你平常吃饭的时候，是不是撑着了呢，有研究表明，吃饭，七分饱就行了，吃撑了会影响胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。下面，我们且看看专家们是如何对此做解
豆腐是平常再普通不过的食物了它大豆制作而成，营养丰富，味道鲜美，易消化等特点。更为重要的是豆腐不含胆固醇，还可降低人体胆固醇，从而抑制和预防一些癌症的发生。所以人们应该多吃豆腐少吃肉。吃豆腐应该注意科学搭配，最科
我们当中可能有的不能够喝牛奶，有的人是过敏，有的是不习惯牛奶的味道，那么有没有什么食品的营养价值和牛奶相当呢?这里介绍的东西都可以代替日常饮用的牛奶。
燕麦粥
燕麦的益处已经可以说是家喻户晓了：它们富含粗纤维和
当你发现，你的咳嗽，到三周的时候，如果还不停的话，就要考虑到一定要去医院了。很多患者几天前或数周前感冒，经治疗后感冒症状很快好转，可是咳嗽还没完没了，甚至逐渐加重，有的晚上咳得不能入睡，扰得全家不得安宁。感冒好了咳嗽停
你家用的食用油健康吗?有关专家表明，如不我们吃的油不合理，就是倒至我们的身体会致癌的。日前，“食用油”涨价的消息引起大家广泛讨论。老百姓面对超市不同价位的食用油也是犹豫不决：该怎样选择价廉物美、适合自己的食用
现在，正是初春时节，工作时间长了，你的精力充沛吗?会不会时常范困呢?有句俗话说“春困秋乏夏打盹”，疲乏让很多坐在办公室里的人痛苦不堪。中医认为，打盹主要与暑湿有关，期间湿气比较重，脾又主湿，而脾湿最大的特点就是会让人体
现在已经接近春季了，但是电暖气我们还在用。可是经过了一个冬天你有没有清理过你的电暖气呢?有些人一用电暖气就爱头疼。其实，常清洗电暖气就不会这样了。
电暖气引起头疼的原因不外乎两种。一是电暖气使用时间长了，必然
为什么说男人不能老跷二郎腿呢？ 很多人以为翘着二郎腿是一件很酷的事情，但是经典坐姿很伤害到男性的健康。专家说，经常跷二郎腿会对男性健康造成很大伤害。
一方面，跷二郎腿时间过长，会导致腿部血液循环不通畅，站起来时腿会
其实人真的很脆弱的，也许早不知不觉中就损害了我们的健康。回首去年发生了很多不可思议的大事，比如说瘦肉精、塑化剂、地沟油、染色馒头、速冻食品细菌门、牙膏致癌、染发剂引发猝死……，不免让我们对生活忧心忡忡。在澳
料酒是我们做菜时候增加味道的，但是料酒也不是随便加的。所以料酒使用时要讲究方法。
1、烹调中最合理的用料酒时间，应该是在整个烧菜过程中锅内温度最高的时候。比如煸炒肉丝，料酒应当在煸炒刚完毕的时候放;又如红烧鱼，
你会长期的泡在网上吗?有相关的研究表明，过度的上网，容易导致脑萎缩呢。是不是很可怕呢?现如今相信多数孩子放暑假都会宅在家中上网，过度的上网不仅对孩子们视力有影响，更重要的这可能会导致脑萎缩。
中国及美国专家发表
很多老人洗澡时喜欢把水温调的高一点 ，而且洗澡时间也会有意识地延长，觉得不仅能净身，还有御寒、疏经通络的作用。其实，这对老人来说有很大风险。老人冬季洗澡最需要控制的就是水温和时间，对于有心脑血管疾患的人尤其要注
现在，一些白领女士，很多都不乐意下厨房，其原因就是来自于那厨房里的油烟。记得大学时代流行看小说，记得其中某男主人的日记中有这样一个情节：太太下厨之后，无比担心地问，油烟有没有污了我的清纯?于是，爱她的老公再不让她下厨
你患乙肝了吗?乙肝的治疗，专家称，抗病毒是关键呢!有中华医学会的肝病分会和感染病分会联合发布了2012版的《慢性乙肝防治指南》。2012年版指南主要有三大亮点：提出优化治疗方案，替比夫定列入乙肝抗病毒用药，中国的乙肝感染
快捷是这个时代的代名词，每个人就像你上了发条一样，每天不停的在转动。比如说追汽车，赶火车，风风火火出行，紧紧张张上班，慌慌忙忙吃饭，匆匆忙忙如厕……这种快节奏似乎给一些人带来了成就感，可是，这样的节奏并不是我们身体能适
春天天气干燥，最容易产生静电。我们每天穿的羊毛衫是最爱起静电的。那么人们在接触金属物品时，手常常会被带响的静电击中。这其实是人体在释放静电。下面几种方法可以消除和防止静电，不妨一试。
一、室内要保持一定的湿
性爱每对恩爱的夫妻都不能没有的，在我们性爱之后你想不想让你们的感情曾深吗？ 续曲——依偎相拥、聊天、嬉闹、或再战一回，都是增进亲密关系的妙招。在正式交战之前有种种玩法，充其量都只不过是帮助你在床上更易飘到九
长斑，是每个人都不愿的。很多人认为长斑不会出现在自己的身上，就算出现也是怀孕期或者是年纪大的时候，实际上，色斑要长在谁的脸上，并不完全由年龄决定的。无论你是花季少女、妙龄女郎、还是雍容贵妇，都可能受到色斑的伤害。
女性月经期间身体会发生变化，这10个问题如果平时都注意了，不但身体健康，还能延缓衰老。一起来看看经期保健哪些问题你忽略了!
1、拨牙
恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，
坏习惯一：自来水一烧开就喝。国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。中国农业大学食品科学与营养
