你的睡眠好吗?有关专家称，睡眠不好时试试自我推拿，取四神聪穴，按先上下、后左右的顺序，以双手中指同时按摩，各100次，能逐渐改善睡眠。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
专家介绍，多数年轻的失眠患者，是因为工作压
有关专家称，勤洗手才是抗感冒关键。最近时阴时雨，天气多变，感冒、腹泻、病毒性肠炎等患者增多。记者发现，一些白领热衷挂艾叶香囊、用干艾叶条泡脚，希望通过中草药来抵抗早春病毒，预防感冒。下面，我们且看看专家们是如何对此
爱吃蔬菜是一个非常好的习惯，这不仅满足了我们的需要，五彩的颜色看上去更是一种享受。不过您知道这漂亮的颜色后面代表着什么吗?下面就为您详细介绍。
红色食物，包括西红柿、红辣椒、红枣等，含有大量番茄红素，能够有效捕捉
想要狙击糖尿病，学学乐活族吧。医院教授、主任医师、美国国家疾病控制中心博士等人共同承担的一项课题“大庆糖尿病20年长期跟踪随访研究”，是国际上第一个随机分组、历时最长、以单纯生活方式干预预防糖尿病的临床试验
有研究报告称，别和急性肠炎打持久战。压力太大，很久没发的胃痛突然间"造访"……喝酒太多，这两天胃总是隐隐地疼……胃口太差，从昨天开始就不想吃东西，肚子咕咕叫，还总是打嗝……这可能是患了急性胃炎，去医院检查一下!下面，我
最新研究显示，人体在微笑的时，嘴巴咧开的程度越大，眼睛周围聚集的皱纹越多，那么，他就可能越长寿。长期以来都有这样一个说法，开朗达观的处世态度可以影响人的寿命。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
据悉，研究人
前列腺癌很可怕，大家都不希望得这个病吧，那么，该如何预防呢?就诊的前列腺癌患者，看起来都有些“发福”。一方面是胖人喜欢吃红肉(如猪肉、牛羊肉)，而著名泌尿科教授领衔的流行病学调查。另一方面，胖人体内过多的高脂肪在代
有关专家称，肾移植要把握手术时机。正常情况下，人体内有两个肾脏，左右各一、位于腰背部。肾脏有重要的生理功能：首先是泌尿功能，排出多余的水分和有毒的代谢废物，维持人体内水、电解质和酸碱平衡;还具有内分泌功能，有助于调
对抗三八线的秘密武器，是什么呢?要想对付“三八”数字纹，就不能不了解它们形成的原因了，所谓“知己知彼，百战不殆”嘛。“三”字抬头纹的形成是最好控制的，因为它与年龄没有关系，主要是由面部表情习惯引起的。下面，我们且看
有关专家称，整形手术前后，应远离酒精有5个原因。酒精会稀释血液，它只会让患者承担更多的术后出血的风险并延长恢复期。根据孟菲斯当地的整形医师的说法，常饮酒的人“可能会感觉止疼药在他们身上的效果不像应有的那么好了，
医学专家称，坏姿势伤了健康如及时调整不招病。你觉得呢?专家提醒，看似最舒服的姿势并不等于最健康，特别是以下几种大多数人都会常犯的“坏姿势”，需要特别注意。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
1、工作时躺
你想增长自己的寿命吗?专家将告诉你多活几十年的秘方。目前的结果表明，与5个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人比朋友相对较少的老人死亡率低22%。研究者通过长寿方面的研究成果，共总结了5种长寿秘方。下面我们
中医专家称，治疗跌打损伤有妙方。著名的云南白药的主要成分就是三七。如果是经常干体力劳动或者从事易发生跌打损伤的行业三七不愧为居家必备良药。中医对于治疗跌打损伤有妙方，不妨一试。下面，一起去看看是哪几种妙方吧
你知道如何摆脱垃圾食物的食欲吗?相信有不少人有这种经验，明明肚子不饿，却总是抗拒不了香喷喷的面包;对于甜点，总是找得出“另一个胃”。很清楚自己身材已经日渐走样、血脂肪也不理想，却控制不了食欲。甚至不得不怀疑，自己
洗手小习惯藏健康大学问，你知道多少呢?人的一只手上大约沾有40多万个细菌，而正确洗手可以有效减少手上的病菌，减少经手传播疾病的机会。那么，在洗手这个小习惯中，到底蕴藏着什么学问呢?下面，我们且看看专家们是如何对此做解
相关专家提醒，注意保养心脏应多散步。熬夜加班挑灯夜战、聚餐桌上无辣不欢、烟不离手酒不离口……生活中，不管身边的人如何好言相劝，你还坚持着自己错误的生活习惯吗?下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
一、腿
有相关专家建议，应多吃白色食物降火。多吃白色食物降火 冬至后北方室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。下面，我们且看看专家们是如何
柿子怎样吃才健康而有营养呢?近日，一名3岁女孩被紧急送到医院急诊。当时孩子已昏迷，医生确诊为“胃破裂穿孔”，随后进行了紧张的抢救。而导致这一事件的原因，却是孩子吃了美味诱人的大柿子。下面，我们且看看专家们是如何对
有相关医学专家表明，患了感冒如果不休息，心肌炎容易犯。人人都曾感冒，俗语虽说“感冒事小”，但感冒病毒“事大”，它可直接侵犯心脏，引发病毒性心肌炎，其恶果是演变成慢性迁延心肌炎，这正是“健康人”运动中莫名猝死的原因之一
有相关专家称，抗衰老，最重要护好五器官。你知道中哪五个器官吗？心脏每年萎缩0.3克心脏萎缩导致人老后易患上高血压，还可能导致贫血等其他严重问题。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
保养守则：运动时人的心率加
