你一般几天洗一次头呢?洗头，也是我们爱干净的表现之一，但不同的人的洗头方式也是不同的，有的会长时间不洗一次，有的却是天天都洗。这样洗头有益健康吗?那么，几天洗一次头发才是最健康的呢? 中医建议： 1、最好每星期洗三至
延年益寿，是我们所有人都向往的理想，但有多少人是真真正正做到了的呢?其实，要想延年益寿也没那么困难，只需要从日常小事做起就可以。今天小编就推荐六个让你长寿的三分钟，一起来看看吧。 1、刷牙坚持3分钟 牙医倡导每天刷
寒冷的冬季，较低的气温让我们更易遭受手脚冰凉、感冒等症状的侵袭，严重时还会诱发心脑血管等疾病。因此，冬季养生防病是十分有必要的。那么今天小编就为大家介绍冬季养生防病的五个秘方，现在就来看看吧。 秘方一：食疗排寒
2015年已经拉开序幕，那新的一年的养生计划你是否也已准备好了呢?今天小编就为大家推荐2015年最健康的养生日历，来看看每个月分别都需要注意哪些健康问题，以及做什么可以就可以轻松保持健康状态，现在就一起来看看吧! 一月
大寒的到来，也就预示着一年中最寒冷一天的到来，因此，注意防寒保暖是首要任务。那么大寒养生需要注意些什么呢?专家指出，大寒养生需注意防“四寒”。下面就来看看是哪“四寒”吧。 防颈寒 颈部是人冬天最需要注意保护的部
晨起喝水是不少人的养生之道，但晨起喝哪些水才是有益健康的呢?养生专家指出，早上的第一杯水非常重要，不恰当地喝水，会影响到一天的精气神，甚至还会危及健康。那早上喝哪些水会影响健康呢，一起来看看吧。 1、盐水 有人认为
大家都知道吃枣对人体健康十分有益，特别是针对女性有滋阴补血的作用，是“四红”之一，那么怎么吃才能让枣子达到最有营养价值呢?怎样针对不同的疾病和身体状况“对症下枣”呢?这是我们今天要讨论的问题，这里给你总结了12种
生姜在我们生活中起到很广泛的作用。生姜的用途不一样，达到的功效也就不同。在冬天还可以使用生姜来驱寒保暖，其实让人们不太注意，就是用生姜煮成热姜水是，对身体的保健还有着很不错的效果，所以我们来看一下，热姜水在我们生
深呼吸、梳头、转动眼珠等等，都是我们常做的一些小动作。但你不知道的是，看似简单的背后还蕴藏着惊人的保健功效，可以让你一天不疲劳。下面就来看看这些小动作的保健功效吧。 踮脚尖 人在踮脚时，由于双侧小腿后部肌肉的
很多人由于压力过大深受失眠的困扰，尤其是平时用脑频繁过度的坐班族和学生，更加常觉得心烦意乱，睡眠质量低下。这类人群要特别注重补脑安神，缓解疲劳和高强度工作对大脑的损伤。下面，让我为大家介绍三款有效补脑的食疗偏方
怎么睡觉最补?传统中医养生专生认为，药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡眠直接影响第二天的工作状况。其实睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢? 1、睡眠为第一大补告诉你怎么睡觉最补 老子讲“一
在还未解放之前，能吃饱就是最重要是事儿，而在21世纪的新时代，健康才是排在首位的事。但各种压力让我们活得越来越压抑，不时放纵味蕾却让垃圾美食不断透支健康。那么如何管好自己的健康呢?要想健康无忧就应先拥有以下4样东
谁都想永葆年轻，尤其是爱漂亮的女人更为期盼。但生活中的一些不良习惯却加速了衰老的速度。因此，改变错误习惯，就能减缓衰老。下面小编总结出了“加速衰老的9个错误习惯”，一起来看看吧。 错误一：不爱喝水。每天饮水充足
如何排除肾脏毒素?在日常生活中，如若出现身体浮肿、下巴长痘、疲惫不堪等症状，这就在提醒你该“清清”肾了。以下3个排毒高招，可增强肾脏的排毒力量，让你神清气爽。 甜吃山药 山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以
现在越来越多的人向往延年益寿，都想与生于19世纪的最后五个地球人一场长寿安康。那么长寿有什么养生秘诀吗?其实，要想长寿很简单，只要在每天清晨做好这十件事，你也能健康活到老。 1、赖床 起床第一件事是什么呢?不是刷牙
冬天摆脱嘴唇干裂用什么方法呢?冬天寒冷天气特别干燥，特别是嘴唇干裂直接影响疾病的发生。不过，一般的嘴唇干裂用简单方法来处理说可以了，一起来学习。
1.多喝水。每天最好喝8—10杯水，嘴唇是反映身体缺水的首要器官。
老夫少妻更长寿，你相信吗?在这个快速发展的社会，健康长寿成了不少人的向往，能够延年益寿的方法虽有很多，但我们却无法预知结果。今天小编推荐经过科学证实的健康长寿的5条另类理由。 1.老夫少妻更长寿 研究发现，结婚有助
泡脚是冬季最常用的养生方式之一，不少的人还会在热水中添加一些料，如生姜、盐、白醋等等，这样更能发挥养生之效。今天小编就为大家介绍生姜泡脚的N个好处，现在就来看看吧。 1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮
俗话说“树老根先枯，人老腿先衰。”，由此我们就可以通过腿部的一些表现来判断自己是否已开始衰老。下面小编就为大家介绍腿部的八个症状表现，帮你自测自己的衰老状况。 腿脚没有原先灵便了 这是衰老的最早特征。40岁后，
每个父母都希望自己的孩子能够更加的聪明，于是便会不惜金钱去购买市面上的一些健脑保健品。其实，一些廉价的食物也具有健脑益智的作用。研究证明。幼儿多吃一些新鲜的玉米能够有效的提高智力，具有健脑益智的神奇作用。
