现代人自我保健意识很强，在日常生活中的自我保健也显得很重要!但是自我保健所涉及的方面很多，如盲目或是不科学的随意之举，往往不能起到保健重要，反而会给身体带来一定的危害!小编总结出了几种在保健过程中容易犯的毛病，大
相信对于上班一族来说，颈椎病已经不是什么陌生的疾病了。白领上班族稍不小心就有可能腰酸背痛，发生颈椎痛等问题，别以为这是小事，影响可大了。目前对于颈椎病很多人仍存在误区，谎言炒作多过于治疗，要引起重视。
谎言之一：中
当今社会，因为环境的污染，我们饮食，饮用水的污染，不孕不育已经成为困扰现代家庭的一大疾病。不孕不育的原因有很多，其中男子嗜吃海鲜就易导致不育。医学研究表明这可能与海产水银削弱精子活动能力有关，嗜吃海鲜的男性因为水
水，是我们生命之源。而很多人也习惯晨起一杯水，晚上睡前也一杯水。这也是很多人的养生方式。但其实这里存在很很多的误区，以下就介绍几个常见的，被人们互相传颂的一些有关喝水的错误观念。
喝淡盐水养生的观点不科学
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“民以食为天”，口腹之欲人人皆有。不过，很多东西虽然营养丰富，可是要是在一起吃，就会对身体造成危害。到底有哪些食物不能放在一起吃呢?就让小编来告诉大家。
1、虾类和维生素C
虾含有浓度很高的“五价砷化合物”;该物质
脚气大多数是由真菌引起的，很多人都患有脚气。有时候鞋子穿久了，不及时清洗，也会产生“脚气”。其实脚气并不可怕，就看有没有恒心治疗。下面就让小编为大家介绍一下关于脚气的知识。
误区一：脚气“无伤大雅”
脚气反反复复
减肥一直是大多数女人忙不停歇的“事业”。因此各种减肥商家的生意永远那么火爆。小编提醒各位女性朋友，其实少吃加工食物，多吃天然食物才是减肥治本之道。
少吃加工食物，多吃天然食物补充微量元素，才是治本之道。
听听专
如今，肥胖已经成为世界健康的一大问题，减肥行业随着火热起来的，减肥方法有很多，近期来流行起来的所谓古方减肥多数都是采用针灸减肥。针灸减肥是中国减肥传统疗法，针灸减肥也要遵循减肥的基本之道，千万别踏入五大误区。
针
想美容又养颜大家肯定会想到骨胶原蛋白，很多爱美人士喜欢购买口胶原蛋白胶囊服用。而猪皮、鸡皮、鸡爪中的骨胶原蛋白较高所以很多人会认为吃这些会对我们的皮肤有好处!营养专家对此表示，这是人们对于营养认识的误区。
现在很多人都很关注健康减肥，很多人选择运动法来减肥，这样即能锻炼身体也可以轻松减掉身上多余的脂肪，但是在运动减肥的过程中往往存在四大误区，很多人不以为然，其实如果不避免，不仅达不到瘦身的效果，反而会给身体带来危害呢
手足口病一般流行于幼儿群体中，很多妈妈由于经验少和掌握的病情知识少，把孩子的手足口病当成寻常感冒来医治，并将其症状分开来看，导致小孩的病情加重。多一些关于手足口病的知识，为孩子尽可能的减少折磨是每个妈妈应该做的
醋，是我们日常饮食中常用的一种调味料。它不但能够增添食物的口感还有益我们的身体健康，但有五类人却不适合食用。
正在服用某些西药的人不宜吃醋
因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用，磺胺
近年来，生吃茄子已经被莫名的捧为治疗癌症的妙药。还有些人也利用生吃茄子来达到减肥的目的。但生吃茄子真的对身体有益无害吗?
其实，茄子只是一种普通蔬菜，并没有那么神奇。如果不吃茄子，改吃绿叶蔬菜，只要吃的量足够，一样
很多人的身体不健康与他的日常习惯有着分不开的关联。比如很多人在饭后的一些习惯其实对健康是有害无益的。以下几件事情，切记一定不要再饭后做。
饭后不要吃水果
饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的生活习
有些人因为忙于工作，疏忽了吃饭。习惯用水来充饥。结果出现了头晕恶心等症状。这到底是什么原因引起的?
其实这是因为体内的电解质已经被水稀释得很严重，这可能就是出现头晕、恶心的原因。虽然喝水能够有饱腹感，但饥饿的
随着社会的发展，很多人的压力也越来越大，因此平时应当对自己好点，在养生方面也多注意些小细节。比如平时我们在床上有些事情就不适宜去做。
一、不要用枕头
女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰
很多人都知道，平常多吃蔬菜水果对身体有益。但其实在好的东西吃多了也是有弊的。但仍然有很多人干脆连肉也不吃，成为了全素食者。但其实这样的饮食方式也是有害的。尤其是以下你所不知道的几项误区。
误区一：油脂、糖、
在很多人眼里，蔬果的果皮含有很多的营养物质。因此很多人在食用水果蔬菜的时候喜欢连皮一起吃掉。但是也有些食物如果连皮一起食用可能会导致疾病和中毒的症状。
1、土豆皮
土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到
现在不管是大品牌还是小品牌化妆品，在推销她们的防晒霜时，都会特别强调防辐射，那么真的有那么神奇吗?真的可以防辐射吗?
电脑辐射危害多多
电脑产生的辐射属于“电磁辐射”。电脑各部分辐射强度大小顺序依次为：键盘、鼠标
大枣是一种常见的水果，中国已经千年的吃枣历史，中国有句俗话“每天三颗枣，长生不会老”，表明了大枣极高的养生价值。很多人都喜欢吃枣，期望能达到补血的效果。但是小编要提醒大家，吃枣一定要注意避开4大误区。
误区1：大枣补
