小小牙膏只是用来刷牙?不不不，牙膏的作用可大啦。牙膏除了洁齿外，还具有一些生活用途。出外旅行，带上一支牙膏，会带给你意想不到的惊喜哦。
因为牙膏中含有薄荷脑、丁香油、生姜油等成分，所以有消炎、止痛、化淤等功效，尤以
火锅是很多人都喜爱的一种美食。现在无论是什么季节，人们都喜欢三五好友的聚在一起围着火锅大快朵颐。但是由于很多人吃火锅的方式不当，容易出现一些不良的症状。下面就教你怎样健康的吃火锅、
生活中很多的饮食习惯
由于酸奶的味道可口，又含有很高的营养价值。因此一直深受很多不同年龄层人士的喜爱。但是有些人喝酸奶的方式是错误的。如果要健康的喝酸奶，下面八个注意事项你不得不看。
1、要鉴别品种
目前市场上，有很多种由牛奶或
办公室OL由于长期久坐工作，体重很容易增加。 怎样遏制愈演愈烈的长胖趋势，就需要学会一些瘦身小招数，才能快乐工作，轻松减肥。
在办公室时：
1、经常改变工作姿势
在办公室热量消耗太少，因此要经常变换工作的姿势。坐着工作
说到钙，很多人都知道它的重要性。我们的骨骼是离不开钙的。很多人都认为补钙，要多吃钙片，可是你知道吗?如果在饮食上不注意，很可能会让你吃的钙片没有效果。想知道是怎么回事吗?下面，就跟着小编一起了解一下。
多吃纤维，钙
说到辣椒，很多人都会说，我太喜欢了。的确是这样，很多人都很喜欢吃麻辣火锅，喜欢吃各种辣味的食品。其实，正是这样一种对辣椒偏爱的小举动，会对你的健康起到关键的作用。想知道吃辣的好处吗?就让小编来为你介绍一下。
吃辣不
很多女生都很喜欢吃醋，特别是在夏季，醋更是调味品中最常用到的。其实，看似很平常的一种调味料，却对身体非常地有益，想要身体更健康吗?加入到吃醋的队伍中来吧。下面，就让小编告诉你，吃醋的好处。
健康人的体液应呈弱碱性，若是
关于野外的水是不是要处理以后才喝，每个人是有每个人不同的想法的。有些人认为野外人迹罕至，那会有什么污染，喝了没事。
其实呢，只要是我们这样的业余选手能到的，那还能有什么真正的没有污染的地方呢?其实就算没有污染，也不
一个女人的肌肤如果细腻通透，那她一定丑不到哪里去。因此肌肤保养对女人来说很重要。那女人如何保养自己的肌肤呢?小编就来为大家介绍五个保养要点吧。
1、锻炼
几乎每一位拥有无暇肌肤人都认为肌肤的质量与坚持锻
夏天到了，天气炎热。我们不仅要补充足够的水分，也要补充足够的维生素。那夏天吃水果要注意些什么呢?有哪些注意事项呢?夏天吃哪些水果比较好呢?下面就来介绍四种水果的宜与忌。
1、梨
宜：梨有生津止渴、化痰清火、润
虾的营养价值极高，又是一道美味的食品，所以很多人都喜欢吃虾。但是吃虾是有讲究的。如果食用不当会影响身体健康的。下面就和小编一起来了解一下吃虾要注意的七个要点。
1、虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，假如吃到
癌症是目前全世界都无法彻底治愈的一种疾病。但是癌症是可以预防的，而通过食物来达到预防的目的是最健康也最有效的。可是很多人却分不清哪些食物是抗癌，哪些是防癌的。下面就帮你彻底了解，小心不要吃错了哦。
蔬菜颜色
在我们的日常生活中，有很多的食物存在着丰富的营养物质。但是由于一些人对食物的了解不够透彻，导致经常会把一些明明很具有营养的东西给轻易的丢弃。
鱼眼：鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)
人们都希望自己的脸上永远是光滑无痕的，因此对于皱纹，大部分人都很痛恨。除了日常的一些护肤保养品，如果你拥有一个良好的生活习惯，其实也是可以有效帮助你减少皱纹。
仰睡：美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱
酸奶和牛奶都是我们日常常见的健康饮品。其实酸奶就是牛奶发酵而成的。但是对于这两种饮品哪种更容易被人体吸收，一般人们的看法都不统一。因此下面就帮你了解到底哪种更容易吸收。
我们都知道馒头是由面粉经过发酵后
相较于大米，玉米中所含的尼克酸的含量较高。但是我们日常中比较普遍的吃法，却几乎不能让这种物质彻底的释放出来。那么要怎样食用才能够吸收到这类营养呢?
玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱
很多人都会问，为什么我用了很高档的化妆品，每天都做面膜，我的皮肤还是不够细腻，美白呢?当你有这样的情况时，很有可能是因为你没有在正确地时候做正确地皮肤护理。其实，皮肤护理也是有时间表的，根据正确的时间表做，才会使你的
很多人都觉得自己的脸会比较大一些，为了瘦脸，可谓是想了很多的方法。有的人为了能让脸看上去小一些，改变了自己的发型。其实，这只是障眼法而已。要想真正的瘦脸，可能我们还是要从根本上解决问题。小编告诉大家哦，其实刮痧也
我们经常在街上可以看到，有的MM长的很漂亮，个子也很高挑，但是美中不足的是腿型不好看。脚脖很细，但是小腿肚却很粗，这就是我们通常所说的萝卜腿。其实，通过一些小运动，就可以改善这样的情况的。你有萝卜腿吗?你想改变吗?
肌
说到缺钙，很多人第一个想到的会是孩子。的确，孩子是很需要补钙的。但是，做为更年期的妇女，同样需要补钙。随着年龄越来越大，钙质在不断的流失。当你经常发生腿抽筋的现象，那就一定要注意了。什么样的食物钙质丰富呢?吃什么，
