现在社会，广告打得最多的就是减肥药或是减肥方法。现在人们收入提高了，吃好的，睡好的，不胖吧怪了。尤其是一些女性朋友更是是肥胖为最大敌人。所以，在减肥过程中常常被一些广告所忽悠。花了钱没看到效果。
控制饮食
减肥常
食补说的就是吃出健康，在其基础上还又美味。不过有些美味的食物并不是健康的食品哦。比如高热量的食物、高脂肪的食物……这告诉人们，有些美味食品不要常吃或是不吃，好看的动植物也是有毒的。
肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可
饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内，一是，影响食物消化，二是停留时间过长的话，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过
也许你也听你奶奶说过，多食猪肝可以防近视。可是，猪肝是否真有如此神奇效果呢?细想一下，如果全民从小吃猪肝，是否千里眼都能长出来?这么一论证发现并不合逻辑。其实，肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，着实含有丰富的
鸡精是我们日常生活必不可少的调味品。如果仅从商业营销的角度来说，鸡精打败味精是一个非常成功的案例。其实，鸡精不过是变相的味精，很多被坑消费者的消费者可谓是“躺着也能中枪”啊!
鸡精出现的时候，商家一方面宣传“味
相信大家都意识到睡眠对我们身体健康的重要性，而且睡眠问题一直是养生的一大难题。睡眠质量不高的人，不仅有遗传因素的影响还有压力等问题的困扰。怎样才能正确合理地解决这个问题呢?是不是睡得多就能补足睡不好的缺憾
维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。喝一杯气泡水便能补充丰富的维生素C，携带方便的维C泡腾片越来越得到大家的认可。但我们发现，有些人因操作不当损耗不少维C。
长期口服大
随着年龄增长，与睡眠有关的褪黑激素分泌时间愈早，所以老人家会倾向早睡、早起，较符合自然生理时钟。年轻人(尤其是仍在发育的青少年)只要按照自己的生理时钟作息即可。
早睡早起身体好
随着年龄增长，与睡眠有关的褪黑激素
关于致癌物，很多人都听过这样的句式：“××不能吃，吃多了容易致癌。”能列入这个句式中的“致癌物”很多。
关于致癌物真相：并不是吃了就致癌
关于致癌物，很多人都听过这样的句式：“××不能吃，吃多了容易致癌。”能列入这个
您会淘米煮饭吗?您瞧我一开口您就不乐意听了。可是我瞅您接了大半盆子水，又泡了半个钟头米，还咔哧咔哧地费劲搓着淘米，我真心疼——替您心疼您的米!
别不高兴，您可能还不知道吧?我慢慢跟您说：米是咱们的主食，营养成分挺丰富
错误一：流鼻血时要抬高下巴
这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围
我国蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形势十分严峻，患病率高达97.6%。日前在北京举行的一次口腔健康宣传活动上，牙科专家提醒，口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系，现在很多人喜欢常用漱口水代替牙膏来清
一、私密电话“躲到墙角悄悄说”。
对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。 基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的
1.不要预先将肉类加热至半热，留待以后再用微波炉加热至全熟。这样做虽可减短开饭前所需烹调时间，半熟的食物中细菌没被杀死，既使放入冰箱，细菌仍会生长。第二次再用微波炉加温时，因时间太短，可能不能将所有细菌杀死，而吃坏肚
“许多医生告诉我，现在来减肥门诊要求减肥的相当一部分人是瘦人，是年轻人。他们减肥不是为了健康，而是因为以瘦为美。”中国肥胖问题工作组负责人陈春明教授在发布京、沪、穗三城市减肥态度调查结果时，对我国目前减肥门诊
目前大多数人对勤洗手、勤洗脸、勤洗澡等个人卫生有了足够的认识。但人体最脏的部位却一直被忽视，一个更应该经常清洗的部位并没有洗。
医学界专家提醒说：任何病毒细菌，都有适合其生存与繁殖的温床，也有令其迅速传播的有
您会淘米煮饭吗?您瞧我一开口您就不乐意听了。可是我瞅您接了大半盆子水，又泡了半个钟头米，还咔哧咔哧地费劲搓着淘米，我真心疼——替您心疼您的米!
别不高兴，您可能还不知道吧?我慢慢跟您说：米是咱们的主食，营养成分挺丰富
人们常说：“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法不太科学。
从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。
根
健康传播是社会稳定和谐的基石之一，同时也是社会文明的重要组成部分。过去，我们的健康传播多停留在对医药卫生常识的发布，这是重要的，但还不够，今天的健康传播一定要传播生命智慧和价值观。生活富裕了，人们越来越重视健康，医
慢性肺气肿是一种常见的慢性呼吸系统疾病;因为慢性肺气肿患者对慢性肺气肿的知识不多，所以患者对于这种病的治疗出现不少错误认识，以至影响了治疗的效果。那么肺气肿治疗误区是什么?以下是关于慢性肺气肿治疗误区的介绍
