身体健康与否，与人体的五脏六腑紧密相关，那如何确保五脏六腑的健康呢？儿人体最重要的五个器官是大脑、心脏、肝、肺和胰腺。护好它们，就能健康长寿。下面就来看五脏六腑的保养秘诀吧。 一、大脑指挥部，睡眠最关键。大脑是
从古至今，关于长寿一直大家寻求的方向，上至帝王将相，下至黎民百姓，都有追求长生不老的人。长寿秘方，其实不用辛苦寻找，日常多注意养生，就能轻轻松松长寿。接下来小编盘点了10个简单易做的养生方法，可以让你轻松活过百岁。 1.
肝火旺怎么降火呢?现在的人是越来越注重自己的健康，为此还给自己制定了一套专属的养生计划。但炎热的夏季让不少人被肝火旺所困扰，那肝火旺盛怎么调理呢，养肝护肝有方法。 肝火旺怎么降火?试试这三招 喝喝柠檬水 水有助
五月过后，不少的人都开始午睡，为下午的工作需要储备精神。那么夏天午睡的好处与坏处有哪些呢?今天，小编在这里为您介绍夏天午睡的好处与坏处，一起来看看吧。 夏天午睡的好处 ①免疫力更高 睡眠不足会引起机体的疲劳，如果
在炎热的夏季，不少的人都会选择游泳消暑，但游泳消暑降温也是有禁忌需要注意的，不加留意便会给自己带来危险。小编为您盘点夏季游泳的10大禁忌，让泳池时光不扫兴。 1、忌剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负
一到夏季，人特别容易流汗，体内的水分也流失的特别快，尤其是在室外的时候更容易大汗淋漓。因此，我们在夏季要特别注重补水。但是夏季喝水也有一定的讲究，喝多喝少、温度过凉都不利健康。下面，让我为大家介绍夏季喝水需要注意
香蕉对人体存在很多的保健功效，而且香蕉不仅口感香糯，还能养生防病，所以人们平时吃香蕉对健康还是存有很多益处的。但除了香焦的果肉之外，香蕉还有另一个法宝，那就是香蕉皮。下面就来看香蕉皮的功效有哪些吧。 香蕉皮一变
在现代这个社会，越来越多的人开始注重养生，但因男女性别的不同，其养生方式也是不同的。那男女养生的秘诀是什么呢?只有根据各自特点，抓住养生侧重，才能够事半功倍。 1、男要“冷”养，女要“热”养。 一项调查研究发现，生活
在现今社会飞速发展的时刻，人们为了跟上步伐，往往会忽略我们的早餐营养。很多人的早餐品种不超过两类，甚至有相当一部分人不吃早餐。对此，小编提醒，一份好的早餐应该符合以下五个标准。下面就和小编一起来看看符合健康早餐
一碗淘米水相当于10种药，你找到吗？在日常生活中，大部分的人在做饭时往往都会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的，下面就来看淘米水的神奇功效吧。 1、用淘米水洗手，不仅能去污，
还有不到一个月的时间，高考就要来了。我们很多家长都在计划着给孩子吃些什么，喝些什么孩子能够取的好成绩。所以高考补脑食品也掀起了家长们们的一片狂潮，怎样在考前通过增加营养成了考生家长们最关心的问题。早有专家提
鸡蛋富含丰富的营养物质，被不少的人当做早餐的必备食物之一，那早餐吃鸡蛋除了能补给营养外，还有什么鲜为人知的养生功效呢?下面小编总结了早餐必吃鸡蛋的7个好处，一起来看看吧。
早上吃鸡蛋的好处多：
1、鸡蛋比麦片或
寒凉性食物是夏季应对酷暑的秘密“武器”之一，但有些人却不适合吃寒凉性食物。那么哪些寒凉食物要少吃呢?今天，小编介绍的这4种寒凉食物是一定要在夏天少吃，别记错了。 夏季慎吃4种寒凉食物 冷饮。尤其到了夏季，很多人为
夏天由于气温的升高，人们很容易滋生热气并出现食欲下降。其实，夏天可从饮食中去调节身体的内分泌平衡，吃对了有保健之效，吃错了反而给健康在夏天抹上黑。下面就揭秘夏季最好最坏食物排行，一起来看看吧。 西瓜： 西瓜营养丰
习惯成自然，一些好的生活习惯能帮助我们保持身体健康，不是良药胜似良药。近日，小编总结了一些能延年益寿的养生高招，现在就一起来看看吧。 起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5
岁月总会在我们的身体上留下痕迹，而不少人就可以通过这一特征去判断一个人的年龄。那身体哪些部位暴露年龄呢？下面小编推荐人们可以通过身体这9大部位去判断别人的真是年龄，一起来看看吧。 1.毛孔粗大：加3岁。 晒太阳过
喝水，是我们每天都在做的一件事，但有多少人知晓喝水的好处呢？其实，喝水不仅能及时补充体内流失的水分，还能养生防病。下面小编就总结了喝水就能搞定的十种病，现在就一起来看看吧。 1、色斑：清晨一杯凉白开 很多人都听说过早
夏天吃蒜的好处有哪些呢?大蒜具有杀菌、防感冒之效，这是众所周知的事，而在炎热夏天吃蒜，还有你意想不到的3大好处。接下来就来一一为大家介绍一下夏天吃蒜的好处吧。 夏天吃蒜的3大好处 夏天天气炎热，细菌容易繁殖，吃点大
夏天炎热的天气让人“火气大”，一个不如意就会惹火上身，而此时最遭殃的就是五脏六腑。那夏季五脏该如何降火呢？不妨按照下面的方法来保养我们的五脏六腑。 一、喝莲子汤去心火 心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌
生老病死是再正常不过的生理过程，每个人都要面对它，因此，我们还是好好的时候一定要善待自己的身体，就会得到一个健康良好的体魄。然而随着时光流转，上了年纪的身体就没那么“听话”了。从松弛的皮肤到胃肠胀气，严重者还会因
