俗话说有什么也别有病~难受，在冬去春来的季节交替中，怎样做才能使我们身体更加健康，免受疾病困扰呢?
立春已过，这说明大自然万物渐渐从严冬的沉睡中苏醒，春天的脚步离我们越来越近了。古人形容这个时期的气候特点有两个非
春冬交替，气温变化较大，患有呼吸道疾病的病人较前段时间有所增加。老慢支、肺气肿、哮喘患者更要注意防护，以防病情反复或加重。在生活中，患者可以注意以下几方面：
1.避风寒。要时刻注意天气变化，适当增减衣服。俗话说“春
春节期间，乍暖还寒。如何穿衣自然成了“热门”话题。有不少人简单地认为：冷了就加衣服，热了就减衣服不就得了?其实，冬末初春时节的穿衣很有讲究。下面就向大家介绍一下冬春交替期间的穿衣事项。
三大提防莫大意
提防之一：
春节假期，人们的皮肤很容易会因为突然打破的生活规律、不均衡的饮食、连续熬夜而产生问题。如何能在这样的情况下继续保持良好的肌肤状况，美容护肤小编现在就针对积攒的皮肤问题需要来个彻底的清查和修复。
毛孔粗大和
嘴唇是很脆弱的，同时也是具有诱惑力的。拥有美丽的双唇的每个美女的梦想，在这春天里，我们沐浴着阳光，柔柔的、甜甜的，总让人想起幸福的气味。但每天在不经意的时候，总会发现嘴唇干干，所以在积极护肤的同时，MM们不要忘记春季护
男人代表着伟岸，坚强。所以他们有很多人在面对病魔的时候也是毫不畏惧，有些时候就会对一些小的疾病忽视不理，以为会自己好起来。因此，男人必知的卫生保健常识。
1、尽量少吃些油腻和油炸食物
男人的口味一般都较重，尤其
枕头，是我们每天都要接触的东西。拥有好的颈椎前提是你要拥有好的枕头，枕头的高度对颈椎的负荷是不一样的，我们在仰卧和侧卧时颈椎的高度也不一样，因此专家提倡一个枕头两个高度，才能更有效地保护我们的颈椎。
脖子酸痛、
俗话说，男人要吃好，女人要睡好。男人能精神倍加，女人更加妩媚。但是事实却不是这个样子的。从养生角度来说，健康饮食和优质睡眠是养生两大“法宝”，不论男女同样重要。
饮食篇
男性：生精、抗氧化双管齐下
保阳气：男性进补以
现在的一些情侣之间，为什么，分明是一些很细微的，不足道的事情，总是会发生冲突，甚至于还会引发家庭暴力。而有一些夫妻就能简单化之。心理学进行研究发现，这往往由于归因差异引起。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧
很多病症是由于很多的坏习惯造成的，其实我们是可以避免的。我们来看看是不是这些被忽视的“坏”习惯是导致得病几率增加的重要原因。
枕头被褥不洁 一个成年人每小时平均脱落约150万个皮肤细胞，每天排汗约0.95升。死皮
水果是好东西，多吃水果对身体有很多好处。可是有些老人脾胃不是很好，是不适合吃生冷的水果的。对于这样的请抗，老人可以将许多水果热着吃，以减少对肠胃的刺激。
煮汤水：梨、苹果、山楂，都可以与冰糖一起煮汤喝，但由于山楂较
1.生吃鱼片得“肝吸虫病”
很多人都喜欢生鱼片的鲜嫩美味，殊不知生吃鱼片对肝脏很不利，极易感染肝吸虫病，甚至诱发肝癌。
据营养、健康方面的专家介绍，肝吸虫病是以肝胆病变为主的一种寄生虫病，人通过吃生的或半熟的含肝吸
我们吃火锅的时候，都喜欢吃一些萝卜。这是中医学认为萝卜具有健胃消食、化痰平喘、通气顺气、解毒散瘀之功能。所以，萝卜还可以用于治疗一些常见病。
现代人生活节奏快，工作压力大，许多人因此患上了偏头痛。萝卜汁就可以
人上了年纪肺活量就会下降，有时候爬楼梯都会气喘吁吁。原地踏步既可弥补户外运动的不足，又能达到与户外步行锻炼一样增加肺活量的效果。
原地踏步是轻微运动量里非常有助增加肺活量的方法，只要配合正确的呼吸方法，慢走30
很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，实际上，香蕉中含有的大量的鞣酸，可将粪便结成干硬粪便，从而造成便秘。
苹果含有丰富的膳食纤维果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便秘结时，多吃苹果可以起到
毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。一个男人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。男子怎样才能睡得好呢?
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第一
近期，联合国方面表示，一些非传染性的疾病，已经成为了人类的首要杀手。希望大家的警惕性要加强。2008年全球有3600万人死于非传染性疾病，占该年全球死亡总人数的63%，其中90%发生在发展中国家。下面，我们且看看专家们是如何对
我们可能都要喝醉的时候，这个时候是很难受的，那么，除了用解酒药物还有什么的方法解酒好呢?下面就来讲讲。
1.吃一顿营养均衡的饭补充各种流失的必需营养素。但应清淡些，不要吃油炸或含脂肪高的食物。
2.喝西红柿汁治酒后
牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病血友病等。
口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物
你是否经常久坐呢，有研究表明，经常的久坐，容易诱发五大咱疾病呢，久坐的危害性很大啊，会导致我们的气血不畅、肌肉松弛、倦怠乏力，重则还会影响到血液循环，导致大脑供血不足，伤神损脑，精神厌抑。因此，人如果久坐，伤的不止是“肉”
