女人要善补血，补气，防止气血两虚，否则女人的面色发白，精神萎靡，工作生活都打不起精神。做一个巧手的主妇，我们要多学会几款滋阴的佳品，要更爱自己哦~
七锦糯米粥
原料：糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15
每一个家庭对于生育儿女都有自己的梦想，生男孩的希望延绵香火，生女儿的希望做爸妈的小棉袄。对于那些极其渴望生女儿的家庭，科学家发现，其实是有一些方法，可以使准父母的身体变得更适合生女人，几率大大提高。
生女儿秘诀一
重男轻女的传统观念已经慢慢淡化了，但是每个家庭却通常有一个生男孩或者生女孩的梦想，为了达到这个梦想，我们不妨多看一看小偏方，借鉴一下，其中也蕴含了不少科学的常识呢~
1. 在准备怀孕前，正确测量基础体温，突然下降的日
中国传统食疗渊源流传，但因为方剂配比相对比较专业，很多人只闻其名，却从未尝试过。然而重要药膳减肥往往利用了食材本身的一些消肿，利水的功效，天然而且健康，众多爱美的女性赶快抛弃自己节食，吃减肥药这种伤害身体的办法，加
许多人羡慕其他人健康的身材和生活，但是却不知道别人是如何做到的。其实，所有人的健康都源自于一些很小的生活习惯，下面告诉你十个“多与少”，健康长寿不再是梦。
多果少糖
食糖过多，会使患糖尿病的几率增高。多食水果则
月经是每个女人每月必修的“功课”，而痛经缺困扰着女人每月的那几天，造成了工作和生活上的困扰。面对疼痛，有的人选择吃止痛药或者强忍，这些都是不对的，下面告诉你究竟痛经的原因是什么?我们应当怎样解决这个问题。
痛经
天麻为一味常见中药，分布于全国各地，可用于治疗各种疾病。天麻可用于食疗，可治疗头晕、风湿、手足麻木等病。天麻怎么吃?下面几道天麻食疗方可教你。
中医推荐六款天麻食疗方法
天麻粥
原料：天麻5克，大米100克，白糖适量。
随着生活水平的提高，人们摄入过多含高脂高蛋白的食物，再加之饮酒增多、运动量减少、肥胖等原因。其实，通过调整生活习惯和科学饮食，控制体重以及合理治疗，脂肪肝是可以治愈的。
■ 有脂肪肝的患者要少食哪些食物?
答：患有
刮痧是我国中医一种古老传统的治疗方法，不仅能够疏通经络，还能活血化瘀，对于一些循环不好的人很有益处，但是刮痧也需要依据不同人不同体质来运作。
刮痧注意事项
一、治疗刮痧时应避风和注意保暖
治疗刮痧时应避风，注意保
现代人饮食不规律，又缺乏运动，很容易造成腹部脂肪堆积，同时便秘，造成身体毒素积累，对身体很有害处。下面小编告诉你几个治疗便秘的方法，久受便秘困扰你快来看看吧。
什么是便秘
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数
生活中不免去会有一些小病痛，比如牙痛、鼻塞、胃酸等等，其实从中医上面，只需要一些小动作，即可缓解问题。
中医养生
1、牙痛——冰块揉虎口
加拿大一项研究发现，用冰块揉虎口，可大大减轻牙痛。
其原理是，虎口区神经活动可
用多了各种化学的化妆品，更多的人希望用一些纯天然的营养品来保养自己，维生素E就是一种天然的美容品，保养又美容。但是如何使用维生素E呢?和什么搭配能够起到更棒的效果呢?
配方一：蜂蜜天然维生素E+酸奶+柠檬汁
1、取酸奶
有的人们特别容易手脚冰凉，四肢乏力，殊不知这一半都是因为体寒肾虚惹的祸。如何解决肾虚，有很多办法，今天告诉你沐浴五穴法，只需要在洗澡的时候按摩五个穴位，轻轻松松养生补肾。
浴五处养肾法
即摩擦足、腰、腹、耳、头部。
虽然美丽天注定，基因里的成分决定了一个人美貌的天分，但是没有丑女人，只有懒女人。只要功夫深，铁杵磨成针，每一个大脸美眉都希望自己上镜能够更美丽一些，希望脸能够瘦一点，但是你真的了解自己的脸嘛?
面部肌肉松弛型大脸
很
女生的皮肤通常会面临毛孔粗大，皮脂分泌过于旺盛，皮肤敏感等很多皮肤问题，如果选择在家护理皮肤通常需要如下六个小问题，才能保证自己的护肤步骤真正做到护肤而不是伤害皮肤哦!
护理皮肤6-tips
在每日早晚清洁时，可使用洗
养生常识是每个想要健康的人必须要知道的，下面小编告诉你7个保健常识，希望它能够成为你生活的一部分，为你带去健康。
1、一年至少看两次牙医
这个建议最初来自西方国家一个很老的牙膏广告，以前没有科学依据支持它，现在也
决明子是中药里面很普及的一款药材，它的功效大多数人都知道，包括降血脂，明目，那么你知道怎么样的决明子才是好的决明子嘛?你知道它的具体功效吗?
决明子
【拼音名】 Jué Mínɡ Zǐ
【英文名】 SEMEN CASSIAE
【别名】马
胸部对女人的重要性不言而喻，那么如果拒绝植入假体的整容法，有什么方法能让我们健康、自然的丰胸呢?按摩如下几个穴位，将会让你收获不一样的效果哦~
按摩丰胸的小窍门
1、中府穴、中脘穴、灵台穴
想消除胸背脂肪，主要可按
中医养生有一种很棒的方法，可以在家自己做的疗法，叫做艾灸。很多老人都喜欢用艾灸养生护体，但是大家真的用对了艾灸的方法吗?其实艾灸也是有很多禁忌的，下面跟我一起了解一下吧。
艾灸疗法
禁忌一：凡暴露在外的部位，如脸部
对于我们每个人来说，肝脏都是很重要的一个部分，对我们的健康有着至关重要的作用，但是酒精和不规律的生活都会伤害我们的肝，让我们来学习一下如何养肝护肝吧!
护肝秘方一：多喝水 多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢
