“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食的一个主要原则。马上就要立冬了,柠檬、酸梅、泡菜这些酸味食物能帮你“养秋”,健康地迎接冬天。   酸梅属于碱性食物,特别适合肝火旺的人吃,有助脾胃消化,滋养肝脏,提高抵抗力
  曾几何时,你会留意到你口腔中那毫不起眼的唾液。有人开玩笑说,唾液也就是在你口渴时,让你画饼充饥一下,它还会有什么功效。如果你还这么想就大错特错啦。据研究显示,唾液有很多神奇的功效,而且都是和我们的健康息息相关
  无论是工作或生活,我们总是会遇到不快乐的事情,并且深感压力重重围绕。很多人都喜欢“化悲愤为力量”,以为暴吃过后就能解千愁,而他们认为能化解不快的,首先必数零食如糖果、薯片等等,事实并非如此,零食吃多了,只会令人情
“欲得长生,肠中常清”,出自汉代学者王充的著作《论衡》,后面还有一句话是“欲得不死,肠中无滓”。   中医认为,人体健康的根本在于气机升降正常,而大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。被人体吸收利用的食物中的
已购买了两大瓶洗衣液的王女士指着购物袋里的蓝月亮洗衣液说:“这个洗衣液,我都用了好几瓶了,洗得真的挺干净。我以前一直担心洗不干净,后来一个朋友送了我一瓶。用了之后感觉确实不错,比洗衣粉洗得还干净。”   在货架
1、喝牛奶的最佳时间   因牛奶含有丰富的钙,中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用。   2、刷牙的最佳时间   饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分
  上网随便搜索了一下关于“水”的信息,结果竟有一亿三千六百万条之多。根据科学的定义,水由氢和氧组成,是自然界分布最广的物质,也是我们生活中最不可缺少的物质。而在古典诗词中,水是最有意境的,“山是聚眉峰,水是眼波横
  中医认为,舌通过经络直接或间接地联系脏腑,所以脏腑病变往往能从舌象上反映。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。经常观察舌苔的变化,及时调整饮食,就可防病于未然。正常舌象应该是舌体柔软、活动自如,颜色
  春节长假过后,去医院看病的人明显增多。有些人出现了牙痛或口疮,也有些人的痔疮又出现了。许多年轻人脸部又出现了痘痘,嘴角也出现了糜烂,连张口都困难了。专家指出,这些病大多由于春节期间娱乐过度、暴饮暴食、油炸食
  天地有五行,人有五脏,而五脏亦配合五行。其实,五行除代表我们熟悉的五种物质:金、木、水、火、土之外, 也代表了我们的五脏:心、肝、脾、肺、肾,同时可引申出五色:白、青、黑、红、黄。只要每餐都吸收到五色的食品便可做
  水果腐烂后,只将腐烂部分挖去,即可食用吗?其实,这种做法并不正确。据测定,在距离腐烂部分1厘米处的正常果肉中,仍可检出毒素。   实际检测证明,只要水果发生霉变腐烂,各种微生物特别是各种真菌都会在腐烂水果中不断加
央视专门请了几位专家,有电子专家,神经专家,医生等。讨论手机危害结果如下:   1.很确定的讲,手机是有辐射的。   2.手机辐射的原理和微波炉差不多,都是把能量转为热能,而且与水有关系。只不过微波炉功率上千瓦,而手机只有几
  朋友,人生活在社会上,又吃着五谷杂粮,难免会遇到一些小毛病,遇到了您一般会怎么办?下面的日常生活中小毛病,你肯定遇到过的,当时怎么解决的?耐心看看下面的文章,让我们教你N多家庭妙招,来对付身体的小毛病。 也欢迎大家多多
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门,助您更好
俗话说“一年之计在于春”,中医认为立春后人体阳气开始升发,如能利用春季大自然“发陈”之时,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,可取得事半功倍的效果。 而春季又是皮肤病、心脑血管病、呼吸道疾病、
菠萝里有三种不好的成分,可能给人带来麻烦:   甙类,是一种有机物,对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒,但对健康尚无直接危害。   羟色胺,是一种含氮的有机物,有强烈地使血管收缩
1、自我保健的三项原则:一是掌握健康动态平衡理论,二是学会自我调适方法,三是发挥主观能动作用。所谓平衡理论指的是人体是由许多小系统组成的有机体,各小系统之间的相互制约和协调达到动态平衡,才是健康状态。系统之间出
  常言说得好,女人如花,是需要有人呵护的!特别是有了家庭的女人,在社会生活中,既要上班,又要处理家务,还要照顾孩子、老人,很容易忽略自己的身体,不把自己当回事。结果,要不了几年,就成了老公不爱、孩子不喜的“黄脸婆”,最终,
  女性养生大多数情况下与男性是一致的,与男性的区别主要表现为四个字:经、带、胎、产。经,主要指的是月经;带,指的是女性的带下;胎和产顾名思义就是十月怀胎和生孩子。女性养生,只要断绝八个字,就可以高枕无忧了,这八个字
此观点被历代医家应用于养生学中,对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。我们知道,人体是一个极其复杂的有机体,七情六欲,人皆有之,正常的精神活动,有益于身心健康。但异常的情志活动,可使情绪失控而导致