夏季初期，在南方雨水特别多，加重了人们体内的湿气。而对于那些生活不规律的朋友来讲，更容易让湿气缠身，也更容易生病。那么，体内湿气重怎么办？专家建议可以喝茶去湿，一起往下看看吧。 绿茶，除湿气好帮手 喝茶除湿气这个季节
人活着除了追求奋斗的快感之外，还盼着可以活得更久。因此，养生保健成了大众关注的热点。大家都知道要通过饮食均衡营养来延年益寿，那么，你们知道睡觉前注意一下生活细节也能帮助健康长寿吗?下面小编就来告诉你如何延年益
有一种去除身上的脏东西的方法叫洗澡，书面语言叫沐浴。在发达国家，每个人都是很注重个人卫生的，特别洗澡是一件大事，自古就有沐浴而朝，斋戒沐浴以祀上的说法。其实洗澡并不只是清洁身体，同时也是一种运动。唐代著作《天隐子
得了慢性支气管炎的朋友肯定感觉非常难受，时常会咳嗽、咳痰、气喘，呼吸道还容易反复感染。这些慢性支气管炎的症状会严重影响患者的生活和工作。小编本期就为大家推荐4中治疗支气管炎的食疗方法，有兴趣的朋友可以尝试一
我虽然十分喜爱吃芒果，但却说不出吃芒果有哪些好处。其实，深受大众喜爱的芒果有着较多的食疗作用，但其食用禁忌也是需要引起我们的注意的。下面就来看吃芒果的5大好处吧。 1个芒果解决5大健康问题 有助预防癌症。由于天
糖尿患者吃鱼的好处有哪些呢？鱼富含有丰富的蛋白质，而且脂肪的含量相对较少，因此更适合糖尿病患者食用。那糖尿病患者吃鱼的好处表现在哪些方面呢？下面就看小编的介绍吧。 糖尿病人吃鱼的好处： 1、可获取多种营养素。鱼类
醋，既是一种调理，更是一种保健品。当然，醋还可能是因嫉妒而来的酸意。不管怎么样，醋在我们日常生活中已经司空见惯了。但凡事越平常，越忽略。比如，你知道吃醋的好处吗？来看看下面的文章吧。
每天吃醋好吗?
食用醋是很多
再过几天我们就将迎来中国传统节日——端午节，在这个特殊的日子里就免不了吃粽子。那你知道吗，端午吃粽子可缓解畏寒？因此，如果朋友有胃寒的症状，不如就吃些粽子吧。下面就来为大家详细介绍一下为什么粽子可以缓解胃寒吧。
紫葡萄的功效与作用是什么呢？紫葡萄是众多葡萄中的一种，也是比较受欢迎的水果。日常常吃紫葡萄可以起到补充血糖的作用，由其是对于一些爱美的人来说，紫葡萄更可以起到一个抗衰老的作用，可以清除体内的自由基。 紫葡萄营养
还记得跟朋友玩过这样一个游戏，就是：“起床的第一件事情是做什么”?很多人都知道是睁开眼睛。但那都是玩笑话。起床第一件有意义的事情其实就是适当的运动，唤醒人体肌肉组织。最近，我在门诊上发现有不少因为清晨洗漱而突
哪些蔬菜多吃益长寿呢？随着经济水平的不断提高，加入养生队伍的人也是越来越多，都希望身体健康，无病无灾。最终目的就是为了长寿。那么，想要长寿，就要会吃。本文为您盘点4种常见的，多食会长寿的食材。 想长寿?多食四种常见蔬
血压高患者能吃肉吗?对于患有高血压的人来说，日常的饮食是十分讲究的，而为了更好地控制血压，医生通常建议高血压患者少吃肉多吃素。而最新研究发现：吃点瘦肉有助于降低血压。 研究人员对19名平均年龄为61岁的参试者进行
核心提示：坊间有一种说法——“宁可食无肉，不可饭无汤”。由此可见，人们对汤的喜爱。但汤的种类颇多，有哪些汤适合在夏季喝呢？本文为您介绍。 夏季养生攻略：最适合夏日养生的汤水，春夏养阳，秋冬养阴。夏季乃万物生长之季节，脾
刷牙与寿命有关系，这是真的吗？刷牙是我们清洁口腔的必备工作之一，但谁会想到刷牙还会影响寿命呢？刷牙不对，还易让人减寿长达13年!这是怎么回事呢? 震惊!刷牙与寿命 减寿13年 一项研究更显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会
夏天是一个很容易产生毒素的季节。不光是在天气上，还包括人体一些湿邪之毒或上火形成的毒素。这些毒素很容易在人体产生堆积。如果不能及时排出就很导致内分泌失调方面的症状。那么在夏天如何排毒更好呢，今天我们来看一
养生之道精而细，并非一朝一夕就能学会的。想要知道如何养生可以延年益寿吗?本文将通过对七种养生套餐的介绍，带你学习养生之道哦。希望你能认真学习本文内容。 尽量多吃生鲜膳食 长寿人群几乎都喜欢生食。水果生食无可
按摩腹部的好处表现在哪些方面呢?现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，可明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。
一、促进肠蠕动，消除便秘
揉腹可增加腹肌和肠平
在日常饮食中，不少人都十分讨厌吃那些怪味、口感差的食物，但并不是所有的怪物食物都不可取。今天，小编在这里向大家推荐4种可延年益寿的怪物食物，现在就一起来看看吧。 粗糙的食物 有些人偏爱精细的香米和白面制品，不喜欢
吃香蕉的禁忌有哪些呢?有的人对香蕉的喜爱，就同吃大米饭一样不可或缺。香蕉含有多种营养元素和养生功效，不仅营养美味也非常便宜。但是食用香蕉有什么样的禁忌呢? 1、未熟透的香蕉易致便秘。香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，
“每天一个橙子不得胃癌”，橙子真的有这样的养生效果吗?橙子富含丰富的营养物质，这是我们都知道的，但吃橙子还能预防胃癌的发生，还真有点让人无法相信。下面就来看具体是怎么回事吧。
每天吃一个橙子，可以使口腔、食道
