你是否还在因为自己养生不得其法而发愁，那就来看看这篇文章吧，八位顶级医生教你如何养生，保证让你事半功倍。
一、来自心血管病医生的建议：
1.观察肚脐
心脏权威人士表示：“腹部囤积过多脂肪会增加心脏病的患病概率。所以
很多事情我们都要未雨绸缪，防患于未然，就拿疾病来说吧，预防疾病要比我们治疗疾病付出的代价小的多。近日，寻医问药的医生专家总结了30个预防疾病的小方法，我们一起来学习下吧。
1.伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公
很多时候，人们总是想着吃些什么来在这个秋天来保健。可是有些人常常却吃的很多。其实，物极必反，所以不管多营养的东西，吃多了没养人反而会伤人。所以在饮食方面，我们要追求的是均衡膳食，营养平衡，这样身体才会健康。今天我们
又到了秋天，随着天气逐渐变凉，很多虫子都逐渐的少了。可是蚊子依旧很猖獗。蚊子似乎来得更加凶猛了，而且秋蚊子的毒性相对也会更强，那么秋季防蚊虫叮咬，你找对方法了吗?
居家驱蚊神器
1蚊香
蚊香分为传统盘式蚊香、液体蚊
蜂蜜水不仅可以促进肠道消化，还能起到润肺的效果，所以在秋天这个干燥的季节里，尤其适合服用。但是蜂蜜种类繁多，究竟哪种比较好呢?这就要根据您的体质来定了。
喝蜂蜜水好处多 饮用也需看体质
体质寒湿的人要少吃蜂蜜水
中秋节在中国是一个备受重视的节日，在这个节日里，全家要团圆，大家还会在一起吃月饼，唠家常。中国人中秋节都讲究吃月饼，月饼成了中秋节最受欢迎的美食，但是月饼吃太多对健康没有任何好处，你知道中秋节为什么吃月饼吗?月饼怎
结婚后的夫妻们便开始忙着造人的伟大事业，此时最关心的肯定就是最佳受孕时间。其实，最佳受孕时间即是所谓的危险期，也是排卵期，除此之外，一天当中的下午4点到7点也是绝佳的受孕时间哦!
备孕是件需要耐心与坚持的事，许多夫妇
看着隔壁家的夫妇小俩口恩恩爱爱的带着宝宝出来闲逛，你是否无声感慨着为何自己肚子怎么那么久了都不争气!其实，想要顺利怀上宝宝，抓住怀孕的黄金时段显得非常关键，怀孕有约在每晚9点到10点哦!
一、一个卵子只能活24小时
很多三高患者在日常饮食中都会自觉地减少甚至避免摄入肉蛋类食品，理由是肉蛋类食品胆固醇过高。其实，鸡蛋的营养价值是无法估量的，是老年人延年益寿，病弱患者恢复期的绝佳补品。三高患者可以适当少量的食用鸡蛋，对身体健康
水果是我们养生做好的食物，在这个金秋时节收获时节，很多水果都大批量成熟了。水果煮着吃会损失维生素吗?营养专家认为，以水果为材料煲汤做菜虽会损失部分维生素，但所损失的维生素能从其它食物轻易获取，且有些加热的水果有
我们时常开玩笑说，吃葡萄不吐葡萄皮。那我们吃水果时候到底要不要吃皮呢？对于这个问题现在讨论非常激烈。有人说果蔬带皮吃农药太多促使癌症发生，又有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养，弄得人们无所适从。一层果皮的事情，真
胡萝卜不仅质脆味美而且营养含量是相当丰富的，营养价值更是相当地高。最新研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。
胡萝卜有2000多年的栽培历史，被李时珍称
鸡眼手术后吃什么好呢?鸡眼术后重在进补，进补可加速康复和保证所需营养的及时补充。下面就介绍鸡眼术后进补的三个食疗方，具体秘方就让我们详细的了解一下吧。
以下是鸡眼手术后的几种食疗方法：
一、乳鸽汤
材料：雏鸽(100
人生在世，总会一不小心就生病，而且现在的生态环境也比较恶劣，人类罹患某些疾病的机会也在增加。很多慢性疾病在早期没有明显的症状，很容易会被我们忽视掉。如果留个心眼，早点做个检查，就能及早发现及早治疗，避免将来留下后患
秋天是收获的季节，也是水果大批量成熟的季节。其中， 奇异果最为欢迎，我们俗称又叫做猕猴桃，是这个季节的当红水果，那吃猕猴桃有什么样的功效呢?其实猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比
秋季的一大特征就是天气干燥，人们易阴虚火旺。那么在干燥秋季如何降火保健呢?下面小编推荐适合秋季降火的四种水果，你不妨试试。
苹果被称为“大夫第一药”
适合秋季降火的4种水果
1、苹果
上榜理由：被称为“大夫第一
女人到了25岁便是身体内部荷尔蒙分泌量的一个重要转折点，荷尔蒙分泌量开始走下坡路了。为了挽留青春，保持弹嫩的皮肤，很多女性开始走上“歪路”—— 想着如何补充激素，让自己远离衰老。然而，服用雌激素保健品存在诱发子宫
秋冬吃火锅正当时，赶走寒冷暖和身体，但久吃火锅易上火。那么怎样吃火锅菜不上火呢?四大秘诀让你吃火锅不上火。下面就来看具体的妙招吧。
四大秘诀让你吃火锅不上火
1、去火“三宝”不可少
麻辣火锅让人又爱又恨，为避免
黑眼圈、小细纹、黄褐斑……随着年龄的增长，女人的容颜问题越来越明显。加上现代女性加班、熬夜、喝咖啡等不健康要素越来越多，皮肤问题更是提前出现。虽然昂贵的护肤品不断，还时不时光顾美容院，但依旧挡不住岁月的痕迹。
秋季既是养生好时节也是疾病高发期，如呼吸道疾病、肠胃疾病、口角炎等。而秋季干燥的天气是导致口角炎的直接原因。那么什么是口角炎呢?口角炎又该如何预防呢?下面就让小编为你一一揭晓吧。
嘴唇干裂别用舌头舔 当心
