最近天气开始转凉，人们的食欲也大大的提高，原有的饮食规律也被打破，其大饮大食后易导致消化不良。为了缓解消化不良的症状，除可食健胃消食片外，还可多食7种食物来缓解消化不良的症状。下面就一起来看是哪七种食物吧。
多
秋季是养生的好时节，专家表示，秋季养生的重点在于滋阴防燥。那么多事之秋该如何防燥呢?下面就为大家介绍3个预防“秋燥”的饮食秘方，希望能对你有所帮助。
梨粥具有滋阴润燥的功效
3个预防“秋燥”的食疗秘方：
1、梨粥：
秋季是丰收的好时节，也是养生的好时节，但秋季昼夜的温差较大，天气易干燥，容易伤害人们的肺腑。所以秋季养肺护肺是十分有必要的，下面介绍几种适合秋季养肺的水果，一起来看看吧。
秋季易干燥 多食7水果助养肺
梨
梨肉香甜可
现在的人每天大鱼大肉，不爱吃果蔬粗粮，将身体健康放置于一个特别尴尬的地位。病不能等到有了才治，要擅于提前做好预防工作。每天一个水果远离医生。这是一句很有营养价值的话。
头发染发烫发—鳄梨
染发烫发过程会夺走头
秋天食用橘子正当时。橘子中含有多种营养物质让它无愧称之为秋季水果的营养之王。橘子全身都是宝，每天吃几个橘子，在秋天这个季节里还能起到防病的效果哦。
秋食橘子防病好
中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺
我们平时的生活中，有很多的疾病可能会伤害身体。比如我说，平时我们身体上会出现大大小小的红疙瘩，一般时候我们都不注意。湿疹，这类疾病在生活中是大家常见的，可是有些患者却小觑了它所带来的危害，对这个问题不是很上心。下
发烧时，人们应迅速寻找降温手段以防止长时间的高热“烧”坏人体器官组织。中医上，有5个可用于快速退烧的穴位，您不妨在家中有人发烧的时候试下，可能会收到奇效哦。
大椎穴：大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经
想要长寿，就要依靠于正确的养生方法。生活处处皆学问，就连一个睡觉也蕴含着养生之道。比如如果你在睡前一直都坚持做这六件事，延年益寿就不在是梦想。
睡前散步促进血液循环
1、散步
平心静气地散步10-20分钟，会使血液循
中草药也能当菜吃你听说过吗？你一定认为是假的吧，不过这事确实是千真万确的。中草药不光能当菜吃，而且比蔬菜更具保健效果。
薄荷
刚采摘的薄荷叶清爽可口，有清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健
养生也讲究天时地利人和，把握好这三点，养生效果自然事半功倍。
早搓手可醒脑
早晨起床后，随着人体活动的增加，心率会加快，因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式，通过刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，并增强呼吸
其实鲜花对人类的作用不仅仅只是养眼，假如用法得当，鲜花也是非常好的养生材料。今天我们就教大家如何用十种养生功效的明显的鲜花制作“花”样美食。
NO1.木棉花 清热利湿
木棉花是广州的市花，花语是珍惜身边的人和幸福
中秋节马上就要到来了，又到了吃月饼的时候了。不过在此要提醒女性朋友的是，月饼虽然好吃，动嘴前一定要三思。有人说，老人吃月饼有禁忌，这可以了解，“三高”嘛!可女人也有吗?
女性中秋吃月饼 动嘴前请三思
当然!女性朋友吃
保健，是现在很多人都在做的事情。但很多人的方式方法并不正确，想要保健要在正确的时间做对的保健。
早上6点：练习瑜伽，减轻压力。每天早上起床后练习7分钟瑜伽或者进行一些简单的运动。这有利于开展一天的工作和生活。瑜
秋季气候干燥，加之气温下降，一个不注意就极易被诱发患上慢性咽炎，所以小编在这里提醒大家，秋季，一定要注意打好咽喉保卫战。下面介绍治疗慢性咽炎的10款中药茶饮偏方，一起来看看吧。
10中药茶饮巧治慢性咽炎
1.罗汉果茶
罗
随着气温的降低，天气也变得愈发干燥，所以，在这个时候补水是再恰当不过的。那么多事之秋怎么喝水才更为健康呢?下面就来看秋季喝水养生的小妙招吧。
秋季喝水养生的十个小窍门
一、多喝低温开水
低温开水，是将烧开的水凉
当你耗费巨资投入到美容院或者劳心劳力敷面膜做足面部护理工作的时候，有否想过其实内服的效果更实在更稳定。毕竟内服是调理整个人体的体内循环，让肌肤由内而外呈现出健康的肤色和光泽，这不是外用的效果所能比拟的。
1、
皮肤老化怎么办?照着镜子看着日渐衰老的容颜，粉底都快遮不住了。每个人都会变老，只是如何才能让衰老的速度慢点慢点再慢点呢?其实我们只要在饮食上稍加注意，就可以达到抗衰老的效果。
绿叶菜让大脑年轻5岁
25岁之后，人的
睡前按摩，不仅有利于睡眠，而且还可预防疾病。那么睡前按摩什么地方是有利于身体健康的呢?下面就来了解睡前按摩有利于健康的四个地方。
睡前摩腹可改善肠胃功能防便秘
一、摩腹--改善肠胃功能，促进代谢，减肥防便秘
此方
久别重逢的好友，一个紧紧的拥抱将全部感情表达的淋漓尽致;受到委屈时，一个安慰的拥抱将体现出无尽的疼惜，而研究表明，拥抱能减轻压抑感、减缓衰老，让女人变漂亮，男人容光焕发。下面就与你分享五种拥抱方式。
正确拥抱竟能
你是不是也想拥有一副“冷热酸甜，想吃就吃”的好牙?经常为了牙齿易过敏的状况而奔波买各种牙药，不仅价格贵而且长时间使用药物不仅会产生耐药性对我们的牙齿健康也不利。研究发现，核桃对于这些牙齿问题有显著的功效，何不
