃苦耐劳的，吃苦，就是要禁得起诱惑，面对丰盛的大餐，什么大鱼大肉、鲍鱼鱼翅之类的美味都不能开怀，点到为止;耐劳呢，就是每天都不能间断地做锻炼，劳其筋骨，方能修成正果。
为换取苗条的腰身、平坦的小腹，许多MM大把甩钱
五行蔬菜汤是一种非常流行的养生方法，虽然现在是由于日本的人发明的，但是在中国古代的时候，早已有它出现的痕迹，这种养生汤的秘诀在哪里呢，为什么它会有对预防疾病，提高自身免疫力和抗病力有显着的效果呢。
五行蔬菜汤当中
