众所周知，冬季是养生的最佳时期，那你有听过“养生还分胖瘦之分”的说法吗?中医专家指出，体型不同，冬季养生方法有所不同。另外，胖人相对来说阳气偏虚，瘦人相对来说阴虚火旺。这两种体型冬季养生防病，胖人应补气，瘦人应补血。
提及红糖水，马上想到的就是治疗感冒和缓解痛经。其实，在寒冬腊月喝一杯红糖水还可驱寒暖胃，且它并非“女性专用”。男人也可以喝红糖水大家知道吗?那么男人喝红糖水有哪些好处呢?
红糖具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等
在日常生活中，养生、防病、治病的方法有很多，其中按摩、艾灸等都是不用花钱的治病好方法。中医指出，艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。现介绍几种常用的自我保健艾灸方法，它见效快，操作方便，相对无药物伤
每到冬天，我们在饮食上都有些改变。大部分人都觉得，在这个寒冷的季节，应该多吃一些好的来进补。家家户户的冬令进补又提上议事日程。冬季是进补的好时候，看看这个冬季需要怎样补，对你很有好处哦。 那么不同人群在冬季该如
肠胃疾病在寒冬频频复发，是什么原因导致的呢?那么我们该如何预防肠胃疾病呢？而寒冷冬季吃什么养胃?小编告诉你冬季养胃10贴士。
1、多吃温性食物
冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，
肾在人体器官中占有举足轻重的地位，具有分泌尿液、排出代谢废物等功能。如果肾不好就会打乱正常的生活。那么我们该如何养肾呢?中医分享十个养肾的秘诀，一起来看看吧。
一、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。
冬季是养生保健的好时节，也是养肾的好时节。且民间有这样的俗语，“冬天不收藏，春天病殃殃;冬季不补肾，四季无精神。”所以，冬季养生重在养肾。著名养生专家为您揭开冬季养肾的奥妙。
【冬季养肾--“藏”肾精】
冬天是养身
随着经济的快速增长，注重养生的人也越来越多，且养生方法多种多样。中医认为，对于男人与女人来说养生也是区别的。俗话说“男人养生靠吃，女人养生靠睡”，强调的就是男女养生各有侧重点。那么，男人养生又该怎么吃?女人养生又
在日常生活中，腹胀腹痛、打饱嗝、呕吐等都是肠胃不好的表现症状，那么如何调理肠胃不好呢?现在就随小编一起看以下的介绍，来具体了解调理肠胃不好的穴位按摩方法。
穴位按摩调理肠胃不好：
1、按足三里穴治食欲不振
作用：调
经过一夜的好眠，晨起是排除体内毒素和养生的最佳时期，尤其是对爱美的女性来说更为重要。如果此时能做好7件事，不仅能调动全身的器官，还能让你的一天更有活力。
传统的养生观念是十分重视清晨起床后的养生的，天人合一、遵循
生活中的上班族，有很多常常呆在办公室的人们经常因为工作性质的缘故而让自己身体存在一些亚健康的现象。为了能让真正的告别亚健康，保持身体健康有时候必须得做一些养生保健才行。
1.双手托天理三焦：自然站立，两足平开，与
对每个人来说生活中都存在或多或少的压力，有的生活压力简直可以让人踹不过气来。肯定有不少也在苦苦思索减压的方法有哪些。下面就让我们一起来看看是三种减压方法。
三种减压方法
双鱼座、巨蟹座、天秤座
压力一：
工作
大家平常都知道女人的生理期是要来月经，而男人也会有生理期。这个可能很少有人知道了，不过从保健的角度考虑，男人的生理期，也是会产生身体一系列的变化，会影响他的正常工作和生活。那么，男人的生理期该怎样调理?下文做出了
腹痛在生活中十分常见，而导致腹痛的病因又复杂多样，其中就包括吃太多、痛经、炎症、肿瘤、出血、创伤等。很多人以为是简单的腹痛而忽视其症状，更不去医院检查。其实腹痛可能引起很多的并发症，所以要及时的检查治疗。那么
痛经对很多女性朋友来说都不陌生，虽然很多人都会有这样的经历，但并不是每位朋友都会重视和去正确应对，那么，如何有效预防和缓解痛经的出现呢？下面介绍的艾叶生姜泡足法就可以有效的缓解痛经!
许多女性都没把痛经当回事，忍一
女人的爱美真是没得说了。对于每个女人来说谁能忍受自己有天出现了可怕的双下巴，只要感觉自己胖了一点点都会用尽各种方法减下去，可是，我们随着年龄的增长，出现双下巴的可能性是越来越大了，那么，如果出现双下巴我们应该怎么
每天回到家，洗个澡除了可以让我们放松心情还能清洁我们的身体。洗澡对于每个女性来说应该都是一种很好的休闲方式。但是如果你不懂得洗澡的一些规则，那么有可能会让这种放松给自己的身体带来伤害。
首先就是不应洗完澡
如今人们生活水平高了，生活中肥胖者多了，但是还是有一部分人群处于过瘦状态，要知道过瘦和过胖都会让人寿命变短，所以还是建议过瘦的人要适当的增肥，同时做到多吃、少动、查疾病才保险
遗传性瘦，BMI值很少会低于18
瘦子中有
排毒养颜应该说是对每个女性来说都是关注的重点，如果你在网上随便搜一秒就能找到上千种排毒方法，可是如果你不了解自己的身体排毒周期，有时候这些方法是没有用的。
最常见的就是食疗的方式，告诉这个不能吃，那个要少吃，相对
我们知道，多多食用鱼肉会对我们的身体有很大的好处，因为鱼类往往是营养价值丰富而且不易让我们发胖的食物，也是一种很好的养生方式。所以鱼类一直深受大家喜爱。可是你知道一条鱼身体各个部分的营养价值吗?
1、鱼脑
鱼脑
