睡前应该如何养生呢?既然有人问该问题肯定就有解决的办法，医生表示睡前做点有利于减肥的事，能让你整夜安眠之余，还可以排毒瘦身。一起往下看看睡前哪些习惯能排毒呢? 一、勤泡脚减肥 脚是人体中离心脏最远的部位，对血液
水是我们生命中最重要的部分，水是我们生活中离不开的。水是补充肌肤的健康正能量，但你真的会喝水吗?医生介绍，水没喝对同样对身体带来大麻烦。下面小编揭密三大夺命喝水恶习，你必须知道!
坏习惯一：自来水一烧开就喝
喝
春节期间的饮食大多以荤食油腻为主，而且复杂多样，体质稍不好的人都会招来便秘等难题。因此，节后清肠排毒非常重要，小编推荐节后清肠排毒秘方，有效刮油去脂，让你一身轻松。 节后清肠排毒秘方 1、空腹喝蜂蜜 自古就是排毒养
转眼间七天的春节长假就这么结束了，但春节期间所带来的肠胃不适却并未一起结束。那么节后如何调理肠胃呢?中医强调“三分治七分养”，下面五招教你调理肠胃。 不渴也要喝水 节日里，肠胃承受着比平时大几倍的负荷。因此，节
蜂蜜一直被人们称为“美容圣品”，不仅能美容养颜还能滋养身体治小病。而春天万物复苏，正是“春食蜂蜜”的最佳季节。蜂业专家认为，春天喝蜂蜜有五大益处： 一是去疲劳。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中
如果出现口臭、皮肤干燥、油腻等不适，就表明体内堆积的毒素过多，急需排毒。那么身体如何排毒清肠呢?小编在此归纳了8个排毒妙招推荐给读者。现在去看看如何排毒清肠吧。 1.多吃绿色食物助排便 深绿色蔬菜富含抗氧化剂
白领是脑力工作者，尤其是白领男人工作压力更是大，每天都需要对着资料和电脑工作。长时间的工作和缺乏睡眠导致大脑变得疲惫甚至受损，因此白领应该要多注意补充大脑营养。下面，让我为大家介绍7种能够帮助白领补脑健智、增
春意料峭，春寒经常让人觉得头痛眩晕，加上繁重的工作，大脑更加觉得疲惫难受。因此，在平时应该多吃一些补脑安神的食物来预防疾病。食疗是补脑的最佳选择，下面，让我为大家介绍既能够补脑益智，又能够预防疾病的食物。 中医学上
随着年纪的增长，老年人的身体各项技能也逐渐衰老。就连大脑也变得迟钝、健忘，甚至出现老年痴呆症等现象。因此，老年人应该要多吃一些补脑健脑的食物来补充大脑营养，维护大脑细胞，预防大脑衰老。研究发现老人多吃松仁玉米能
经历寒风凛凛的冬季，我们终于迎来天气逐渐回暖、万物复苏的春天。而在春季，肝脏养生正是主旋律。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。中医认为，春季肝气旺盛而升发，是养肝护肝的好时机。那春季需
我们所吃的食用盐真的只有调味这一好处吗?实则不然，食盐除了调味外，在生活中还有很有妙用。用食盐洗脸亮肤，食盐可以去除脚臭等等，下面就一起来看看食盐的妙用吧。 1、去除脚臭 用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间及脚底部
不同时期人们喝水的要求也不一样，如寒冬钟爱热开水、炎夏超爱冰水，而春秋季最常喝的就是温开水。温开水喝着不烫嘴，很舒服，常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。下面就来看温开水的六大妙用之处吧。 温开水漱口清洁口
冬末春初，当季的水果其实并不是很多，其中甘蔗算是其中的养生佳品，今天我们呢就来讲讲甘蔗水的养生功效和作用吧。 甘蔗水多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，还有人称：“秋日甘蔗赛过参”。 甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较
经过一天的奋战，不管是身体还是心理都已十分的疲倦，那如何才能快速消疲劳呢?今天小编推荐适合身体各个器官以及心理的抗疲劳美食，现在就一起来看看吧。 眼疲劳多吃枸杞 上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛
宅女是近几年来流行的一个词，是指喜欢待在家不爱外出的人群。很多宅女由于缺少运动等原因，身体质量极为低下。其实，宅女也能够一边在家舒适的享受生活，一边健康的养生护体。下面，让我为大家介绍宅女养生的十大秘诀。 1.早
正月十五吃汤圆是元宵节的传统习俗，有着家人团团圆圆的好寓意，而汤圆的品种口味也是越来越多。那美味汤圆如何吃才滋补养生呢?下面就来看小编的详细介绍吧。 元宵节如何吃汤圆养生? 糯米补脾胃益肺气 元宵汤圆的材料主
随着人们生活水平的提高，很多人越来越重视养生保健。市面上也有很多保健大脑的保健品出售，很多人为了增智健脑，经常会不惜重金去购买这些保健品。然而，现在的保健品市场鱼龙混杂。要想补脑健脑，不如试试纯天然的食品，深海鱼
很多人认为养生健体应该多吃肉，因为肉食富含丰富的营养。然而，一些素食却有着惊人的的养生功效，补脑效果堪比肉食，能够有效的增强记忆力，让你变得越来越聪明。下面，让我为大家揭开素食补脑健智的神奇作用。 聪明的大脑，敏锐
现在的人都将大把的时间花在工作上，有的人甚至还会牺牲晚餐时间来工作。养生专家就指出，晚餐吃得过晚、过饱、过荤和太过于随便都是不益于健康的。那什么时候吃晚餐最养生呢?健康吃晚餐又有哪些注意事项呢?下面就带着疑
以前为了保持苗天的身材，晚餐就吃一包苏打饼干，而现在不少的老年人也比较钟爱苏打饼干，认为吃苏打饼干有益于保护胃部健康。事实真是如此吗?养生专家指出，吃苏打饼干养胃这一深入人心的观点不靠谱。 从成分上来说，苏打饼
