凉凉秋意的季节，热腾腾的火锅最能暖和身子，但火锅吃得不好就会惹火上身。那秋季吃火锅养生需注意些什么呢?尤其是在选择菜品的时候要注意些啥，现在就带着这些疑问去了解一下吧。 火锅养生必吃的六道菜 第一道：吃火锅时要
保健养生已经成为了越来越多人所关注的话题。如今的时代，很多年轻人总是喜欢吃一些油炸的，辛辣的，冷冻的，带有刺激性的食物。如果长期这样吃下去的话，很容易对身体健康造成影响，下面小编为大家推荐六款益脾健胃的茶，希望对大
女人一旦上了年纪之后，脸上就会出现很多的皱纹，这是女性最害怕的事。为了能够保持年轻美丽，很多女性不惜付出一切代价，去整容，去买更多廉价的化妆品等。其实这些都是没有用的，下面小编为大家介绍四种可以去除皱纹的食物。
相信每一个爱美女人，肯定不希望岁月的无情刽子手扼杀自已的不老容颜，但 又无法阻止这一切的发生，因为我们只有从一些食物来挽救逝去的容颜，多吃这些具有抗衰功能的食物。 第一种：三文鱼 想不到吧?肉质红红、味道超级鲜美
水果干是水果浓缩版的另一种,不仅味道与众不同。而且还含有水果本身的复合维生素C，也是女性朋友爱吃的一种健康零食。但是依倨女性体质,在众多水果干中，哪类水果干女性吃了才达到养生之效。 1、葡萄干 葡萄干中的铁和
随着生活水平的提高，很多女性越来越注意保健自己的身体，即使是上了年纪的女性。保持长寿是每个女性最为关注的话题，那么女性应该如何保持长寿呢?有哪些好办法呢？下面小编教大家按三个可以使女性长寿的穴位，希望对大家有所
肾是人体非常重要的器官之一，肾不好女人容易老，这是女性最担心的事。所以在日常生活中，我们应该注意自己的饮食等生活习惯，不然很容易导致肾出现问题。那么我们要如何补肾呢？下面小编为大家介绍两个补肾的偏方，请大家认真阅
胃炎是一种比较常见的疾病，虽然不是什么大的疾病，却对我们的身心健康造成了很严重的影响。所以在日常生活中，我们应该多注意自己的饮食等生活习惯，不然很容易导致胃炎的发生。下面小编为大家介绍胃炎的4种保健方法，希望对
一提及补钙，首先想到的就是牛奶，除此之外还有没有其他能替代牛奶的蔬果呢?其实，有些蔬果甚至比牛奶更补钙，只是我们不知道而已。今天，小编就总结了几种常见的补钙蔬果，一起来看看吧。 1、茭白笋 不少人认为茭白笋身上长有
大家应该很清楚肝脏对于每个人的重要性，如果没有了肝脏这个器官的话，我们根本不可能活在这个世界上。所以在日常生活中，我们应该好好的养肝护肝。那么要如何养肝护肝呢?下面小编为大家介绍四个养肝护肝的小秘诀。 吃草
一月防病提醒
医疗研究和临床实践早已证明，疾病的发生和发展常常与天气条件及其变化有关。一年四季十二个月，天气特征不同，保健养生的方法也不一样。
一月份天气寒冷，二十四节气中的“小寒”和“大寒”出现在本
七月健康提醒
7月份随着梅雨期结束，本市将进入夏季的炎热季节，温度明显升高，可达到摄氏35℃以上，气候以晴热少雨为主。在这一炎热的夏季，极易发生肠道传染病、流行性乙型脑炎、中暑，应注意预防。
注意夏季饮食饮水卫生，预
三月健康提醒
三月份处在早春季节，气候特点主要表现在气温逐渐回升，天气多变，时寒时暖，雨水会逐渐增加等。早春季节是呼吸道传染病好发季节，加上大量外来人员春节后返回，人员流动与接触极为频繁，应注意预防呼吸道传染病。
中医专家的私家养生细则
朱进龙
1965年出生，甘肃庆阳人。北京百菌堂中医养生研究院的创始人，近十几年来潜心研究中医养生理论。
养生心得：其实像经营事业、家庭一样，健康也需要经营；人不是因为美而健康，而是因
九月健康提醒
九月份随着白露节气过后，气温由热转凉，且日均温差变化较大。九月份恰逢教师节，中秋节和国庆节前夕，又是大、中、小学生结束暑假开学。这一季节，仍应注意对食源性疾病、细菌性痢疾的预防，同时注意普通感冒、
书法与健康
《家庭医学》 随着时代的发展，竞争日趋激烈。节奏加快的现代化生活，给人们的心理带来了沉重的压力。渴望健康的人们，寻求各种各样的健身方式，以维持和增进健康。在众多的健身方式中，书法以其自身的优势，普
二月健康提醒
二月份气候特点：气温会逐渐回升，有时会出现多霜和春雪时气温会骤降。二月份逢新春佳节，假期长，人们外出探亲访友、旅游、聚餐机会增多，同时将逢大、中、小学校开学之际，大量外来流动人员返城，由于气候因素和
五月健康提醒
五月份主要表现为气温明显上升，以晴热天为主的气候，随着气温升高，肠道传染病病原菌生长繁殖开始活跃，肠道传染病发病也将取代呼吸道传染病进入角色。五月份又逢“五一”黄金周，外出旅游、举办喜庆宴请等活
从“心”开始抗衰老
你曾经遇到过一声都一帆风顺的人吗？我想答案是否定的。既然困难，挫折或危机时时都可能出现，那么我们首先要学会的就不是趋吉避凶，而是如何才能顺利地度过挫折与危机。
我一生曾面对过许多重大
八月健康提醒
8月份本市气候表现为高温炎热和干燥天气，随立秋、处暑节气后，天气将表现为“秋老虎”天气。在这炎热夏季，除继续做好防蚊灭蚊，预防流行性乙型脑炎外，还应注意对急性出血性眼结膜炎、流行性感冒、肠道传染病
