如今很多夫妇都选择成为丁克一族或者相应国家号召，积极实行晚婚晚育。而在这些夫妇中，担任一家之主的男性因为生活的压力大，很多人更加坚定要晚婚晚育。但是盲目的晚育并不是科学的，什么时候才是男性最佳的生育时期呢
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相信长期关注养生的朋友，绝大多数是希望自己有健康的身体，最终能获得长寿。其实不妨从分析百岁老人的生活习性开始，了解那些值得学习的养生经验，会在你的健康之路上引导方向。
百岁老人的共同特征：
几年来，参与波士顿大学医
身体代谢出的毒素长期不能排除体外，不仅影响健康，还会加速人体衰老。
1、宿便
宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体
“脸色发暗，还时不时出现痘痘的迹象，脾气急躁，还比较容易发火”其实这些反应都是内分泌在作怪。我们都知道内分泌的主要功能是调节人体新陈代谢，如果内分泌系统紊乱，对我们的健康有着很大影响。如何巧妙的找回健康内分泌，一
看到各位明星们的神采奕奕，你有没有动心?他们为什么能保持青春活力?一些来学习下面的内容，只要你也坚持每天按时按量完成，你也一样能拥有青春，赶紧行动吧。
蔬果1份/餐
在确保一定量水果蔬菜的前提下，不能忽视一个问题，就是
眼睛是心灵的窗户，每个人都希望能有一双明亮的眼睛。其实在日常生活中，我们可以通过一些养生法来保护我们的眼睛。具体怎样操作呢?下面就让小编为大家介绍一下。
1.踏青极目
中医认为春天阳气生发，《黄帝内经》讲：春三月，
现代生活水平的提高，很多西式护肤品已经占据了我们的市场，很多人并不知道其实中医也是可以美肤的!但是相比之下西式护肤品更加方便更加容易让人接受些!当中医美肤遇到高科技护肤品时，很多人会觉得难以抉择!美丽不分国界，
白领工作压力大，大家众所周知!很多人印象中白领就是有个光鲜的工作环境和外表，实际上白领阶层都在拿“健康”换“金钱”，话虽通俗，但是理却真!这样的工作压力会让我们损失健康!为了长久的健康，小编带大家了解一下，哪十种生
草莓清甜可口，清香诱人，酸甜可口男女老少都爱吃!不仅是因为它好吃，营养也很丰富!草莓含有很多种维生素，而且能明目养肝!很多人并不知道草莓的果胶和丰富的纤维可以帮助我们调理肠胃。而且易消化，容易吸收，多吃也不会上火!中
美是人人都想拥有的，女性朋友们更加注重自己的外在，那么如何能让自己停留在青春最美好的时光?是所有女性朋友的心声!其实天生条件改变不了，后天我们可能通过食疗“吃”出美丽来!下面小编带大家去了解一下哪些食物是可以
男人总以为自己强壮健康，且又好面子，所有对私处的一些疾病总是不愿意去医院就医。这样是十分危险的。在平时的生活中，有很多水果对男性各种疾病都有很好的治疗效果，下面就跟随小编一起来看看都有哪些水果吧。
荔枝：用荔枝
减肥是现在不少女性永恒的话题，除了喝减肥药减肥，运动减肥外，在我们日常的饮食中也有不少具有减肥功效，红豆就是减肥的佳品。
红豆富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质, 有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。且最
总是有很多女性朋友对自己胸部大小，形状不满意，看到什么丰胸产品都急切的想试一试，期待能将胸部变大变美。小编提醒大家，丰胸药切忌盲目服用，如果想丰富，不妨多吃些下面这些食物，丰胸效果不逊于专业的丰胸药。
基本常识：全球
此“吃醋”非彼“吃醋”哦，醋的好处很多，比如养颜、降压等等。而女性朋友吃醋更是好处多多!但是怎样呼醋才是正确的呢?适量的吃醋是健康人生的美好点缀，其功效可圈可点。下面跟着小编去了解一下吃醋究竟会给女性朋友带来
随着经济的发展，社会的进步，京剧似乎已经只是属于老一辈人的艺术了，现在的年轻人似乎没有多少个喜欢听京剧，唱京剧的。可是你知道吗?唱京剧非常讲究气和力，这对于我们日常养生有着非常重要的作用。
京剧是我国的国粹艺术，深
在我们的日常饮食中，有很多食物对我们的皮肤是非常有益的，下面小编就为大家推荐8种常吃可以让皮肤变的细腻百能，光泽有弹性的食物。
1.西兰花--增强皮肤抗损伤能力。
2.牛奶--增强皮肤张力。
3.胡萝卜--保持皮肤润泽细嫩
“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”是荷花的写照，而我们在欣赏荷花的气质，莲子的清新，也不要忘记荷花的营养补给者---荷花的茎。荷花的果实是莲子，而所谓的“茎”就是我们日常生活中所见到的藕。藕又叫做莲藕，在秋季成熟，也在秋
肾虚是很大男人的一大烦恼，补肾，也是从古至今，一直不停歇的话题。各种补肾的产品也是层出不穷。而在我们的日常生活中，有6种肉，对男人补肾最为有益，下面就跟随小编一起来看看是哪6种肉吧。
羊肉
《本草拾遗》中，将羊肉与人参
不少女性朋友因为其身体体质特别及每个月的月经导致大量流失血液，导致不同程度的贫血。在我们日常饮食中有很多食物都能很好的补血养气，防治贫血。下面小编就给各位女性朋友推荐几款对贫血很有疗效的食疗方法。
贫血在
现代不少女性都追求大而圆满的胸部，但是中国人的体型却限制了女性胸部的尺寸，所以不少女性朋友使用各种丰胸食品，药物，以达到丰胸的效果。但是却很少有人知道，粗粮也能丰胸，下面就跟随小编一起来看看哪些粗粮有丰胸的效果吧
