当下开始重视养生的人是越来越多了。但大多数人缺乏一个科学合理的养生计划，因此功夫没少下，收货却并不那么令人满意。如果我们能有一个每日养生计划，并按时去完成，相信健康的身体离我们并不遥远。下面，简单给大家介绍周、
虽有“喝酒伤身”之说，但喝酒现已是一种时尚，不仅能促成情谊还能养生保健。而医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵感等。下面我们来看看，适量饮酒对人体有哪些好处。
1、降
一日之际在于晨，科学利用早晨的时间，能给我们身体带来不少利好。乾隆皇帝在位60年，活到89岁，他独到的养生秘诀必然是最大功臣。清晨的保健十件事，我们不妨看看这位养生皇帝是怎么做的呢?
1、赖床
起床第一件事是什么呢?
大寒是一年四季中最寒冷的时候，当然，在即将到来的春季之前，也正是进补的好时机。但大寒进补要考虑个人的体质差异，不同体质的人群各有“温补”、“凉补”等不同方法。总而言之，大寒进补时应神补、食补、药补、酒补相结合，体
每个健康的人都想拥有长久的寿命，不过既然男女有别，长寿秘诀上男人和女人当然也是有所差别的。男人们都在想长寿的养生秘方是什么呢?下面就一起来细细探讨一下，关于男性的长寿秘方。
男人长寿5个秘方
长寿秘方一：呵护肝脏
不喜欢吃蔬菜很容易导致营养的失衡，而冬天大量进补肉类对身体也不好，这时要多让孩子食用些蔬菜。当然，也不是什么蔬菜都要逼孩子去吃，什么青菜给小宝宝吃才能跟上营养呢?下面就推荐九款最适宜的蔬菜。
1、小白菜
中医认为
在感叹时间是把杀猪的时候，你有回想过你曾经为你的皮肤做过些什么吗?也许你会说，我去美容院办卡定期保养、我买了某牌子昂贵的化妆品、我经常吃保健品等等。为了躲避衰老的袭击，大多数女性都会选择购买一些昂贵的化妆品
养生是千年以来人们不断探索的话题，如何养生是我们不停的问的问题，也在不停的寻找能让我们满意的答案。古来至今养生秘方不胜枚举，但你对养生保健有正确的认识吗?日常健康养生常识都有哪些呢?一起来看文章吧!
秘方一：经络
寒冷冬季是最适合进补的季节，这是因为此时世界万物都积蓄阳气，好在来年的温暖春天的升发。因而冬季是最佳进补的时节，我们可要好好把握住这个进补黄金期，那么冬季进补吃什么好呢?今天为大家罗列了最适合冬季进补的养生菜，
赤小豆味甘，性平，无毒，下水肿，排痈肿脓血，疗寒热，止泄痢，利小便，治热毒。主要对于疮痈肿毒有独特的作用。最大的好处就在于，赤小豆很容易就能成为我们饮食的一部分哦，下面我们就给大家推荐几款不错的赤豆美食。
赤小豆炖鲤鱼
鲤
冬季最寒冷的时刻莫过于大小寒，体质弱的人在最寒冷的时候往往气血全无，感冒频发，冬季里易发的疾病缠身难愈。在这么寒冷的时刻该如何保健呢?下面就一起来看看那些冬日里的养生要诀吧。
冬季养生：坚持运动
只要身体条件允
接近年末，工作的事情少了，各种聚餐的高峰期来了。聚餐免不了胡吃海喝，我们的胃部承受着巨大的压力。现在为大家介绍应酬族必备的8个健康饮食方案，让大家在应酬聚餐的时候得心应手，又不损害身体健康。下面一起来详细了解吧!
随着生活水平的日渐提高，国人健康饮食意识在不断加强。但调查显示，大家往往在吃年夜饭的时候，就忘记了健康的重要性，有的甚至还存在一定的误区。那么年夜饭如何吃才健康呢?下面和我一起来听听专家怎么说。
调查数据显示，八
众所周知，冬季吃藕可去燥养阴、补肺养血，是冬季进补补课缺少的佳品之一。那么冬季进补除了食用莲藕外，还可食用什么食物呢?下面就来看最适合陪你过冬的八种食物吧。
1、鲈鱼
鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生
无论何时都能引起人们的关注的话题我想就是长寿了吧，因为每个人都希望自己和自己爱的人能够健康长寿。那么哪些因素可以让人长寿呢?大家想到的一定都会是一些好的方面，殊不知一些看似不良的坏习惯懒习惯，反而也能让人长
我们说的主食指谷类食物，比如大米、白面、玉米及其制品，主食为我们提供的碳水化合物是人体所需能量的主要来源。正常的主食热量不会高，反而可以提供饱腹感，有利于减肥。少吃主食的减肥效果很难长期维持，而且因为缺乏碳水化
中国的中医认为，我们日常的饮酒中的酒精都是要通过肝脏分解，所以喝酒过多很容易使我们的肝脏受损。在春节到来之际，应酬不会少，那么我们在节日中聚会应酬中该如何护肝呢?今天小编找了老中医与朋友们一起分享护肝秘方。
上
相信每一位结石病患者都会对结石发作时的感受记忆犹心吧，那么疼痛真的是让人难以忍受的，不过，或许有些朋友了解，如果你的结石属于四毫米以下的小结石，那么我们就可以利用中医中的中草药来进行自我排除，但是，具体要用什么中药
冬季，很多朋友都易受到寒气侵袭，当寒气进入我们的身体，不仅让我们感觉浑身发冷，还会因为影响身体血液循环，而出现手脚冰凉等症状，除此以外。更是会诱发出身体的其他疾病发生。因此，冬季人们要注意清除体内寒气，防病养生。
秘
春节聚餐时，大宴上怎能少得了葡萄酒这种尤物。不过美酒如何搭配美食可是很有讲究的。以下是十个简单的小贴士，有助于您学习如何搭配美食佳酿。
1.风格搭配
您挑选的葡萄酒风格与酒体应该与食物相符。例如，强劲的解百纳适
