不少人喜欢说“我睡眠非常好，头一沾床就睡着了”其实这样的倒头就睡并不是好事，相反要警惕一些隐藏的疾病。
1、倒头就睡
预警信号：刚躺下没几分钟，这呼噜就打起来了，看似睡得很香呢。
专家提醒：呼吸暂停综合征，或查脑缺氧原
亲，在细心呵护脸蛋的同时要更加关爱我们的眼部肌肤，眼睛可是面部最容易衰老的部位。据相关研究结论，眼部肌肤的年龄要比其他部位的肌肤要早衰老8岁!这足以让你对它的重视超越一切，这些看似正确的眼部护肤陷阱，你是不是也中
在我们的日常生活当中，由于很多平时不注意的细节和一些不良的饮食习惯而导致了大量的营养流失。而下面就整理了一些很常见的容易导致营养流失的坏习惯。
膳食纤维过量导致钙质流失。过多的膳食纤维使食物通过肠道的速
上火是人类自诞生以来的宿命，即使在非常正常平和的情况下，我们的体内也是阳大于阴的。因此，上火是比较常见的一种问题了，广告上总是播放上火就喝凉茶去火，的确凉茶是清热去火的很好的选择，但是并不是任何人都可以喝凉茶的。
手机已经成为现代人们必不可少的通讯工具。因此关于手机的很多说法也很多。比如在手机充电时接电话，手机会爆炸等，到底这些是否是真相?其实很多你常听到的一些关于手机的传言都是假的，下面就介绍三种最常见的误区、
误区
很多女性对于自己的面容是否年轻很是注重。因此平时对于保养方面很是严格。但其实很多时候即使你在怎么擦一些护肤品也是于事无补。因为平时一些不注意的坏习惯，其实已经在不知不觉中加速了你的衰老。
女人们总是满怀
所谓“病从口入”，吃火锅也隐藏了不少的健康隐患，爱好吃火锅的你在这晚秋季节一定要注意吃火锅的5大误区，避免得不偿失。
1、不宜半生不熟
许多人吃火锅时，将肉片、鱼片在锅里轻轻一涮，蘸着调料，半生不熟地吞下，很容易导致病
都说发肤来自父母，身体的胖瘦、好坏都是父母给的。其实不然，身体的强壮与否是自己后天锻炼出来的。每天坚持锻炼，我相信你也会成为肌肉男。但是健身，想来是极好的。可若方法偏差了，反受伤害，便是浪费了这“极好”二字。让我
假如您信任某一个的消息来源，就很有可能会相信它所提供的各种信息。也是因为这样，我们下面要说明的一些医学谎言才会令人非常难以接受。要知道这些所谓的“建议”，基本是你从亲人或者其他最信任的人口中听来的。不过，对于
酸奶北方的人们来说都不陌生，渐渐成为北方人们的一种保健养生产品。但是是否能够掌握每种食物的使用正确的方法，会直接影响到它对于人身体的作用。你了解关于喝酸奶的禁忌吗，你平时喝酸奶的方法正确吗?看看下面的情况吧
现代人对待牙齿美白的问题上很是注重。但是在牙齿美白上很多人的方式都是错误的。也有很多人习惯的盲目更从一些别人使用的方式。殊不知，很多都是误区。
牙齿并非越白越健康
张口说话，一口白牙非常迷人。但从健康角度分
卫生部原副部长提醒，公众要注意保健中的五大误区。
误区一：血脂高不能吃蛋黄。专家说，有位老同志16年没吃过鸡蛋。其实，胆固醇是生理上非常需要的一种物质。人体里面的胆固醇绝大部分是自己合成的，只有20%是体外摄入的，而胆
很多人上厕所习惯性的拿本书，或者杂志报纸之类的来阅读。但其实这种如厕习惯是有害无益的，时间久了容易引发人患上痔疮。
我们常说的痔疮从外观上看只是出现在肛门外突出的组织，但从病理学的角度来说，痔疮其实是静脉曲张，
肥胖除了不美观也是健康的大敌，所以很多人都在减肥。但也不是说瘦就是健康的表现。有些人为了追求美观和所谓的瘦就健康，而过度的减肥。
专家指出，过度消瘦也是一种不健康的表现，并且长时间吃各种减肥药物，尝试各种减肥法，
女性比起男性因为一些生理上的现象更加的脆弱，平时更加的应该注意保养。所以必须要遵守一些重要的事项。
1.不要太干净。
美国微生物学家玛丽博士通过大量研究得出结论：用普通肥皂和水洗手就足够了，抗菌产品反而会起反作
在我们的日常饮食中，有很多搭配是由来已久的。也因为它们搭配出的味道很受大部分人的喜爱，因此也被人们所热衷。但其实，如果从营养学的角度来看待这些搭配，它们对人体健康是无益的，甚至是有害的。
土豆烧牛肉：由于这两种食
很多人判断一个人的健康与否，习惯的对照此人的身材。但其实即使一个人的体重指标都显示正常，也不能代表它的健康状况是合格的。所以这个错误的观念我们应当即使的改正。不然会造成很多人在生活中经常会走进以下的几个常
常言道：中午不睡，下午崩溃!确实，午睡在一天的工作中起着承上启下的作用，而且很多人都有午睡的习惯，不过小编提醒大家，不良的午睡习惯，会把午睡变成“误睡”给我们的身体带来更大危害，不得不一起重视哦!
四个午睡要点：
1.睡前不
这里所说的“补肾”特指“中医肾”。包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统在内的一个整体的概念。这个整体各个部分协调作用失衡后，会出现各种症状。人们在提倡养生保健的今天，也出现很多人是误
很多人认为身体内过多的脂肪是由于吃的太多肥肉和垃圾食品产生的。脂肪过多，就会产生肥胖。对于女孩来说，肥胖可是一件很头疼的事。但有人会因为认为饮食越清淡越好，越有利于身体健康，其实这种观念是错误的。只有荤素合理
