失眠，是很令人烦恼的一种症状，它影响着我们的代谢循环，让我们感到劳累疲惫。其实失眠的成因很多，错误的饮食方式就是其中一种。到底饮食方式是如何影响我们的呢?下面就为您详细介绍。
1部分食物导致腹部胀气
肚子胀满了气
空心菜是我们老百姓平时常吃的绿色蔬菜之一，它营养丰富又廉价的特点被许多人所喜爱。不过您知道空心菜还有通便解毒的功效吗?下面就为您介绍。
空心菜含有多种营养成分，蛋白质含量比同等重量的番茄高4倍，钙含量比番茄高1
牛奶被称为最完美的食物，很多人也爱它醇香的味道和口感，但是并不是所有的人都适宜喝牛奶，这是为什么呢?下面就为您详细介绍，到底是哪六种人群。
1.腹部手术后的患者
此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠
有关专家称，从口腔异味可判断疾病。中医讲究“望闻问切”，其中，通过患者口腔中异常的味道，可判断患者的身体状况，具体有以下几种，一起去看看专家们是如何对此做解释的吧!
口甜：中医认为多是脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致。多见
很多人爱吃水果，不仅因为它的可口甜美，还因为它的丰富营养。不过水果虽好处多多，但是只有食用得当才能发挥其成分优势。那么究竟该怎样吃水果呢?下面就为您详细介绍。
相对肉、禽、鱼、蛋和谷物，水果蔬菜在营养上有其特点
如今，春节将至，马上我们就要忙于各种亲戚往来和饭局，但是随之而来的就是消化这些吃下去的食物。今天我们就向您介绍几种难以消化的食物。
1.巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经
有关研究工作者发现，幸福感的五种必需营养素。英国政府的心理幸福感计划在研究了400多名世界各地科学家跨学科的工作成果后发现，对幸福感来说，也有五种必需“营养素”。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
1.经
最新调查显示，慢性病者患癌几率高2倍。心脏病或高血压、高血脂等慢性病会增加一个人患癌的风险。研究人员发现，高血压、高血脂以及糖尿病等慢性病患者罹患癌症的风险是没有这些疾患的健康人的两倍。下面，我们且看看专家
日前，在社区吹口气，早查慢阻肺。“中国，慢阻肺(慢性阻塞性肺疾病，简称COPD)的患病率高，40岁以上成年人8.2%有慢阻肺，但在中国的疾病诊断率是被低估的。”下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
专家建议
40～45岁始每半
有关专家称，午饭吃太快，工作效率低。吃完午饭回到办公室，你是否会变得烦躁、困倦、对工作失去耐心?这可能是中午吃饭快所带来的负面影响。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
据美国网站近日报道，加拿大的研究者
有关专家称，头痛管理应按三步走。近年来，随着生活状态的改变，白领人群的亚健康状态逐渐受到人们的关注和重视，如频繁发作的头痛，国内专家近期推出“三步头痛管理模式”。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
该模
有关专家表示，进高原后，应充分休息预防高原病。中国工程院院士、我国首席高原病防治专家说，玉树震区平均海拔4493米，氧含量仅有平原地区的55%，急性高原病的发病率高达20%以上。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
医学专家称，低钠盐可预防高血压心脏病。市民在超市购买400克包装加碘低钠盐，可能会获赠75克低钠盐，这个“加量不加价”是市政府为推广低钠盐采取的补贴促销。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
昨天，记者从市商
牛奶常被称作是最完美的食物，它不仅味美，同时还有丰富的营养。但是你知道牛奶不宜与什么同食吗?下面就为您详细介绍。
1.糖
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮
你有迎风流泪的毛病吗?中医认为，迎风流泪是肝胆二经出现问题所致。建议不妨经常按摩眼眶外侧边缘、眼睛外侧一厘米处的“瞳子髎”穴。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
瞳子髎：瞳子，指眼珠中的黑色部分，为肾水
你患有冠心病吗?有关专家称，每天轻拍心前区48次可缓解冠心病。对于冠心病来说，药物治疗有着十分重要的作用。因此，长期以来，人们认为，只有依靠药物，才能减轻或缓解冠心病的症状，其实，按摩对冠心病患者症状的缓解和消除也有一
有关专家称，餐后有睡意，跟大脑血供无关。睡意常在饭后报到，但跟血流分布和色氨酸都没有什么关系。到目前为止，科学界还没能就这一问题给出一个统一、确切的答案，这方面的研究也一直都在进行。下面，我们且看看专家们是如何对
有关专家称，早期干预糖尿病能起大作用。近年来，随着糖尿病发病率的不断提升，使得该病成为全球关注的公共健康问题。糖尿病发病率高、控制率低的现状亟需改变，激发患者的主动性是阻击糖尿病的关键因素。下面，我们且看看专家
有专专家提醒，冬泳虽好，但请高血压患者慎游。冬天的运动中，很多人都喜欢选择冬泳，但是并非人人都适合在冬日进行冬泳运动，比如高血压患者。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
冬泳是在强冷环境下的一种体育活动，
有关心脏病者的健康饮食与运动，你知道多少?随着寒冬的到来，也是心血管疾病高发的季节，特别是心脏病患者，在日常生活中学会自我管理，建立良好的健康的生活方式。对于心脏病患者而言，除了按时服药复诊外，饮食与运动也至关重要
