随着生活压力的增大，失眠渐渐成为了困扰人们的问题。虽然说女人天生应该比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，其实，可能你睡错了，难怪这么累!
错误睡觉方式之枕着手或对着风睡
【错误一】下班才运动更好眠→失眠女
1、淀粉类食物
馒头、花卷、面包等淀粉类食物不能放进冰箱中，会加快其变干变硬的速度，如果短时间吃不了的话，可以将其密封好放进冷冻室中冷冻。另外面包和饼干也不宜放在一起存放，这样一来面包中的水分会转移到饼干中，使
想一想饭后你都爱干些什么?立即吃水果、吸烟、还是喝茶……其实饭后我们总是习惯性的去做一些本不应该做的事情，而且在不知不觉中严重影响着身体健康。看看饭后一小时内绝不能做的6件事，看看你做了几件吧。
1、饭后立
夏天如果不开空调，室内温度普遍都在30℃左右，在如此高温下，家中的一些药物就会变质、失去药效。家庭常用药应按药品说明书上的要求储藏放置，有些要求冷藏的药品应放在冰箱里储存。
药品有三种储藏温度
人们应按照药品说
由于女性生理的问题较繁杂，女性洗澡时要注意的地方比男性要多，而且如果按照平时不大健康的习惯洗澡的话坏处多多。
不宜洗冷水澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神
“喝夜啤，是炎夏的一道风景。”每到晚上八九点左右，朋友们总会成群结队的向夜啤店出发。在炎热夏日，来上一瓶冰镇啤酒，清凉舒爽，好不惬意。适量饮用，对身体健康有一定好处，所以夏季饮用啤酒一定要节制。下面就来看小编总结的
随着年龄的增长，人体的衰老痕迹也就越来越明显，如皮肤失去弹性，颜面皱褶增多，甚至还有大小不等的褐色斑点。所以女人是最怕衰老的，那么女人抗衰老的有效方法有哪些呢?今天小编就为大家介绍几个女人抗衰老的好方法。
抗衰
“爱美是女人的天性”，这一点都不错。特别是漂亮的MM，都不希望自己的脸上有任何瑕疵，特别是晒斑、雀斑等等，为了消除斑点是想尽一切办法。今天就为大家介绍一种简单的祛斑方法，那就是喝生姜蜂蜜水。
常喝生姜蜂蜜水 轻轻
最近雷雨天气很多，各种因大雨导致的灾难接踵而来，轻的影响了人们出行，严重的则造成了人员伤亡，令人们很是担忧。如果我们能够掌握一些预防雷击的常识，并很好地运用其中，就能降低伤亡损失。
预防雷雨电击伤：
近日一场雷雨，将
跨过清爽宜人的春季，酷热的夏季接踵而来。在这个季节，由于持续高温，人们普遍食欲差、上火，火来苦掩，苦瓜具有清热消暑、滋肝明目、促进食欲的功效，夏季清热去火苦瓜首当其选。但是苦瓜的苦味，却让很多人望而却步，要想苦瓜不
口腔溃疡在我们的日常生活中是非常常见的，该病大多会出现在老年人、新生儿等人群上，给他们带来了严重的影响，那么口腔溃疡能预防吗?下面专家将为大家详细的介绍一下口腔溃疡的预防方法。
预防口腔溃疡的四个方法
口
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。
研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情!
1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖
鸡蛋不可以跟味
人的体内总存在大量的毒素，有的可以通过出汗排出、有的可以通过肠道排出，但是这些都是人体自身的排毒。有没有利用外物排毒的方法存在呢?下面小编就为大家介绍几个有效的穴位按摩排毒的方法。
夏季排毒有妙招 穴位按摩
对于工作紧张的上班族来说，天天熬夜，白天为了不迟到，又要早早起来赶公交车上班。午睡对上班族来说就更加重要了。您或许有过这样的感觉，就是午休的时候越睡越累，导致整个下午无精打采，那这究竟是为什么呢?
上班族午睡指
你知道怎么能看出一次性纸杯的好坏吗?如果想买到优质纸杯，小编可以教你区分纸杯优劣的方法哦!目前，以纸杯为代表的一次性餐具早已进入了千家万户，但随之而来的安全问题也开始层出不穷。
一次性纸杯分为三种：
第一种是用
浴室空气潮湿，很容易就会发霉的，卫浴间的环境舒适健康对于人是十分重要的，其实利用一些简易的方法就可以使卫生间焕然一新。例如，用牙刷蘸少许去污膏除瓷砖缝隙垢，保持其清洁和亮丽;用旧报纸擦玻璃可以使浴室的镜面更干
为了不让衣柜里的衣物被虫蛀，人们常用的解决方法就是放樟脑丸。而樟脑丸其实就是一种防虫蛀药物，含有适量的化学成分，所以我们在使用的时候还是应有所注意。那么使用樟脑丸的注意事项有哪些呢?下面就一起来看一看吧。
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老酸奶是青海地区的传统饮食，已有近千年的饮用历史，是一个传统制作酸奶产品的概念，但已经变味了。各地都有自己的“老酸奶”，在超市中出现了各种品牌的“老酸奶”，几乎占领了乳品柜的“半壁江山”。许多消费者认为，老酸奶
青椒是辣椒的一种，但是青椒果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不是作为调味料。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。在广东地区青椒是很经常食用的
