六月健康提醒 六月份本市进入夏季,又遇梅雨期,气温明显升高,同时雨天天数可能明显增加;气候表现为闷热、潮湿。这一季节不仅适宜肠道致病菌生长繁殖,而且也适合霉菌生长。在这一季节应注意预防肠道传染病、集体性食物中
二十四节气 冬至养生篇 冬至是个非常重要的节气,也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日,它的由来和历法有着直接的关系。古有:“斗指戊,斯时阴气始至明,阳气之至,日行南至,北半球昼最短
剪剪贴贴 养生修性   淡泊以明志,宁静以致远,而剪剪贴贴则有益于身心健康,并且让我戒掉了浮躁,耐得住寂寞。  每个人都有自己的爱好。我的爱好是剪剪贴贴,乐此不疲。把平时看到的各种报纸、杂志上自认为精彩的内容剪
十一月健康提醒§ 十一月份是秋、冬季更换季节,本县的天气不仅表现为秋季,而且有冬季气温特点,时常会受到冷空气南下影响出现温度骤降。这一季节不仅仍可发生肠道传染病,又易受到呼吸道传染病病原感染发病,应注意预防。
十二月健康提醒 十二月份本市进入冬季,气候会出现干燥,温度维持在10-15℃,受北方冷空气南下影响,气温会出现骤降、霜冻。这一季节正值呼吸道传染病好发季节,应注意预防。 水痘由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染
十月健康提醒§ 十月份是秋高气爽、百花盛开、万物成熟收获的季节,亦是旅游黄金季节。十月份天气主要以晴天为主,雨量明显减少;日间温差变化大。今年十月份不仅逢国庆黄金周,又逢中秋佳节,外出旅游、度假、聚会、聚餐等
周末家庭“减盐餐”   现如今,快节奏的生活让人们每天都像赶场似的,既没有时间,也没有心情安排好一日三餐。于是,各种半成品、现成品摆满了餐桌,而这些方便食品出于味鲜与保质的目的,含盐分都较高。于是,普通人群每日摄入
四月健康提醒 四月份本市天气表现为气温适宜,春暖花开的春季特征,但也是春雨连绵的季节,犹如唐代诗人杜牧诗中所写的“清明时节雨纷纷”样,四月份正值市民外出“踏青”、“春游”好季节。无论是在生活、学习、工作的市
国外老人时髦养生   法国马赛等城市的宠物商店有出售或出租驴子,而骑驴者大多是下乡郊游的老人。他们说:“驴子生性老实,脾气温和,步速慢,对老年人很合适!”   美国老人泡“浮箱”   “浮箱”是以玻璃钢为原料制成的,
二十四节气 处暑养生篇 处暑,是暑气结束的时节,“处”含有躲藏、终止的意思,顾名思义,处暑表明暑天将近结束。《月令十二集解》曰:“七月中,处,止也,暑气至此而止矣。”这时的三伏天气已过或接近尾声,所以称“暑气至此而
大声吆喝可养生   养生之道,千种百条,强身壮骨,关键还要健脑。老年人不妨也吹吹口哨,吊吊嗓子,开朗幽默地吆喝几声,对提神醒脑颇有裨益,这是邻居健壮的老人给我的启迪。  我家对门有位82岁的老人,身体特别硬朗,说话声音洪
二十四节气夏季大暑养生   七月七日小暑天。“斗指辛为小暑,斯时天气已热,尚未达淤极点,故名也”。太阳黄经为105度。天气已经很热,但还不到最热的时候,所以叫小暑。时至小暑,已是初伏前后,到处绿树浓阴,很多地区的平均气
好健康要身心合一  某大型杂志社的主编李玲认为养生之道在于身之所行,心之所负,健康应该是身与心的完美契合。  李玲个人健康宣言:热爱生活是健康之本   女人一生最幸福的莫过于有一个温暖的家庭,一份自己喜欢的工作
二十四节气秋季寒露养生   春雨惊春清谷天,夏满忙夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。这是我国古代劳动人民在不断的实践中总结出来的二十四节气。当初他们只是注意到在不同的气候中,同一时间太阳位置的高低也
尽信养生书,不如无书   对于养生书籍,人们的热情之高令人咂舌。   走进新华书店,以前占据霸主地位的财经类、教育类书籍都已退居二线,而形形色色的养生书籍你方唱罢我登场,好不热闹。从《人体使用手册》、《40岁登上
怎样活到100岁   医学专家指出,人要活动一百岁,除了不吸烟、饮酒适量、饮食均衡、坚持锻炼等长寿秘诀之外,以下三点也十分重要,那就是:终生学习、积极参与社会活动和保持有希望。   有研究发现,终生学习的人患老年
温情和爱是无价良药   胡雨萱,齐鲁电视台名牌栏目《金榜工程》、《青春之歌》的编导兼主持人。由她编导和主持的《金榜工程》节目,是齐鲁大地百万考生开启大学之门的金钥匙。电视画面上的胡雨萱开朗乐观、神采飞扬,可
二十四节气之白露养生篇 每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气,从这一天起,露水一天比一天凝重成露而名。农历言:“斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露。”此时太阳黄经为165度,由于天气已凉,空气中
石成金的养生八乐w   清代养生家石成金著有《养生镜》一书,其中的《天基乐事》篇论述了养生八乐:  一为“静坐之乐”。劳作之余静坐休息,万虑俱忘,恬淡自乐。   二为“读书之乐”。博览群书,开阔眼界,宽阔胸怀,岂非乐
二十四节气 秋分养生篇 “斗指己为秋分,南北两半球昼夜均分,又适当秋之半,故名也。”太阳黄经为180度,阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说,秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样,阳光几乎直射赤