今早一个同事喝着酸奶，手里拿着根香蕉。正准备旁边一个说：香蕉和酸奶不能一起吃。原因是什么呢？有毒？还是营养冲突？我们来听听： 不科学的说法：酸奶和香蕉同吃不利健康。 评点：没有根据，没有理由的禁忌最好不去相信。
补钙健骨的保健品广告铺天盖地，让人眼花缭乱。专家提醒，其实最简单实用的健骨方法就是在饮食中注意增加蔬菜的摄入，尤其是在炒菜时加点洋葱效果最佳。 洋葱又名葱头、胡葱、玉葱，作为蔬菜已有5000年的历史。在欧美国
煮鸡蛋时间短了，蛋黄没有凝固，恐怕吃了不卫生；时间长了，鸡蛋煮“老”了，口感又不太好。很多人可能都有个困惑，鸡蛋煮多长时间最合适？卫生部北京医院营养科副主任营养师李长平自己的经验是，鸡蛋煮8分钟刚刚好。 普通大小的
握药法，又名掌心敷药法。是将辛香类药物做成大药丸，让患者握在手心(劳宫穴)治疗疾病的一种方法。如用苍术、羌活、明矾等药为末，姜汁为丸，握手心取汗，不汗可速喝热汤(或姜汤)促之，适用于外感风寒、汗出不畅者。 治失眠
皮肤干裂主要与皮肤的干燥失水有关，也和气温低、肢体末端血液循环差有关系。可以坚持每晚用温水泡手，之后涂抹含油脂较多的保湿剂，平日要让孩子少洗手、勤涂抹护肤油。还要注意手部保温，避免风吹，如在寒冷或风大的天气出门
“肥人多湿”这句中医古语，在体质的划分中也体现得很明显。 如果你有这样的情况：身体肥胖，特别是腹部肥满而松软；容易出汗，且多黏腻；平时经常感到肢体酸困沉重、不轻松；经常感觉脸上有一层油，嘴里常有黏黏或甜腻的感觉；嗓
时下，正是吃柚子的大好时节。柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功
香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。 但是，容易患感冒的人，
常见的4种不良习惯会导致我们在腹部囤积过多的脂肪。除此之外，还需要养成规律运动的好习惯，可以从简单的饭后散步开始，渐渐达到每周3-5次有氧运动的水平。这样，再配合一些局部运动就能很好的减肚子了。腹部减肥并不难，从每
洗手的目的本是为了清洁，但如果我们做些改变，用冷热水交替洗手，其作用就不只如此了。这可是一种保健方法，特别是对老年人，好处更大。 在国外，有一种叫做“双温暖浴”的健身法，就是要求人们先在热水池中清洗，待全身充分感
养生的一大境界，是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具。比如，梳子除了能用来梳理头发，还有养生保健的作用。卫生部中日友好医院按摩科主任唐学章指出，人身上有很多穴位，好的梳子其实就相当于一块刮痧板，用对了可以防
咳嗽跟耳屎，看似风马牛不相及的两个词，竟然在特定情况下密切关联。有病人干咳数月却找不到病因，在一次偶然的五官科检查时被取出大块耳屎后，久治不愈的干咳竟出乎意料地消失了！ 专家解释说，这种特殊的咳嗽是因外耳道相
现代人用眼多，不是看这个，就是看那个，眼睛经常处于疲劳状态。我有一个简单易行、老少咸宜的方法，供广大眼疲劳者参考。 每天早晨，用洗脸盆盛一盆凉水。低下头，眼睛呈半睁开状。用双手手心盛满凉水，敷在眼睛上。稍待两三
研究人员日前发现，女性食用大量西红柿、胡萝卜和绿叶蔬菜，罹患哮喘的可能似乎更小。 3%的受调查者患有哮喘，而食用西红柿、胡萝卜和绿叶蔬菜量最多的受调查者，罹患哮喘的几率较小。 研究成果显示，植物性食品中的抗
1、消痛清热：生地炖鸭蛋 用料：生地20克、鸭蛋1至2个。 做法：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。 2、补肾强骨：猪腰炖杜仲 用料：杜仲25克、猪腰子1个。
吃苹果的时候，你犹豫过要不要削皮吗?果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀。 苹果皮抗氧化。苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半
高血压可以引起很多疾病，如心脏病、中风、动脉瘤、认知障碍和肾衰竭。幸运的是，下面的这些方法不用通过药物就可以降低血压，但是你必须拥有健康的体重： 1.快走 研究发现，那些快速走路的高血压患者的血压会降低8/6
痔疮——想不到是直肠癌 明辉（化名）大约在3年前就查出有痔疮，时常便血，但是不痛不痒。他没太在意，直到最近，他日渐消瘦，便血增多，全身明显乏力。妻子劝他去医院检查，才发现他已经得了直肠癌。 “痔”不糊涂：直肠癌和痔
冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这是因为，入冬后干燥当道，寒冷而干燥的空气影响人体呼吸道黏膜和皮肤的湿度，使肺部功能受损，稍有疏忽便容易
据《中国日报》报道日前，美国一项最新研究得出了一个让“爱辣一族”欢欣鼓舞的结论。研究人员在老鼠身上进行了一系列测试，结果发现了红辣椒中的辣椒素在对抗癌细胞方面的特殊“才能”。研究显示，辣椒素能促使前列腺癌细
