对于肥胖的人来说，肉是她们可望而不可即的食物，总在要吃与不吃之间徘徊不定。其实，胖人也可以适当吃些肉，下面几种肉就比较适合胖人吃。
鸡肉：每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，而脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当
每个家长都希望自己的孩子聪明伶俐的，能满足自己的某些虚弱，为此不惜出浑身解数，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。营养学家提出：学会合理搭配饮食，就能有利于大脑发育，有效提高记忆力。
之所以均衡健康的饮
干燥气候让我们在生活中很容易出现上火的问题，有的朋友会起痘，有的朋友则是溃疡加嘴唇起泡。嘴唇起泡有很多原因，可能是病毒感染也可能是火气太大，但是无论是哪种原因的嘴唇起泡都可以用土豆片来试试 。因为土豆里含有维
粥一直为国人非常喜爱并且百吃不厌的一种食物。粥既可以帮我们调治胃口，增进食欲，还能为我们补充身体需要的水分。而且，它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实际上是我们人类养生保健的佳品。一起来了解一下吧。
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对于现在的我们来说，血脂很重要。有很多的疾病都是因为血脂不正常导致的。所以说，定期检查血脂非常重要，但血脂检查前，应注意以下几点：
1、 禁食：采血前一天晚10点钟开始禁食，次日早上9点至10点钟采取静脉血，即空腹12小时以上
生活中，我们常常听到和看到，有的父母带孩子外出时，一遇到熟人或者自己感兴趣的事情，就只顾自己聊天或去围观，一时忘记了孩子，结果造成了孩子意外走失。这时，孩子就会身处险境，各种意外都可能发生。
儿童从上幼儿园开始要学习
半夏，究竟是什么东西呢?其实，半夏在中药材中十分常见，那半夏对人体健康有啥作用呢?提到中药半夏的功效与作用，多指旱半夏，然而还有生半夏、清半夏、姜半夏、仙半夏等各种品种，其功效与作用也不完全相同，今天为大家介绍了10种
冰淇淋在炎夏是最受欢迎的解暑品之一，由于口干细腻、凉甜可口、样式诱人而备受大众的亲睐。那你可知冰淇淋的营养价值有哪些吗?又有哪些人不能使用冰淇淋呢?下面就让小编为你一一道来吧。
冰淇淋的营养价值
也许很多人
现在正是食用菠萝的最佳时期，不仅能促进食欲助消化，还能开胃解腻分解脂肪。如果在这个时节你觉得自己消化能力不大好，不妨在饭后吃一些菠萝来帮助消化。下面介绍几个有关菠萝的食疗小方子，你不妨试试。
三个菠萝食疗小方
很多人吃饭的时候，一般都不讲究什么搭配。大多就是随心所欲的做一些家常菜即可。其实桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。
鱼+豆腐
作用：味鲜，补钙，可
大家经常会有这样的感觉，认真工作一段时间之后，总感觉大脑很麻木，很疲劳。或者我们呆在家里上网，总感觉眼皮子在打架，一致昏昏欲睡，但是躺下确又睡不着。其实这些都是我们的大脑在提醒我们，自己的大脑该休息了。今天我们就
大脑对于我们人来说，地位至关重要。但是对于它的保健，我们确知之甚少，很多人一直认为，吃哪补哪，补充大脑营养的食物就是一些其他动物的脑。其实，补充大脑营养的食品可不止这些，大自然对人类的恩赐是很丰厚的，对于大脑当然也不
口臭，是人际交往中常常让人感到尴尬的事情。因为它使人失去自信，妨碍了正常的社交。在生活中我们也有一些比较常见的方法，吃口香糖，勤漱口等，但是这些方法毕竟治标不治本。效果也就不明显，所以今天小编为大家推荐一种能长期
饭桌上，大家都会遇到这样的情况，有的人一喝酒就脸红，往往人们认为他非常能喝。不得不承认，我们也被就这句话影响至今，并且一直都供认不讳——脸红，是海量。但是，事实真的是这样吗?医院专家指出，这样的话完全是谬论，脸红，那是中
“梦”，是一个带有一定神秘色彩的名词，对于许多人来说更是具有特殊的意义，他们通过梦来 预知第二天所发生的事。事实上，这也不完全是迷信的说法，科学家们在通过对4000列的梦境中研究出，其实，人们可以通过梦，来了解自己的一些
当下，网络信息越来越发达，每天打开电脑就会有海量的咨询进入我们的眼中，而今，有一条在网上得到了网名们的疯转的微博：“生活小妙招之护眼秘诀”。这条微博，就针对时下我们上班族过度用眼，疲劳用眼等问题，推出了一 系类的护眼
生活中，我们会发现，现在许多学生和白领们经常都会用脑过度，而用脑过度往往会造成我们记忆力下降，注意力不集中等后果。我们补脑也不一定要吃昂贵的保健品，吃一些补脑的食物可以缓解这些症状，平常注意多加补充，让您用脑更健康
胃疼不是病，疼起来要了命。想必很多人都有胃痛的经历，一旦疼起来很多时候都让人招架不住。很多人都患过胃病，这种疾病不会马上危害到生命，但是给人们的身体会带来很大的伤害，胃部是人体重要的消化器官之一，对食物的消化、营
在这个青黄不接的时节，很多时候吃水果都是奢侈的。很多人喜欢在这个时节吃草莓，以为冬春季节酸酸甜甜的草莓颇受欢迎，草莓鲜红艳丽，芳香多汁，酸甜可口，而且草莓营养成分容易被消化、吸收，特别适宜春季养生食用。那么，草莓有什
好的睡眠能够给人带来愉悦的心情，以及放松舒适的工作状态，而对于精神情绪过于紧张的现代人来说，一个高质量的睡眠几乎成了一种奢侈。如今，人们开始推崇一种新的睡眠方式——裸睡。但是，最近一个新的裸睡环境标准却引起了人
