火锅是冬季许多人钟爱的食物，因为火锅既美味又防寒保暖，特别适合在寒冷的冬季里享用。但是，许多女性朋友不太敢食用火锅，因为其含油量高，热量大，今天为大家仔细介绍健康火锅。 1.多放豆腐、清水，少放高热量的食材和调料 保
说到面食，相信每个人心里都有一款自己爱吃的面类，杂酱面、热干面、烩面、燃面……尤其在北方，面食更是主食，家家户户基本每天都会吃面。那么，大家可知道中午吃面条能补脑?下面快和小编一起来看看藏在面条里的玄机吧。
随着人们的生活节奏加快，现代人有很多都习惯了夜生活，所以睡觉也就越来越晚。尤其是年轻人到凌晨1、2点才上床睡觉的不在少数。可是，您晚睡的同时正是身体“老化”最快的时候，这给身体带来了巨大的健康隐患。 点击图片进
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，那冬季如何吃萝卜才更加有益健康呢?其实，白萝卜还有不少“好搭档”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。下面就来看白萝卜的五个好搭档吧。 白萝卜+梨 梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白
寒冷冬季如何养肾呢?其实，凉飕飕的冬季正是养肾补肾的好时节。而在中医看来，有“肾为先天之本”之说，由此可见，人的寿命长短与健康状况在很大程度上都与肾有关，只有肾气充盈，才能身强体健、精力充沛，否则会使机体失调引发各
冬天到了，皮肤开始干裂，缺乏水分。冬季让人体属于比较虚弱的季节，你知道身体在冬季容易出现什么问题吗？其实在冬季体检的朋友会发现，自己的血压、血脂、血糖等指标常常会比平时高。其实这和冬季的气候特点与饮食偏好有关系
只要临近冬至，各种与羊肉相关的美食就会一一展现在吃客的面前，如羊肉汤、烤全羊等等。而且冬至喝羊肉汤是很多地方的饮食习俗，那么你知道冬至喝羊肉汤的好处吗?羊肉汤怎么做好吃呢?今天小编为您介绍羊肉汤的几种做法，在冬
延年益寿是谁都渴望的，但生活中的一些小习惯就会阻碍我们的渴望。而专家指出，生活习惯看似微小，一旦形成，便能和健康挂上钩。近日，研究指出，爱咬指甲、不按时吃早饭、总看电视等坏习惯不仅对身体不好，长期如此，甚至可能让人折
护肤在我们的生活中越来越被重视，大街上也到处都是护肤品的宣传介绍，但是各种花样的护肤品，哪一款才是适合我们自己的皮肤的呢?在这里，小编告诉大家一个护肤小妙招，就是洗澡护肤。那么，洗澡时怎样护肤呢?下面还是听听保健频
在都市生活水平的提高，人们从八、九十年代崇尚鸡鸭鱼肉的生活到现在追求原生态素食主义，加工过的食物大多有不少的添加剂和化学剂，养生成为现代都市人茶余饭后谈论的重要话题之一。都说养生从养胃开始，那么你平时是怎么养
众所周知，豆类食物都富含有丰富的蛋白质，以及人体所需的其他营养物质。而且豆类食品还具有非常好的养生功效，那么你知道冬天养生该吃哪些豆类食物吗? 1、黄豆 有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，
有句话说得真对“三九补一冬，来年无病痛”。古人认为，冬季是人们保养身体最佳好时机，能提高人体的抵抗力。冬至养生吃什么食物好?下面小编就为大家提供几款菜谱。
天麻炖乌鸡
原料：乌鸡1只(约750g)，天麻25g，川芎、白茯
每个人都希望自己永远年轻，每个人都希望自己永远拥有迷人的容颜。但是，我们终究摆脱不了岁月给我们带来的痕迹，这痕迹尤其在脸上显而易见。我们女性向朋友往往会靠大量化妆品来缓解皮肤的衰老，但是你知道吗，其实生活中有一
冬天到了，越来越冷了，很多朋友下班回家后告别疲劳的第一件事情就是洗个热水澡。专家建议冬天洗澡不要太勤，因为水太热或者浴液过度使用都会造成皮肤干燥。不过，洗澡也算是一种运动，洗澡也有很多小窍门，掌握这些小窍门能赶走
平时妈妈都告诉我说，要多吃水果多吃青菜。生了病医生会告诫我们，少吃油腻，多吃应季水果，还有“每天一个苹果，疾病远离我”的说法。 减肥的人都知道，香蕉是减肥时必选的水果之一，但是香蕉还有你不知道的大用途，研究显示，两根香
长寿是很多人的愿望，大家都希望自己能够健康长寿。看到一个百岁老人，很多人都会不自觉的上前询问长寿秘诀。那么，长寿真的有秘诀吗?下面小编为大家推荐7种长寿食物，让你健康长寿。
1、鱼肉有助心脏健康。心脏病是威胁
谁都想拥有一个健康聪明的小宝宝，因此，从添加辅食就给宝宝补充一些有助于大脑发育的食物，为宝宝大脑发育提供充足营养。
脑细胞在6个月时处于激增阶段，6-12月之间增殖得也很快。因此，宝宝在生命最初的一年内，大脑重量的
在我们潜意思里，补脑就该多吃鱼。那么怎么吃鱼才更健脑补脑呢?营养专家认为，用鱼头来给考生补脑会更好，今天食神来推荐考生家长们一道鱼头豆腐汤。
主题：鱼头豆腐汤
食材：鲢鱼头1个，干香菇适量，北豆腐1块，食盐、生姜、大
哪些是适合宝宝的补脑的呢?育儿专家指出，核桃红枣米糊就十分适合宝宝。其实，冬季，核桃、红枣是很家常的食材，无论是当做零食吃，还是用来煮粥、做馅儿 ，口感和营养都是极佳的。 如何将这两种食材做成宝宝能吃的辅食呢?今天小
常常觉得自己很健忘，刚发生不久的事情都会忘记。那是大脑没有得到充分发育的表现，记忆力的提高可以大大的帮助我们在学习和工作上的效率。其实，一些特殊的食物能够有效帮助你提高记忆力。下面让我为你介绍以下几种吃了能
